Походка фото – Виды походки на подиуме — PodiumStars

Автор: | 20.02.2020

Виды походки на подиуме - PodiumStars

Карьера модели начинается с кастинга, а на каждом кастинге, на уровне с внешним видом, оценивается походка модели. Именно от того какая у модели походка, будет зависеть ее дальнейшая карьера.

Походке на подиуме больше всего уделяют внимания в модельных школах, именно там девушек заставляют ходить на высоких каблуках по прочерченным линиям и постоянно улыбаться.

Существует несколько видов походок на подиуме и всех их используют разные ТОП модели, главное довести свое умение до совершенства.

Более ста лет назад, в 1910 году дизайнер Поль Пуаре (Paul Poiret) первый заговорил о походке моделей, так как изобрел платье, которое было очень узким и обычной походное его нельзя было демонстрировать.

 Дизайнер объяснил моделям, как они должны передвигаться, и назвал такую походку Humpelrock (хромая юбка). Не смотря на то, что мода на такие узкие платья и юбки уже давно прошла, походка до сих пор часто используется моделями.

Существует 4 основных вида походок, которые модели используют чаще всего: Крест-накрест, как цапля, косолапая и классическая. Каждая походка имеет свои уникальные особенности.

В основе каждой походки лежит ровная осанка, ведь от того, насколько прямо модель  держит спину будет зависеть и то, как она ходит.

Секрет классической походки заключается в ногах. Модель должна держать ногу прямо и только кода она коснется пола расслаблять мышцы и сгибать колено.

Если модель, передвигаясь по подиуму, ставит носки слишком близко друг к другу, такая походка кажется косолапой и называется соответственно так же.

Походка цаплей очень популярна среди моделей. Она не случайно носит такое название, ведь девушка во время движения поднимает согнутую ногу на 45 градусов и  только потом, выпрямив ее, делает шаг вперед.

Походка крест-накрест так же не редко используется в модельном мире. Следуя из названия, во время дефиле девушка ставит ногу за ногу, делая при этом небольшие шаги 15-20 см.

Походка от бедра очень нравится многим моделям. Ее изобрела Мэрилин Монро (Marilyn Monroe), которая одной только походкой могла довести мужчин до сумасшествия. Ее бедра выписывали «восьмерки» настолько изящно, что повторить это пытались, чуть ли не все женщины мира.

Свою необычную грациозную походку изобрела Наоми Кэмпбелл. Она ходит как настоящая пантера, причем походка у модели стала ее отличительной чертой с самого первого выхода.

Тайра Бэнкс сражает всех не только своей улыбкой глазами, но и зажигательной походкой, которая присуще только ей.

Среди современных моделей существует даже рейтинг самых красивых походок:

  1. Наташа Поли
  2. Изабель Фонтан
  3. Даша Вербова
  4. Кармен Касс
  5. Мариякарла Босконо
  6. Каролин Трентини
  7. Коко Роша
  8. Снежана Онопко
  9. Влада Рослякова
  10. Флавия Оливейра

podiumstars.ru

10 лучших модельных походок / фото 2019

Для топ-модели походка является одним из ключевых факторов, влияющих на успех карьеры. Со стороны кажется, что никаких навыков не нужно для того, чтобы ходить по подиуму. Достаточно выпрямить спину, расправить плечи и идти по воображаемой прямой линии летящей походкой. Во всяком случае, когда я была подростком, мы с подругами так и думали.

На самом деле все оказалось куда сложнее. Спину нужно не просто выпрямить, но еще и тянуться макушкой головы вверх, при этом держать ее надо прямо и не болтать при ходьбе из стороны в сторону. Плечи нужно не просто расправить, а держать максимально расправленными так, чтобы это выглядело очень естественно, а не так, будто бы ты кол проглотила. Также существует большое количество мелочей, которые касаются положения рук, ступней, бедер, о которых никогда не стоит забывать. И да, держа в уме все замечания по поводу положения каждой части тела, нужно не забывать о летящей походке. Так что, для того, чтобы стать супермоделью, зарабатывающей энную сумму денег, нужно очень много над собой работать. Как это делали ниже перечисленные девушки, добившиеся в мире моды немалых успехов.

На 10 месте девушка из Бразилии – Флавия Оливейра.

Ее заметили на показе Yves Saint Laurent в октябре 2006 года. Тогда Флавия открывала показ, благодаря нему о симпатичной бразильянке заговорили. Ее карьера пошла вверх: Флавия стала одной из 10 лучших моделей 2006 года по версии сайта Style.com, она стала работать с Victoria’s Secret, Salvatore Ferragamo, Michael Kors, John Galliano, Ralph Lauren, Blumarine, Elie Saab, Armani, Dior, Christian Lacroix, Valentino, Chanel и многими другими. Ее лицо появлялось на обложках Harper’s Bazaar, Elle, Vogue, Vanity Fair.

Девятое место занимает русская нимфа Влада Рослякова, которая занялась модельным бизнесом в раннем возрасте.

Она работала в Токио и Нью-Йорке с Calvin Klein, Gucci, Hermes, Lacoste, Nina Ricci и другими. Ее снимали самые знаменитые фотографы, вроде Марио Тестино и Терри Ричардсона, для Vogue, L’officiel, Marie Claire, Harper’s Bazaar и других.

Восьмое место моего топ-листа принадлежит модели из Украины – Снежане Онопко.

Модельная карьера Снежаны началась со знакомства со скаутом агентства DNA Model Management. Это знакомство ввело ее в мир настоящей, высокой моды. За пока еще не окончившуюся карьеру она успела поработать с такими модными домами как Dolce&Gabbana, Yves Saint Laurent, Lanvin, Prada и многими другими. А однажды ей даже посчастливиться перевоплотиться в главного редактора Vogue Анну Винтур для одной из фотосессий.

Седьмое место я отдала модели Коко Роша.

Лицо этой девушки является одним из самых узнаваемых среди моделей. И, несмотря на то, что история ее становления в модельном бизнесе банальна — она, как и многие другие, никогда не думала заниматься модельным бизнесом и даже не интересовалась модой, но скаут заметил, и, что поделаешь, пришлось идти на подиум… так вот, несмотря на то, что история банальна до безобразия, Коко все же удалось стать очень известной и высокооплачиваемой моделью. А Наоми Кэмпбелл даже удостоила ее звания «своей новой любимой модели». В прошлом году Коко решила попробовать себя в качестве модельера и запустила линию одежды Rococo.

На 6 месте располагается Каролин Трентини, ставшая моделью более 9 лет назад.

На ее счету участие в не менее сотни дефиле, проводимых дизайнерами мировой величины. Она сотрудничала с такими компаниями как Louis Vuitton, Valentino, Versace, Chanel, Dior, Oscar de la Renta, Carolina Herrera и многими-многими другими. Каролин входит не только в эту десятку, но и в десятку самых высокооплачиваемых моделей бразильянок.

Мариякарла Босконо – потрясающая модель, которая занимает 5 строчку.

Нужно заметить, что прекрасной итальянке повезло не только с внешними данными, но и с удачными знакомствами. Так, в еще довольно юной Мариякарле друг семьи разглядел черты, которые сделали девочку тем, кем она сейчас является. Благодаря его стараниям, она отправилась покорять Милан. Потом был Рикардо Тиши, тогда еще не занимавший пост главного дизайнера Givenchy. Мариякарла и Рикардо стали близкими друзьями и плодотворными сотрудниками: модель вдохновляла, дизайнер творил.

Помимо Рикардо, Мариякарла покорила воображение и многих других дизайнеров, в их числе и Карл Лагерфельд.

4 место и Кармен Касс, девушка, которая способна на многое ради исполнения заветной мечты. Даже на подделку подписи родительницы, отказавшейся отпустить несовершеннолетнюю дочь в Милан.

Кармен стала моделью в 14 лет, так и не получив среднего образования. В 2000 году была названа моделью года (Vh2), а в 2010 решила закончить среднее образование и поступить в высшее учебное заведение. Кармен далеко не типичная модель. Хотя бы потому, что любит играть в шахматы и даже является президентом Шахматного союза Эстонии. Более того, Кармен не на шутку увлечена политической деятельностью родной страны – она является членом одной из партий и даже выдвигалась на пост депутата Европарламента.

3 место досталось одной из самых высокооплачиваемых моделей – Даше Вербовой, которой также как и Мариякарле повезло с друзьями.

Ее судьбоносным знакомством стал одноклассник, мама которого была директором модельного агентства в Торонто. Известность ей принесла реклама аромата Hypnose от Lancome. Помимо Lancome девушка сотрудничала с Prada, Yves Saint Laurent, Roberto Cavalli, Gucci, Hermes, Valentino, Chanel и другими. New York Times назвал ее моделью номер один в США.

Изабели Фонтана расположилась на 2 строчке.

Еще одна красотка из Бразилии. Покорение высокой моды началось в Италии. В возрасте 16 лет она появилась на страницах каталога Victoria’s Secret, что вызвало неоднозначную реакцию. Ведь компания всегда настаивала на том, что заключает контракты с моделями, достигшими 21 года. Но, видимо, Изабели настолько покорила руководство Victoria’s Secret, что они были вынуждены сдаться под напором красоты юной красавицы. Сейчас Изабели 28 и она может гордиться своей модельной карьерой, поскольку, ей удалось побывать лицом Hermes, Versace (аромат Crystal Noir). Ее фотографии украшали такие журналы как Vogue, Elle, Allure,Harper’s Bazaar, Marie Claire и другие.

Первое место досталось одной из самых востребованных моделей в мире – Наташе Поли и ее замечательной, профессиональной, той самой, летящей походке.

Кстати, о ее профессионализме. На шоу Victoria’s Secret в 2005 году проходя по подиуму Наташа потеряла одну туфлю. Заминка могла бы стать большим минусом для модельной карьеры Натальи. Но она не растерялась ни на миг и продолжила свое дефиле, вышагивая так, словно она и не теряла туфли на 15-сантиметровом каблуке.

Думаю, первое место девушке с такими способностями и внешними данными досталось заслужено.

vev.ru

7 особенностей походки, которые говорят о проблемах со здоровьем

Ребята, мы вкладываем душу в AdMe.ru. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте

Походка — это сложно организованное «управляемое падение»: в каждом шаге мы задействуем нервную систему, костно-мышечный аппарат, и делаем это неосознанно. Существует много мифов о том, что походка может рассказать о человеке.

Но есть 7 особенностей, за которыми могут скрываться настоящие болезни, и это подтвердили научные исследования:

AdMe.ru разобрался, какие виды походки говорят о скрытых проблемах со здоровьем. Если вы замечаете за кем-то из друзей или близких одну из перечисленных особенностей — порекомендуйте обратиться к врачу.

1. Короткий шаг

Возможные причины: проблема с коленом или бедром. Когда мы делаем шаг вперед, колено должно полностью выпрямиться. Если ногу выпрямить тяжело — это может говорить о нарушениях в работе суставов. Как итог — маленькая амплитуда шага.

Порекомендуйте человеку с такой походкой проверить коленный и тазобедренный суставы. Если не обратиться к врачу, может увеличиться нагрузка на поясницу, из-за этого появятся боли в спине.

2. Прихрамывание

Возможная причина: артрит колена. Человек идет неустойчиво, не может полностью опереться на ногу. Иногда теряет баланс, особенно если колено «замыкает». Это вдвойне опасно: колено может «замкнуть» в самый неподходящий момент, человек упадет и получит травму. Неустойчивость при ходьбе — сигнал проверить колено.

3. Скованность рук

Возможная причина: проблемы со спиной. Когда мы делаем шаг правой ногой, мышцы по другую сторону торса выполняют функцию стабилизатора и мы отводим левую руку вперед. Принцип работает для каждого шага.

Если амплитуда движений рук маленькая — есть проблемы со спиной: межпозвоночная грыжа или другие нарушения. Скованность рук при ходьбе — сигнал к тому, чтобы обратиться к ортопеду и неврологу.

4. Шлепанье

Возможные причины: рассеянный склероз, неврологические нарушения, мышечные проблемы. Вместо того чтобы ровно встать на землю, нога опускается резко, громко и неуверенно. Причинами такой ходьбы могут быть: дистрофия мышц, зажатый нерв, проблемы со спиной или рассеянный склероз.

www.adme.ru

Походка обои, походка картинки, походка фото

Походка обои, походка картинки, походка фото Приложение WallpapersCraft
  •  1.0 1280x720  5144 слоны, походка, хвост
  •  0.9 1280x720  7062 медведь, трава, походка
  •  4.1 1280x720  4859 леопард, песок, следы
  •  2.5 1280x720  9009 птица, темный, клюв
  •  7.4 1280x720  11873 львы, семья, трава
  •  3.7 1280x720  7901 белка, забор, прогулка
  •  5.2 1280x720  10531 медведь, трава, деревья

wallpaperscraft.ru

Настоящая лунная походка Фото полета людей на Луну

bobot Рубрика Люди, Наука, ТехникаМетки время, космос, метро, модели, небо, Нью-Йорк, острова, полеты, ракеты, США, фото

(Я почему-то все время думал, что Нейл Армстронг — черный и немолодой... Наверное, по ассоциации с саксофонистом).

40 лет назад, 16 июля 1969 года, три человека (с помощью многих тысяч других) оставили нашу планету для «поездки» на Луну. Т.е. сегодня — годовщина запуска «Аполлона 11» с астронавтами Нейлом  А. Армстронгом, Майклом Коллинзом и Эдвином Э. «Базз» Олдрином-мл. на борту. Полет длилась только 8 дней, время, проведенное на поверхности спутника, было меньше суток, по Луне бродили два с половиной часа.

Фото исторического полета

Восход Земли над поверхностью Луны (вид из командного отсека Аполлона-11)

* * *

Немецкий ученый Вернхер фон Браун и президент США Джон  Ф. Кеннеди осматривают пусковую систему «Сатурн». Сзади слева ныкается руководитель НАСА Роберт Симэнс.

* * *

Астронавт Нейл Армстронг во время однодневного полета на Джемини VIII в марте 1966 года. Джемини протоптал космическую дорожку для Аполло.

* * *

Испытания с взрывами и парашютными прыжками. Под куполом парашюта — Нейл Армстронг, май 1968 года.

* * *

Армстронг и «Базз» Олдрин (с камерой), февраль 1969 года.

* * *

Майкл Коллинз в командном отсеке тренажера. За ним дремлет ассистент.

* * *

Нейл Армстронг возле экспериментальной модели лунохода в феврале 1969 года (НАСА, Лэнгли, Вирджиния).

* * *

Официальный портрет НАСА... т.е. «Базза» Олдрина.

* * *

Воздушная съемка 111-метровой ракеты-носителя Сатурн 5 и корабля Аполлон 11 космодроме им. Кеннеди (Флорида, 20 мая 1969 года).

* * *

Экипаж «Аполлона-11» за традиционным предполетным завтраком 16 июля 1969 года.

* * *

* * *

Центр управления полетами (по-американски, Space Flight Center, KSC) во время стартового отсчета.

* * *

Старт Сатурна-5 с астронавтами, 3 млн. кг топлива и оборудованием на борту в небо Флориды.

* * *

* * *

Вид на орбите Земли.

* * *

* * *

* * *

* * *

* * *

* * *

* * *

Первые шаги на Луне, 20 июля 2009 года.

* * *

* * *

* * *

«Два человека на Луне»

* * *

* * *

* * *

Знаменитая фотография «Базза» Олдрина (с отражением Нейла Армстронга в скафандре).

* * *

* * *

* * *

* * *

Еще одна знаменитая фотография с развевающимся (в безвоздушном пространстве) американским флагом.

* * *

Памятная табличка на Луне: «Here Men From The Planet Earth First Set Foot Upon the Moon, July 1969 A.D. We Came in Peace For All Mankind»

* * *

Яркое гало вокруг тени Олдрина.

* * *

Модель на орбите с задушенным жабой астронавтом Майклом Коллинзом.

* * *

Полная Луна, вид с борта Аполлона-11

* * *

Прощание с Луной.

* * *

Экипаж Аполло после приводнения в Тихом океане 24 июля возле острова Пробуждения.

* * *

Астронавты в карантине, но с президентом Ричардом  М. Никсоном.

* * *

Нью-Йорк приветствует своих героев. 13 августа 1969 года, угол Бродвея и Парк-авеню.

* * *

архив фото «Аполлона-11»

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

bravedefender.ru

Учимся красиво ходить | Блогер gauhar на сайте SPLETNIK.RU 14 июня 2012

О том, как ходить не надо Сутулость. Сутулость делится на два вида: -Первый – это опущенные, сложенные «книжечкой» плечи, -Второй – опущенная голова, из-за чего женщина ходит, как гусыня. Косолапость. Бывает, что стопа выворачивается, сама собой наружу или вовнутрь. Проверить, косолапишь ли ты, очень просто – посмотри на подошву обуви: стирается ли она равномерно или только изнутри? А может быть – снаружи? Возможно, придется даже обратиться к специалисту-ортопеду. Подпрыгивающая походка. Видела, как ходят жирафы? У них голова все время находится в «плавающем» состоянии – вверх-вниз. Для жирафа это красиво, для женщины – нет. Под спортивный костюм еще хоть как-то сойдет, но не будешь же в нем ходить все время? Широкий шаг. Исправить этот недостаток очень просто: походи в туфлях на очень высоких каблуках. Нормальным считается шаг (а он считается: от носка одной ноги до пятки другой), не превышающий длины твоей ступни, помноженной на 1,5. Проще всего сделать замер на песке или снегу. Шаркающая походка. Если на твоей обуви все время летят набойки (стираясь по заднему краю), значит ты ходишь, едва волоча ноги. И на какое мужское внимание, в таком случае, ты рассчитываешь? Для тебя есть только одно правило: нога должна отрываться от земли полностью, а звуком твоей походки должен быть стук каблучков, а не шарканье метлы дворника. Семенящие шажки. Красиво смотрятся только в том случае, если твой имидж напоминает Мэрилин Монро в фильме «В джазе только девушки». Деловым женщинам и поклонницам спортивного стиля такая походка не подходит. Чтобы избавиться от семенящей походки, шаги должны быть плавными и неторопливыми, походка должна «идти от бедра», тогда при любой высоте каблука получится шаг нормальной длины. Сильные взмахи руками. Чтобы отучиться от этой привычки, положи одну руку на сумочку, вторая дисциплинируется сама собой. Подгибающиеся ноги. Результат ношения каблуков. В сочетании с оттопыренной попкой и заваленным вперед корпусом, они (ноги) производят отрицательный эффект (не привлекают мужчин, а отпугивают). По-моему, лучше ходить в обуви на низкой подошве, чем ковылять, как старая кляча. Данная дефектная походка получается, потому что у тебя, скорее всего, слабые мышцы и связки ног. Начни их тренировать и постепенно переходи от устойчивых, невысоких каблучков на шпильку, но не забывай постоянно контролировать походку. Выпяченный живот. Набери воздух в грудь, подтяни животик, но так, чтобы не оттопыривалась попка. Запомнила? Так ты должна ходить всегда! Это тяжело только в первую неделю, потом тело привыкнет к новой постановке корпуса. Тяжелая походка. Сколько раз ты слышала, сидя в кабинете, как по коридору идет Нечто, по звуку шагов похожее на кадры из фильма «Годзилла возвращается». А в двери появлялось «воздушное создание», которое производило эти страшные звуки. Женщина, топающая как слон, не слишком романтична, не правда ли?» Как научиться красиво ходить 1. Если есть деньги и возможность, научиться красиво ходить можно на курсах моделей. 2. Если денег жаль, можно проделать следующее: взять книгу или какой-нибудь другой предмет, например пятилитровую бутыль с питьевой водой))))))))))), положить (поставить) себе на голову и прохаживаться по комнате. 3. Если денег не очень много, можно тренировать проходку самой: Тебе понадобится: - большое зеркало, - простор для маневра, - несколько пар обуви с каблуками разной высоты. Для начала встань напротив зеркала и пойди ему на встречу. Не старайся пародировать подиумных див, иди так, как ты это делаешь обычно. Как у тебя становятся ноги? В идеале, корпус должен слегка отклоняться назад, бедра и живот, опять же слегка, выставлены вперед (кстати, это еще и очень сексуально), а ступни ног располагаться на одной линии, так, чтобы носки были слегка повернуты наружу. Вернись в исходное положение и пройдись еще раз. Если возникло ощущение неудобства и скованности – это нормально. Твои мышцы привыкли носить тело определенным образом, поэтому новое положение вызывает дискомфорт. Манекенщиц учат ходить, слегка покачивая бедрами. Это делается не столько из-за красоты, сколько из удобства. Походка от бедра – это удобно, она позволяет на высоком каблуке делать широкие шаги. Для того чтобы научиться грациозно двигать бедрами, нужно прочувствовать свое тело от груди до колен и заставить его пластично «переливаться» во время каждого шага. В этом тебе поможет одно упражнение. Нарисуй на листе бумаги знак бесконечности (это восьмерка, только не обычная, а повернутая на 90 градусов). Точно такое же движение должны выполнять твои бедра, и чем больше будет амплитуда, тем лучше. Тренироваться лучше всего перед зеркалом. Встань прямо, поставив ноги на ширину плеч, разведи руки в стороны (или упри в талию) и начинай выполнять бедрами движение «бесконечности». Обязательное условие: твои плечи должны быть неподвижны, двигаются только бедра. Упражнение лучше выполнять под музыку. Когда станет понятно, что получается неплохо, пройдись навстречу зеркалу, виляя бедрами не из стороны в сторону, а совершая все ту же восьмерку, только в шаге. Выставляя ногу вперед, выверни бедро слегка вперед и наружу, потом то же самое второй ногой. Плечи должны оставаться неподвижны! Теперь займемся руками, они должны двигаться в такт ногам. Лучше, если они будут «ходить» не параллельно туловищу, а слегка заходить вперед (это придает походке более деловой вид) или назад (подчеркнет форму груди и «выставит» ее вперед). Запомни раз и навсегда: женщина не держит руки в карманах – это признак дурного воспитания. Последний штрих к модельной походке – закрепление технических навыков своим сумасшедшим самомнением. Походка женщины говорит без слов: «Я – королева. Здесь есть кто-то еще? А я и не заметила...». Одень лучшее из своих платьев (именно платье!), в идеале оно должно быть облегающим». О том, как репетировать походку в различных ситуациях Отработай дома следующие ситуации: -Спешишь на свидание к любимому, который заметил тебя с противоположной стороны улицы. Возможная ошибка: не беги! Запомни раз и навсегда: женщины на каблуках не бегают. Попробуй улыбнуться и помахать ему в ответ. Насколько естественней это смотрится на ходу? Приближаешься к дому, зная заранее, что за тобой наблюдают из окна родители твоего будущего мужа. Возможные ошибки: опущенная голова и взгляд, направленный под ноги. Знаешь ли ты, что идя по улице, опускать голову, чтобы рассмотреть неровности ландшафта, нельзя? Для того чтобы увидеть все лужи и ямки, вполне достаточно бросать время от времени беглый взгляд на 2-3 метра вперед. Еще одна ошибка – чересчур «модельная» походка, с большой амплитудой движения бедер. Родителям будущего мужа такое «шоу» ни к чему. -Оборачиваешься на чей-то зов. Корпус мягко поворачивается в сторону зовущего, плечо разворачивается одновременно с головой, одна нога (та, что ближе к тому, кто к тебе обращается) поворачивается носком в его сторону, грудь выпячивается, спина слегка прогибается. Если в руках того, кто тебя позвал, окажется фотоаппарат, снимок получится на славу. -Заходишь в кабинет, когда началось совещание. Возможные ошибки: не виляй бедрами, шаг четкий, ровный, расстояние между шагами немного больше, чем обычно (это признак уверенности в себе). Не садись «нога на ногу», как Шерон Стоун в фильме «Основной инстинкт», это подтолкнет партнеров совсем не к рабочим мыслям. -В ресторане, идешь от столика к танцплощадке. Здесь можно показать себя во всей красе, двигаясь, как пантера, медленно и чувственно. Если играет музыка, ты можешь пройтись ей в такт, поверь, зрители это оценят. Возможные ошибки: спешка и взгляд в пол. -Выходишь или садишься в автомобиль. Немного отвлекись от походки и вспомни, как ты это, обычно, делаешь? Чем ниже машина, тем сложнее выйти из нее красиво: -Делаешь «раз» - тебе открыли дверцу, протягиваешь руку открывшему, для опоры. -Делаешь «два» - подвигаешься на самый край сиденья. -Делаешь «три» - обе ноги, одну за другой, выносишь из машины на асфальт и приставляешь рядом. -Делаешь «четыре» - становишься на обе ноги (одним движением без ударов о машину) и идешь. Если выходишь из машины сама, читай с «два», все остальное – без изменений. Из машины ты должна выпорхнуть, быстрее или медленнее, но всегда грациозно. - Садиться в авто тоже нужно уметь. Открой дверцу, сядь на сидение, и только потом переноси внутрь ноги, по очереди. В зависимости от ситуации, ты сама выбираешь вариант походки – от деловой до развязно-соблазнительной. И запомни: «Чем больше «скукоженности» в фигуре, чем ниже опущена голова, чем громче шаркают ноги, тем больше вероятность того, что тебя, разряженную по последней моде, надушенную дорогим парфюмом, с идеальным макияжем, отнесут в разряд неудачниц, согнутых судьбой в три погибели». И напоследок: - Вот что отличает деловую женщину от... Женщины? - Что? - Походка! Ведь вот как вы ходите? - Как? - Ведь это уму непостижимо! Вся отклячится, в узел вот здесь завяжется, вся скукожится, как старый рваный башмак, и вот чешет на работу! Как будто сваи вколачивает! А мы как ходим? - Ой, неужели я так хожу? Боже мой! - В женщине должна быть загадка. Головка чуть-чуть приподнята. Глаза немножко опущены. Здесь всё свободно. Плечи откинуты назад. Походка свободная, от бедра. Раскованная, свободная пластика пантеры перед прыжком. Мужчины такую женщину не пропускают. - А можно научиться так ходить или это недоступно? - Ну, понимаете, можно, конечно, и зайца научить курить. В принципе, ничего нет невозможного. - Вы думаете? - Для человека с интеллектом. - Ну вот встаньте-ка. Оправьтесь. - Ой, боюсь, что я не одолею эту науку... - Ерунда, справитесь. Не волнуйтесь. Голову вперед. Грудь вперед. - Грудь? Вы мне льстите, Вера. - Вам все льстят. Сзади подберитесь. Спереди в себя, живот. - Как? Или там, или там?.. - Делайте, что вам говорят. Всё в себя. - Всё в себя? - Так, и пошла на меня свободной походкой, нога от бедра, свободная! Пошла! Людмила Прокофьевна, где вы набрались этой пошлости? Вы же виляете бедрами, как непристойная женщина. Пикантнее, пикантнее! И игривая улыбка! Вообще, пусть мужчины думают, что у вас всё в порядке. Дышите. Элегантнее, пластику! И не надо брыкаться. Вы же не иноходец, а женщина. Ну, пошла теперь одна! Пошла! Веселее!

www.spletnik.ru

Красивая походка: как научиться красиво ходить

Умение красиво двигаться, ходить – большое искусство. Никакая косметика, сверхмодная одежда не сделают девушку соблазнительной и привлекательной. Секрет элегантности кроется в легких и естественных движениях.

Важно знать, как научиться красиво ходить девушке, чувствовать себя уверенно и свободно.

Как научиться красивой походке

Ходьба – весьма непростое движение. Правильный шаг обеспечивается не только ногами, но и всем нашим телом. Особенно важен момент, когда переносится вес тела с ноги, оставшейся сзади, на ногу, стоящую спереди. Обязательно должны быть достаточно нагруженными мышцы бедер, живота и туловища.

Если в работу не включено все тело – невозможно добиться красивой походки. Вы будете переваливаться с одного боку на другой, или тяжело шагать, или подпрыгивать, или маршировать, как солдат.

При правильной походке:

• Вес переносится равномерно, двигательная волна плавно движется по всему телу от бедра к шее, голове.

• Центром тяжести являются бедра.

• В шаге обязательно участвует вся стопа – от пятки и до носка. Движение должно быть постепенным и законченным: сначала поверхности касается пятка, потом плавно переносится упор на среднюю и сразу же на переднюю часть стопы.

• Нога двигается от бедра. Нельзя выносить ее вперед от колена.

• Длина правильного шага должна равняться длине вашей босой стопы.

• Отсутствует зажатость в шее, спине, ногах.

Корпус необходимо держать прямо, но без лишней напряженности. Подбородок должен быть слегка приподнятым. Лопатки нужно опустить вниз, а плечи слегка развернуть, живот подтянуть. Некрасиво и вульгарно смотрится вихляние бедрами.

Они должны двигаться естественно, плавно, непринужденно. Руки слегка работают в такт движениям.

Как научиться ходить на каблуках

Девушка на каблуках смотрится эффектно, на ней останавливают восхищенные взгляды мужчины, завистливо смотрят вслед соперницы. К тому же с помощью каблуков можно менять имидж, постоянно создавать новые образы. Каблуки придают шарм и "изюминку", создают нужный стиль в одежде.

Соблюдайте простые правила, и вы научитесь грациозно ходить на тонких и высоких каблуках:

1. Не обувайте сразу туфли на шпильке. Если вы ранее носили обувь на ровной подошве, то сначала выбирайте широкий каблук не выше 5 сантиметров.

2. Постепенно переходите на более узкий и высокий каблук, а потом и на шпильку.

3. Прежде чем выходить на улицу, вначале потренируйтесь ходить в квартире, возле дома.

4. Если предстоит пройти длительное расстояние, не забывайте отдыхать через каждые 15 минут.

5. Недопустимо ходить на полусогнутых ногах.

Наиболее распространенные ошибки:

• ступни ставятся носками внутрь.

• при ходьбе наступают лишь на носок или одновременно на всю ступню.

• каблуки слишком неустойчивы, что делает походку неуверенной.

Упражнения для красивой походки

1. Красивая походка начинается с правильной осанки. Для выработки осанки можно воспользоваться секретом восточных красавиц, которые грациозно носили на головах кувшины с водой. Чаще ходите по комнате с книгой (любым плоским предметом) на голове, придерживая ее рукой.

2. Отлично сказываются на здоровье спины занятия танцами и плаваньем, регулярный массаж.

3. Ежедневно выполняйте по 5-10 минут простое упражнение «носок-пятка». Идите медленно на месте, совершайте плавное перемещение стопы с пятки на носок.

4. Прыжки на скакалке. Такие тренировки помогут разогнать кровь, избежать ее застоя в сосудах. Регулярные занятия помогут чувствовать легкость в ногах при длительной ходьбе.

5. Часто неправильная походка развивается от внутренних комплексов. Попробуйте следующее упражнение: представьте, что вы легкая, грациозная кошка или пантера. Не думайте, как выглядит ваша походка, как вы ставите ноги. Просто наслаждайтесь каждым движением.

Основные ошибки

Понаблюдайте за прохожими. Вы сразу заметите, что очень мало людей красиво ходят. Стоит помнить, что походка – это визитная карточка человека, работающая на его имидж. Девушка, своими движениями, заявляет окружающим, что она уверенная и успешная. Над красивой походкой нужно работать, она не дается с рождения.

Среди основных ошибок, наиболее часто встречаются:

• Тяжелая походка. Вместо того чтобы с легкостью двигаться и весело постукивать каблучками, девушка издает звуки, похожие на топот слона.

• Сутулость. Походка выглядит очень непривлекательно. Создается впечатления, что человек неуверен в себе, боится окружающих.

• Шарканье. Так ходить могут позволить себе только очень-очень старенькие и больные бабушки. Молодая женщина становится похожей на них.

• Широкие взмахи рук. Вы не солдат, чтобы взмахивать руками в такт ходьбы.

• Ходьба на согнутых ногах. Свидетельствует о неправильно подобранной обуви, неуверенности в себе ее обладательницы.

• Семенящие шажки, или непомерно большой шаг.

• Руки в карманах делают походку скованной и неуклюжей.

Не забывайте заботиться о здоровье ваших ножек. Балуйте их солевыми ванночками, отварами ромашки, листьев березы, коры дуба. Легкой, красивой походки!

Автор: Шалапко Валентина, для сайта lisavika.ru



Еще материалы по теме:

Сейчас смотрят:


lisavika.ru

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *