Фитнес модели мужчины и женщины, узнай кто вошел в лучшую десятку мира!
СОДЕРЖАНИЕ
1. Топ 5 фитнес моделей мужчин мира
1.1. Ник Огер
1.2. Грег Плитт
1.3. Дэвид Киммерли
1.4. Лазар Ангелов
1.5. Улисс Вильямс Младший
2. Топ 5 фитнес моделей женщин:
2.1. Мишель Левин
2.2. Джен Селтер
2.3. Ана Чери
2.4. Екатерина Усманова
2.5. Валькирия Каэтано
По статистике считается, что в России самые красивые девушки, а если они еще и фитнес модели, то это вообще срывает голову всем мужчинам. Поэтому посмотрим, сколько же фитнес моделей являются русскими. Однако, в статье речь пойдет не только о наших красотках рф. Мы не будем забывать о мужчинах, ведь если они занимаются спортом, то их внешность не менее привлекательнее.
Давайте вместе рассмотрим лучших фитнес моделей мужчин и женщин в мире. Как вы думаете сохранится ли наше мнение о красивых девушках и мужчинах России после данной статьи, или все же вы решите, что американские, японские или бразильские модели не менее привлекательнее.
Каким образом будут определены самые популярные модели мужчины и женщины? В настоящее время все мы используем такую социальную сеть, как инстаграм. Именно с помощью него были выбраны топ 10 фитнес моделей.
Но так как мужчин и женщин сравнивать между собой не очень хорошая идея, мы сначала напишем про топ 5 фитнес мужчин, а ниже вы сможете прочитать про топ 5 фитнес моделей женщин.
Топ 5 фитнес моделей мужчин мира
В пятерку лучших моделей вошли следующие личности:
- Ник Огер
- Грег Плитт
- Дэвид Киммерли
- Лазар Ангелов
- Улисс Вильямс Младший
А теперь более подробно про каждого из них.
Ник Огер
Ник Огер был рожден в 1982 году во Флориде, США. Вес этого парня составляет 94 кг при росте 190 см. В настоящее время он является фитнес-моделью и тренером.
За свои каких-то 40 лет он уже побывал на обложках многих журналов фитнес-изданий. В 2003 году он завоевал титул чемпиона мира в конкурсе Model Universe.
В детстве он никак не был связан со спортом, учился в колледже, где изучал информатику. А все свое свободное время он проводил за компьютером. У него не было спортивного телосложения. Как пришел в спорт он не рассказывает, но своих результатов он смог достичь уже после 2-х лет интенсивных тренировок. И уже в самых первых соревнованиях он смог одержать победу среди других участников с большим отрывом. Это только простимулировало его тренироваться дальше и завоевывать первые места во всех конкурсах и соревнованиях.
Добиться успеха помогли не только тренировки в спортивном зале, но и знания о фитнесе и питании, которые Ник Огер изучал в разных блогах.
После он сам разработал тренировочные комплексы, которые можно найти в спортивных журналах.
Грег Плитт
На втором месте среди фитнес моделей мужчин — Грег Плитт
Данная личность наверно многим знакома, так как кроме фитнес модели он является еще и актером. Несмотря на то, что в 2015 году он умер, он все еще входит в пятерку лучших фитнес моделей.
Родился он в 1977 году в Лос-Анжелесе. Физически развит он был еще со школьных времен. Как только наступил призывной возраст, он сразу пошел в армии, где совершил 1500 прыжков с парашютом и дослужился до капитана.
Более 100 обложек журнала имеет его фото, а также он снимался в любовных романах. За его спиной их более 25 штук. В США он до сих пор является фитнес моделью на 1-м месте. В 2009 году он стал обладателем лучшего мужского телосложения. По версии журнала DNA он вошел в топ 50 самых сексуальных мужчин. Он разработал фитнес программы силовых и анаэробных тренировок, которые получили свою популярность по всему миру.
Один из самых востребованных курсов является MFT28, с помощью него за 28 дней можно не только сжечь жиры, но и набрать мышечную массу.
Дэвид Киммерли
Наверно никто не поверит, но именно он из тех мужчин с пивным животом, или, иными словами, из толстяка, который превратился в мужчину спортивного телосложения.
Если это для вас не мотивация, то что тогда?
Лучшая мотивация, это смотреть на человека, который был толстым и неспортивным, но в один прекрасный момент, он решил повернуть свою жизнь вспять. Дэвид Киммерли является живым примером для всех.
Его новая жизнь началась в 30 лет. До этого он был разорившимся бизнесменом, который стал запивать свое горе. Всего 2 года тренировок и спортивное тело снова вернулось к нему. Сейчас он является персональным тренером голливудских звезд. Кроме спортивной карьеры, он еще и актер, а также призер множества бодибилдерских турниров.
А если вы хотите увидеть, как ему удалось добиться такого красивого и спортивного тела, то можете посмотреть в видео
Лазар Ангелов
Родился в Болгарии, в 1984 году.
С самого детства он занимался баскетболом, так как его рост отлично подходил для данного вида спорта (180 см). Но спустя года, он решил, что его призвание — это бодибилдинг. Начиная с 2006 года он участвует во многих соревнованиях, в большинстве которых он был первым.
Почему-то многие люди считают, что как только добился тела мечты, тренировки можно прекратить, так как самое сложное уже позади. Однако поддержать уже имеющуюся форму порой гораздо сложнее, чем ее добиться. (Лазар Ангелов)
Улисс Вильямс Младший
И наконец 5-е место занял Улисс Вильямс Младший
Родился он в 1979 году в Нью-Йорке. Его детство было нелегким, так как он страдал болезненной худобой, из-за чего постоянно слышал насмешки от своих сверстников. Но в 19 лет он решил пойти в спортивный зал, чтобы изменить данную ситуацию. И у него это получилось. Спустя несколько лет упорных тренировок он побеждает на городском конкурсе бодибилдеров, а дальше побеждает на соревнованиях своего штата.
В настоящее время он по-прежнему имеет спортивное телосложение. Он часто снимается в обложках на глянцевых журналах, у него есть свой фитнес клуб.
В своем инстаграм он активно выкладывает видео своих тренировок, его аудитория составляет более 5 млн человек (https://www.instagram.com/ulissesworld/?utm_source=ig_embed&ig_rid=5b4fbaab-161a-4593-9ac9-bd70b1283d73)
Теперь, когда мы узнали топ 5 фитнес моделей мужчин, пришло время узнать топ 5 фитнес моделей женщин. Кто же эти красотки?
Топ 5 фитнес моделей женщин
- Мишель Левин
- Джен Селтер
- Ана Чери
- Екатерина Усманова
- Валькирия Каэтано
Мишель Левин
Мишель Левин заняла первое место и имеет аудиторию в сети Инстаграм почти 14,5 млн подписчиков.
Американская фитнес модель родилась в достаточно бедной семье и добиваться пришлось всего самой.
Не важно какой у тебя старт, важно то, где ты хочешь оказаться.
Так всегда говорила Мишель.
В 14 лет из-за нехватки денег Мишель весила меньше 40 кг. Из-за этого ей пришлось устроиться на работу, чтобы хоть как-то улучшить финансовое положение семьи. Но спустя время началась другая проблема у девушки. Уже в 17 лет ее вес стал стремительно расти, и Мишель стала думать, как исправить данную ситуацию. ЕЕ комплексы из-за полноты, привели ее в ближайший спортивный зал. Там и началась новая жизнь девушки.
Ее карьера началась с модели, которая позировала для таких журналов как PlayBoy. И только когда она смогла добиться определенных высот, она переквалифицировалась в фитнес модель. Тогда ей пришлось больше тренироваться, начать следить за своим питанием. Спустя время она стала побеждать в соревнованиях по пляжному бодибилдингу и фитнес-бикини.
Джен Селтер
Джен Селтер имеет аудиторию в инстаграме 12,7 млн. И среди лучших фитнес моделей женщин инстаграма заняла второе место, так как ненамного отстала от Мишель Левин. Свою популярность она получила только благодаря фитнесу. Она снималась для множества журналов. Сотрудничает со многими спортивными компаниями, в том числе и брендами одежды. Принимает участие во многих теле-шоу в качестве фитнес эксперта.
Также она разработала ряд тренировочных комплексов с акцентом на ягодицы.
Ана Чери
Ана Чери вошла в тройку фитнес моделей мира. Американская фото и фитнес-модель имеет индийские, испанские и европейские корни.
Ее аудитория на конец 2021 года составляла 12,5 млн подписчиков. Свою карьеру она начала с фото-модели, а после уже стала фитнес моделью. Она является представительницей продукции для похудения и компании бодибилдинга.
Екатерина Усманова
Ее аудитория составляет всего полтора миллиона, однако, она имеет не менее спортивную и привлекательную фигуру, чем вышеперечисленные модели.
Родилась она в 1989 году в Краснодарском крае. Спортом начала увлекаться еще с самого детства. В 13 лет она занималась боевыми искусствами — тхэквондо.
Спортивная карьера началась благодаря ее мужу, который помог пройти по лестнице вверх. Сначала она начала работать обычным фитнес-тренером в спортивном клубе.
Первые соревнования — это чемпионат России по пауэрлифтингу. Первая ее победа была на чемпионате мира по жиму лежа в 2012 году. В этом же году она приняла участие и в соревнованиях по бодибилдингу. Большую известность принесла победа на Чемпионате Европы в 2013 году. Именно после этого Чемпиона, Екатерина решила завершить спортивную карьеру. Она стала спортивным тренером и консультировать людей в сети Интернет.
Российские фитнес модели удивляют народ не только своей красотой, но и упорством.
Валькирия Каэтано
Валькирия Каэтано это бразильская фитнес модель, которая имеет аудиторию в 345 тысяч подписчиков.
Она является не только фитнес моделью, но и инструктором, личным тренером и онлайн тренером.
В ее блоге вы сможете найти много полезных советов не только по здоровому питанию, но и тренировкам вместе с похудением.
Вот и все наши фитнес модели. Пройдя через все тренировки и упорства, обычные люди становятся фитнес-моделями.
Не знаю как вас, а меня данная статья отлично замотивировала пойти потренироваться. И теперь, когда я ее дописала, я могу спокойно приступить к тренировке одной из наших фитнес моделей. Я не прощаюсь, заходите на сайт и читайте другие статьи пока не вышла новая. Всем хорошего дня!
Post Views: 4 973
Фитнес-модели. Топ самых горячих и успешных фитоняшек в мире.
Главная » Знаменитости » Фитнес-модели. Топ самых горячих и успешных фитоняшек в мире.
Быть женской фитнес моделью сложнее, чем кажется. Это требует самоотверженности в тренажерном зале и строгого внимания к питанию, чтобы вывести свое тело на вершину физического совершенства.
Тысячи женщин хотят быть лучшими и претендовать на место на обложке ведущих мировых журналов, но лишь немногие достигают этого.
Эти красивые девушки, своим трудом, построили свое тело и заработали известность в мире. Давайте подведем итог за 2019 год. В нашем рейтинге представлена дюжина девушек фитнес моделей с более чем миллионом подписчиков в инстаграм. В следующем 2020 году появятся новые звезды, которые попробуют взойти на олимп популярности, будем ждать.
Содержание:
- Соммер Рэй (Sommer Ray)
- Мишель Левин (Michelle Lewin)
- Джен Селтер (Jen Selter)
- Аманда Элис Ли (Amanda Elise Lee)
- Анллела Сагра (Anllela Sagra)
- Тэмми Хемброу (Tammy Hembrow)
- Анна Нистром (Anna Nystrom)
- Пейдж Хэтэуэй (Paige Hathaway)
- Бахар Набиева (Bakhar Nabieva)
- Кэйти Херн (Katy Hearn)
- Екатерина Усманова (Ekaterina Usmanova)
- Лаис Делеон (Lais Deleon)
Соммер Рэй (Sommer Ray)
Количество подписчиков в инстаграм 22,9 млн.
человек.
Соммер Рэй (Sommer Ray) — американская модель, которая всегда интересовалась здоровьем и спортом. Ее отец был бодибилдером и Соммер начала заниматься с ним в юном возрасте. Соммер в глубине души, деревенская девушка, выросшая в Колорадо и только тогда переехавшая в Лос-Анджелес, когда ее карьера модели начала набирать обороты. Соммер теперь считается одним из самых ярких лиц в индустрии.
Соммер Рэй (Sommer Ray)Мишель Левин (Michelle Lewin)
Количество подписчиков в инстаграм 13,4 млн. человек.
Мишель Левин (Michelle Lewin) родилась в Венесуэле. На сегодняшний день ее фото и интервью, были опубликованы более чем в 30 фитнес журналах, в том числе “Muscle & Fitness Hers”, “Women’s health” and “Sports & Fitness”. Мишель была названа журналом Forbes самой популярной девушкой — фитнес гуру и считается одним из самых влиятельных людей в мире построения женского тела.
Мишель Левин (Michelle Lewin)Джен Селтер (Jen Selter)
Количество подписчиков в инстаграм 12,7 млн.
человек.
Джен Селтер (Jen Selter) — американская фитнес модель. Джен Селтер быстро стала сенсацией в Instagram, когда она начала публиковать фотографии своих тренировок. Подчеркнув свое стройное тело и стройные ягодицы, Джен воодушевила много женщин, которые хотели выглядеть как она. Джен — одна из самых оригинальных женских фитнес моделей эпохи Instagram, которая неоднократно печаталась на обложке журнала «Женское здоровье».
Джен Селтер (Jen Selter)Аманда Элис Ли (Amanda Elise Lee)Количество подписчиков в инстаграм 11,9 млн. человек.
У Аманда Элис Ли (Amanda Elise Lee) нет опыта в модельном бизнесе. Ее страстью был фитнес и только случайно, поделившись фотографией клиента, она начала целеноправленно заниматься. Не желая отказываться от возможностей, Аманда росла от достижения к достижению и сделала успешную карьеру, которая включает в себя руководство по домашним тренировкам и успешную линию одежды.
Аманда Элис Ли (Amanda Elise Lee)Анллела Сагра (Anllela Sagra)
Количество подписчиков в инстаграм 11,3 млн.
человек.
Анллела Сагра (Anllela Sagra) — знаменитая, колумбийская фитоняша, тренер и консультант. Большую популярность она приобрела и за свое великолепное телосложение. Анллела добилась огромных успехов и славы благодаря своим фитнес-программам, а также благодаря тому, что стала лицом 1Up Nutrition.
Анллела Сагра (Anllela Sagra)Тэмми Хемброу (Tammy Hembrow)
Количество подписчиков в инстаграм 10 млн. человек.
Тэмми Хемброу (Tammy Hembrow) — австралийская модель, которая также владеет брендом спортивной одежды. Также у Темми есть мобильное приложение по питанию и упражнениям. В дополнение к этому Тэмми также является кастинг-директором лейбла Khloe Kardashians и любящей матерью двоих детей.
Тэмми Хемброу (Tammy Hembrow)Анна Нистром (Anna Nystrom)Количество подписчиков в инстаграм 8,3 млн. человек.
Анна Нистром (Anna Nystrom) — шведская фитнес модель, весьма популярная в социальных сетях. С тех пор, как она начала публиковать фотографии своей потрясающей фигуры в интернете, она приобрела известность как онлайн-знаменитость.
В дополнение к инстараму у нее есть и ее одноименный канал YouTube, который она использует, чтобы делиться своими тренировками и видеоблогами.
Пейдж Хэтэуэй (Paige Hathaway)
Количество подписчиков в инстаграм 4,1 млн. человек.
Пейдж Хэтэуэй (Paige Hathaway) — американская сенсация. У Пейдж было трудное детство, но это не помешало ей стать мировой звездой, которой она является сейчас. Тренироваться Пейдж начала в колледже и после того, как на нее обратил внимание тренер в спортзале и предложил помощь, она решила принять участие в соревнованиях по бодибилдингу. Ее удивительное телосложение способствовало тому, что она стала лицом различных спортивных компаний, а увидев потенциал социальных сетей, она вскоре основала свой собственный бренд. Пейдж сейчас считается одной из самых богатых девушек в индустрии фитнеса.
Пейдж Хэтэуэй (Paige Hathaway)Количество подписчиков в инстаграм 1,8 млн. человек.
Бахар Набиева (Bakhar Nabieva) — известная модель и популярная личность.
Она родилась в Азербайджан, сейчас живет на Украины. Когда-то худая девушка, над которой издевались в школе, она стала вдохновением для многих. Бахар прославилась благодаря своим фото и видео, связанным с фитнесом, которые она публикует в социальных сетях. Она не хочет участвовать в соревнованиях бикини, т.к. не любит ограничивать себя в питании, также продолжая есть мясо и сладости.
Кэйти Херн (Katy Hearn)
Количество подписчиков в инстаграм 1,8 млн. человек.
Кэйти Херн (Katy Hearn) — американская фитнес модель. Кэти увлеклась физическими упражнениями, увидев свои фотографии с 21-го дня рождения и будучи недовольной увиденным. В следующие 6 лет, Кэйти провела формируя свое тело. Сейчас она онлайн-тренер и признанная модель. Кэйти является популярным лицом в мире индустрии построения тела.
Кэйти Херн (Katy Hearn)Екатерина Усманова (Ekaterina Usmanova)
Количество подписчиков в инстаграм 1,7 млн. человек.
Катя Усманова (Kate Usmanova) — единственная русская бикини-модель в нашем списке. Катя начала заниматься спортом очень рано, когда пошла в тхэквондо. После того, как она первый раз развелась, она попыталась найти способ как можно быстрее забыть о браке. В это время друг познакомил ее с пауэрлифтингом. Сейчас она является одной из самых влиятельных личностей в этом виде спорта.
Екатерина Усманова (Ekaterina Usmanova)Лаис Делеон (Lais Deleon)
На ее профиль в инстаграм подписано около одного миллиона поклонников.
Лаис Делеон (Lais Deleon) — первая бразильская девушка в нашем списке. Лаис ДеЛеон стала моделью в 19 лет, приблизительно в это же время она серьезно занялас тренировками в спортзале. Она никогда не участвовала в спортивных соревнованиях, но является одной из самых известных среди девушек в индустрии.
Лаис Делеон (Lais Deleon)Топ-30 женских фитнес-моделей, за которыми стоит следить в 2023 году – Fitness Volt
Существует буквально так много потрясающих женских фитнес-моделей , что мы не можем включить всех в наш список.
Тем не менее, мы нашли среди самых популярных и влиятельных женщин в настоящее время (но не сердитесь, если ваша любимая не была включена).
Эти красотки полностью делают свое дело, и у всех довольно много подписчиков в Instagram / социальных сетях. Итак, вот наш список из самых сексуальных фитнес-моделей.0004 (наслаждайтесь)!
30 самых красивых женщин-фитнес-моделей (обновление 2023 г.)
- 1. Кайла Ицинес
- 2. Соммер Рэй
- 3. Мишель Левин
- 4. Джен Селтер
- 5. Пейдж Хэтэуэй
- 6. Ана Чери
- 7. Анллела Сагра
- 8. Ева Андресса
- 9. Катя Элиз Генри
- 10. Карина Элле
- 11. Эмили Скай
- 12. Анна Нистром
- 13. Брю Луккас
- 14. Лорен Дрейн
- 15. Грейсианна Барбоза
- 16. Тэмми Хемброу
- 17. Аманда Ли
- 18. Брук Энс
- 19. Хайди Сомерс
- 20. Анна Виктория
- 21.
Аспен Рэй - 22. Лорен Симпсон
- 23. Эшли Хорнер
- 24. Эйнсли Родригес
- 25. Соня Исаза
- 26. Кэрриджун Энн Боулби
- 27. Уитни Джонс
- 28. Юлия Гилас
- 29. Крисси Села
- 30. Валентина Леке
Аспен Рэй1. Кайла Итсинес
Первый личный тренер из Австралии Кайла Итсинес. Эта 28-летняя девушка также является автором и предпринимателем, основавшим серию электронных книг по фитнесу под названием «Руководства по телу в бикини (BBG) ». Она также создала приложение Sweat with Kayla, которое стало самым успешным фитнес-приложением 2016 года.0005
Итсинес чрезвычайно популярен в социальных сетях, у него впечатляющие 12,5 миллионов подписчиков в Instagram. Она также была названа 30 самыми влиятельными людьми в Интернете по версии Time’s, и называет себя гречанкой из-за своего семейного наследия.
Итсинес также, безусловно, входит в число самых богатых людей в сфере фитнеса с более чем 60 миллионами долларов .
Посмотреть этот пост в Instagram
Пост, которым поделилась КАЙЛА ИТСИНЕС (@kayla_itsines)
Связано: Топ-6 самых богатых женщин-суперзвезд фитнеса в социальных сетях
2. Соммер Рэй
Абсолютно потрясающая фитнес-модель из США, эта 23-летняя девушка добилась беспрецедентного успеха с 24,9 миллионами подписчиков в Instagram, чтобы доказать это. Это возглавляет наш список подписчиков в Instagram. Она также владеет брендом одежды (Sommer Ray Collection), популярность которого растет с каждым днем.
Соммер также участвовала в соревнованиях NPC (Национальный комитет по телосложению), когда ей было всего 16 лет.
Посмотреть этот пост в Instagram
Пост, которым поделился Соммер Рэй (@sommerray)
Связанные: Самые горячие девушки-модели Instagram, на которые стоит подписаться
3.
Мишель ЛевинЕсли мы говорим о женщинах-фитнес-моделях, то Мишель Левин, безусловно, принадлежит к разговору. Эта великолепная влиятельная женщина определенно знает, что делает, когда дело доходит до построения потрясающего телосложения. Левин начала работать в венесуэльской клинике и, вероятно, никогда бы не подумала, что она так взорвется.
Теперь она одна из самых узнаваемых лиц, которая появлялась на обложках нескольких известных журналов о фитнесе, включая Sports & Fitness, Her Muscle & Fitness и Iron Man. В настоящее время она живет в Южной Флориде.
О… и вы, возможно, помните, как свинья укусила ее в зад на пляже во время фотосессии.
Посмотреть этот пост в Instagram
Пост, опубликованный Мишель Левин (@michelle_lewin)
4. Джен Селтер
Лучшая фитнес-модель и интернет-знаменитость Джен Селтер всего 26 лет, но она уже сделала себе имя.
Ее страсть к фитнесу началась в старшей школе, когда она работала на стойке регистрации тренажерного зала. Она обнаружила, что тренировки — это способ снять стресс, и, прежде чем она это осознала, она проложила путь другим влиятельным лицам в социальных сетях.
Селтер, по-видимому, сыграла свою роль в популяризации «бельфи» или селфи с задом и ее фирменных поз «Селтеринга». Она также была представлена в нескольких публикациях, таких как Women’s Health, Vanity Fair, Cosmopolitan, The New York Post и Elite Daily.
Другие заметные достижения включают в себя то, что в 2017 году Forbes признал ее одним из самых авторитетных фитнес-блогеров. Она также является совладельцем BlendJet (портативные блендеры) и основателем @couplegoals.
Посмотреть этот пост в Instagram
Пост, которым поделилась Джен Селтер (@jenselter)
5.
Пейдж ХэтэуэйОпределенно, одна из самых популярных фитнес-моделей, Пейдж Хэтэуэй начала свой путь в 2011 году. Хэтэуэй родом из Миннесоты и за эти годы добилась огромного успеха. Хотя ее детство было тяжелым из-за развода родителей и проблем с опекой.
Но она неплохо себя зарекомендовала, соревнуясь в бикини, появляясь в журналах и зарабатывая семизначные суммы в год, что сделало ее одной из самых высокооплачиваемых фитнес-моделей.
Посмотреть этот пост в Instagram
Пост, опубликованный Пейдж Хэтэуэй (@paigehathaway)
6. Ана Чери
Помимо очень успешной карьеры модели, Ана Чери также является владельцем тренажерного зала, актрисой и ведущей с 12,5 миллионами подписчиков в Instagram. Шери тоже была чертой Playmate , модель 2015 года, со ссылкой на следующее о вдохновении для спортзала…
«Надо с чего-то начинать.
Если тренажерный зал кажется пугающим, попробуйте заняться спортом на открытом воздухе. Каждая мелочь имеет значение».Посмотреть этот пост в Instagram
Пост, которым поделилась AnaCherí (@anacheri)
7. Анллела Сагра
Анллела Сагра обладает убийственным телосложением, которым она не стесняется хвастаться. Ее фигура привлекла большое внимание со стороны ведущих представителей отрасли, и до того, как она стала действительно популярной, она была студенткой-дизайнером одежды, которая несколько раз в неделю работала моделью (модой).
Но она очень серьезно занялась фитнесом и захотела участвовать в соревнованиях, в которых она заняла 3-е место на своем первом соревновании. Переезд Сагры в США из Колумбии, по-видимому, был лучшим шагом, который сделал 26-летний парень, потому что он окупился!
Вот вдохновляющая цитата из биографии на ее сайте…
«В жизни не бывает удачи, есть только возможности, и вам решать, рисковать ими или нет.
Я решил рискнуть всем, потерять все и просто прыгнуть в мир возможностей, и правда в том, что это было лучшее решение, которое я когда-либо принимал в своей жизни».Посмотреть этот пост в Instagram
Сообщение, которым поделилась ANLLELA SAGRA 🇨🇴 (@anllela_sagra)
По теме: Анллела Сагра: второй по популярности экспорт Колумбии
8. Ева Андресса
Совершенно очевидно, что Ева Андресса работает изо всех сил, чтобы раскачивать такое тело, и она определенно заслуживает признания. Конечно, раньше она соревновалась профессионально, что имеет смысл. Среди ее самых заметных достижений…
- 2008 Бразилия, Бодифитнес, 1 место
- Национальный чемпион Бразилии 2009 года по бодифитнесу
35-летняя бразильская модель имеет 5,6 миллиона подписчиков в Instagram и действительно добилась успеха после появления в бразильском телешоу о знаменитостях Programa do Jo.
В 2015 году Андресса провела собственное шоу под названием Dica Fitness, в котором она берет интервью у известных спортсменов.
Посмотреть этот пост в Instagram
Пост, которым поделилась Ева Андресса 🍎🍃 (@eva_andressa)
9. Katya Elise Henry
Живущая в Майами, штат Флорида, Katya Elise Henry действительно добилась успеха. Она также является профессионалом WBFF, а также тренером и моделью, которая вдохновила и помогла преобразить так много людей по всему миру.
Вот часть биографии с ее веб-сайта Тренировки Кати …
«Мое путешествие началось, когда я была в месте, которое, вероятно, очень похоже на то, где вы сейчас находитесь. Я знала, как хочу выглядеть, и знала, что действительно хочу так выглядеть, но не знала, с чего начать.
Мне повезло, что у меня есть мама, прекрасный личный тренер, и папа, который всегда занимался спортом и силовыми тренировками. В детстве я всегда был активным и в целом был в хорошей форме. Моей детской мечтой было стать чирлидером, и я преследовала эту цель, пока она не была достигнута, когда мне исполнилось 18 лет!
Когда я стал старше, я начал понимать, как я хочу выглядеть. Мои основные источники мотивации исходили от моей мамы и сестры, а также от меня самого. Я знаю, что мое фитнес-путешествие никогда не остановится — совершенствование постоянно и никогда не заканчивается!»
Workouts By Katya родилась из моего стремления вдохновлять и давать всем возможность быть лучшими. Мое видение состоит в том, чтобы предоставить вам лучшие программы тренировок и информацию, которые позволят вам быть на высоте.Посмотреть этот пост в Instagram
Пост, которым поделилась Катя Элиз Генри ♡ (@katyaelisehenry)
10.
Karina ElleKarina Elle входит в список поклонников каждой фитнес-модели. Она бывшая спортсменка и участница соревнований по бикини, выигравшая чемпионат World Fitness Federation Pro Bikini. Наполовину азиатская/наполовину европейская модель известна своим стройным и спортивным телосложением при росте 5 футов 11 дюймов.
Карина Элль добилась огромного успеха в свои 20 лет и стала одной из самых востребованных фитнес-моделей. У Эль также есть собственный веб-сайт для обучения и вдохновения.
Посмотреть этот пост в Instagram
Пост, которым поделилась KARINA ELLE💖 (@karinaelle)
Читайте: 20 красивых фитнес-моделей в Instagram с потрясающим прессом
11. Эмили Скай
Личный тренер и фитнес-модель Эмили Скай основала Emily Skye FIT , что стало кульминацией ее многолетнего участия в индустрии..jpg)
Но она хотела сделать больше, и теперь, как онлайн-программа, состоящая из всего, что нужно женщинам, чтобы быть более здоровыми и более ФИТ .
Эмили Скай также является соучредителем косметического бренда James Cosmetics. И сейчас она ждет мальчика…
Посмотреть этот пост в Instagram
Пост, опубликованный Эмили Скай (@emilyskyefit)
12. Анна Нистром
Анна Нистром — ютубер, посвященный здоровью, фитнесу и образу жизни, из Швеции с 8,6 миллионами подписчиков в Instagram. У нее было несколько неудач во время учебы на дизайнера и моду из-за проблем со здоровьем. Тем не менее, она смогла изменить ситуацию, узнав о здоровье и фитнесе, что привело к тому, что она стала личным тренером, а остальное стало историей.
Нистром увлекся социальными сетями и использовал их, чтобы вдохновить множество людей.
Она также смогла следовать своей страсти к дизайну и моде, запустив в 2018 году линию одежды для тренировок Ryvelle® .
Посмотреть этот пост в Instagram
Пост, опубликованный ANNA NYSTRÖM (@annanystrom)
13. Брю Луккас
Бразильская модель Бру Луккас прошла путь от работника McDonald’s до популярного фитнес-деятеля и владельца бизнеса. Она также является частью дуэта со своей сестрой под названием Body & Sisters в Instagram. Не может быть, чтобы она не попала в этот список …
Посмотреть этот пост в Instagram
Пост, которым поделился Бру (@bruluccas)
14.
Лорен ДрейнУ Лорен Дрейн есть одна из самых интересных историй, которую она превратила в книгу и стала бестселлером New York Times. Она зарегистрированная медсестра , личный тренер и бикини профи , у которой есть собственный бизнес. Несмотря на ее неудачные ранние годы, когда она была вынуждена подчиняться культу, она преуспела и счастлива в браке.
Посмотреть этот пост в Instagram
Пост, которым поделилась Лорен Дрейн Каган (@laurendrainfit)
15. Грейсианна Барбоза
Грейсианна Барбоза — бразильская фитнес-модель и танцовщица Карнавала, которая начала свой путь к славе после того, как финансовые проблемы заставили ее заняться танцами и модельным бизнесом. Она позировала для Playboy Brazil в февральском выпуске 2007 года, а затем привлекла внимание многих после того, как было опубликовано видео, на котором она приседала с весом около 450 фунтов.
Подлинность использованных гирь определенно вызывала сомнения, но ее популярность существенно возросла.
Посмотреть этот пост в Instagram
Пост, которым поделилась Грейсианна Барбоза 🅾️ – (@graoficial)
Похожие… СМОТРЕТЬ: Брэд Кастлберри или Грейсианна Барбоза, кто лучше всех тренируется с искусственными весами?
16. Тэмми Хемброу
Уроженка Австралии Тэмми Хемброу совсем недавно опубликовала довольно пикантное фото, которое привлекло внимание СМИ. И она не боится показать, ради чего она работала. Она мать двоих детей в возрасте 26 лет и запустила свой личный бренд в 2015 году, стремясь научить женщин вести более здоровый и спортивный образ жизни.
У Хемброу 11,3 миллиона подписчиков в Instagram и более 1 миллиона подписчиков на YouTube.
instagram.com/p/B_nyeH-HpQt/?utm_source=ig_embed&utm_campaign=loading» data-instgrm-version=»14″>Посмотреть этот пост в Instagram
Пост, которым поделилась Тэмми 🐚 (@tammyhembrow)
17. Аманда Ли
Канадская фитнес-модель Аманда Ли, по общему признанию, застенчива, однако это не помешало ей заявить о себе. В молодые годы она была очень худой, что презирала, но благодаря своей матери, которая была личным тренером, Ли смогла найти себя и свою страсть.
Затем она прославилась в Instagram после того, как известная танцовщица отметила ее, и, прежде чем она успела опомниться, к ней начали прибывать подписчики и возможности.
Посмотреть этот пост в Instagram
Пост, опубликованный Амандой Ли (@amandaeliselee)
18. Брук Энс
Бывшая участница рейтинга CrossFit , занявшая 14-е место на CrossFit Games 2015, Брук Энс впечатляет. На самом деле, настолько, что она добилась довольно хороших успехов в актерской игре. У Энса были роли в фильмах «Чудо-женщина» (2017), «Лига справедливости» (2017) и «Черная молния» (2018).
Уроженец Юты всегда был спортивным и конкурентоспособным, что, казалось, действительно окупалось. Энс сказала, что вернется на соревнования по кроссфиту в 2020 году, видя, насколько она популярна, и это будет захватывающим событием для нее и фанатов.
Brooke Ence Transformation CrossfitТакже зацените… Топ-15: модели Instagram с лучшим прессом! (Подсказка: Брук Энс попала в список)
19. Хайди Сомерс
Также известная как BuffBunny, Хайди Сомерс — спортсменка и модель. Сомерс не всегда был в форме… или здоров. Фактически, когда она жила в своем родном штате Аляска, она достигла дна из-за отношений, своей работы и своих привычек в отношении здоровья.
Поэтому она переехала в Техас и стала заниматься кроссфитом, прежде чем сосредоточиться на построении своего телосложения, в котором она участвовала в NPC. И, судя по всему, она не растратила свой потенциал.
Посмотреть этот пост в Instagram
Пост, которым поделилась Хайди Сомерс (@buffbunny)
20. Анна Виктория
Завершая наш список, Анна Виктория начала свой фитнес-путешествие в 2012 году, не зная, как привести себя в форму, и очень плохо разбираясь в правильном питании. У нее были некоторые проблемы со здоровьем, а это означало, что для нее было еще более важно научиться обращать это вспять и стать самой здоровой. Перенесемся в 2015 год, и она изменила свою жизнь, что привело к развитию ее Направляющие для тела Fit и приложение Fit Body .
Посмотреть этот пост в Instagram
Пост, опубликованный Анной Викторией (@annavictoria)
21.
Аспен РэйРэй — профессионал IFBB Figure Pro и пилот, и ее страсть к путешествиям приводит ее в самые разные уголки мира. Ее идеальная фигура в сочетании с живописными пейзажами делает ее ленту в Instagram удовольствием для ваших глаз. Что еще? Рэй взрослая актриса.
Посмотреть этот пост в Instagram
Пост, опубликованный ASPEN RÆ (@myaspenrae)
Прежде чем зайти на свой любимый мужской веб-сайт, ознакомьтесь со следующими девятью фитнес-моделями из списка.
22. Лорен Симпсон
Красотка из Австралии прошла путь от лишнего веса до модели WBFF Pro Bikini. Телосложение Симпсон, похожее на греческую богиню, даст вам серьезные цели #WCW. Если вы регулярно просматриваете Интернет в поисках идей для тренировок, обязательно подпишитесь на Симпсона в Instagram.
Посмотреть этот пост в Instagram
Пост, опубликованный Лорен Симпсон (@laurensimpson)
23. Эшли Хорнер
Хорнер — одна из самых крутых фитнес-моделей в индустрии. Она известна своими интенсивными программами тренировок и серьезным отношением.
Хотя Хорнер всегда занималась фитнесом, она начала готовиться к своему первому соревнованию по бодибилдингу после беременности. Учитывая ее твердость и решительность, неудивительно, что она выиграла свой первый контент, а затем и многие другие.
Посмотреть этот пост в Instagram
Пост, опубликованный WWW.ASHLEYHORNER.CO (@ashley.
24. Эйнсли Родригес
Эйнсли Родригес начала тренироваться в 2008 году в возрасте 16 лет и с тех пор не оглядывалась назад. Можно с уверенностью сказать, что ее улыбка приносит ей столько же последователей, сколько и ее идеально точеная фигура.
Всем ребятам, читающим это, у нас плохие новости. Недавно Родригес обручился. Кроме шуток, Team FitnessVolt желает ей всего наилучшего в будущем.
Посмотреть этот пост в Instagram
Пост, опубликованный Эйнсли Родригес (@ainsley)
25. Sonia Isaza
Колумбийская модель Instagram начала заниматься фитнесом в свои 20 лет, вдохновившись моделями в бикини, которые она видела в журналах. Она переехала в Калифорнию в 2006 году, чтобы продолжить карьеру в фитнес-индустрии.
Вскоре после того, как она начала публиковать свои фотографии трансформации в Интернете, ее начали замечать. Ее тяжелая работа и самоотверженность привели ее к участию в профессиональных шоу по бодибилдингу, таких как Arnold Classic Australia.
Посмотреть этот пост в Instagram
Пост, опубликованный Соней Исазой (@niaisazaoficial)
26. Carriejune Anne Bowlby
Уроженка Нью-Джерси начала заниматься дома с базовым оборудованием, чтобы участвовать в фитнес-шоу. С тех пор она стала онлайн-сенсацией и мотивацией для своих поклонников достичь телосложения своей мечты.
«Я купил свой первый набор восьмифунтовых гирь и попросил маму купить мне все оборудование для тренировок, которое вы видите в рекламных роликах, например, гантели, подставки для пресса и т. д.», — говорит Боулби.
Посмотреть этот пост в Instagram
Пост, опубликованный Carriejune Anne Bowlby (@misscarriejune)
27.
Уитни ДжонсУитни Джонс , или Fit with Whit, , как она широко известна в Instagram, является одной из самых красивых фитнес-моделей в списке. Ее потрясающая великолепная внешность в сочетании с ее глубокими познаниями во всем, что связано со здоровьем и фитнесом, делают ее авторитетом в этих вопросах.
Джонс начал тренироваться в возрасте 16 лет и выступал в двух разных федерациях бодибилдинга — WBFF и NPC. Заняла второе место на Гран-при NPC 2015.
Посмотреть этот пост в Instagram
Пост, опубликованный Fit with Whit (@whitneyjohns)
28. Юлия Гилас
Украинская фитнес-модель переехала в США в возрасте 24 лет, чтобы сделать карьеру в фитнес-индустрии. Красивые черты лица и разорванное тело Гилас выделяют ее в социальных сетях. Поклонники восхищаются ее невероятной фигурой и приверженностью здоровому образу жизни.
Посмотреть этот пост в Instagram
Пост, которым поделилась Юлия Гилас (@juliagilas)
29. Krissy Cela
Внешний вид соседской девушки Селлы и точеная фигура принесли ей 2,8 миллиона верных подписчиков в Instagram. Она, пожалуй, самая жизнерадостная девушка в списке, а ее дурацкие фото и видео помогут вам справиться со стрессовым днем.
Кроме того, что на эту фитнес-модель приятно смотреть, она является настоящим бойцом и источником вдохновения для своих поклонников. В конце 2021 года у Селы диагностировали опухоль в груди — не раковую, — которую она мужественно победила.
Посмотреть этот пост в Instagram
Сообщение, которым поделилась Крисси Села (@krissycela)
30.
Валентина ЛекеРодившаяся в Буэнос-Айресе и выросшая во Флориде Леке — одна из самых популярных фитнес-моделей в социальных сетях. Она начала набирать популярность в социальных сетях в 2016 году после того, как опубликовала в Интернете фотографии своего фитнес-преобразования. С тех пор у нее 1,8 миллиона подписчиков в Instagram.
«Убедитесь, что вы получаете удовольствие от всего, что делаете! А негативным людям дайте им приятно посмотреть!» — Валентина Леке
Посмотреть этот пост в Instagram
Пост, которым поделился 𝗩𝗔𝗟𝗘𝗡𝗧𝗜𝗡𝗔 𝗟𝗘𝗤𝗨𝗘𝗨𝗫 (@valentinalequeux)
Подведение итогов
Мы составили список из 20 популярных фитнес-моделей 2023 года , чтобы обеспечить вдохновение и признание их тяжелой работы и достижений. Хотя у каждого есть свои личные предпочтения и источники вдохновения, мы выбрали разнообразную группу известных и опытных женщин в фитнес-индустрии. Мы надеемся, что вам понравился этот список, и он познакомил вас с некоторыми новыми образцами для подражания в фитнесе.
Будьте в курсе последних новостей и обновлений фитнеса, добавив Fitness Volt в свою ленту новостей Google: Вы также можете подписаться на нас в Twitter, Facebook, Instagram и YouTube для еще большего количества контента.
Категории: Женский фитнес Женские звезды Фитнес-модели Fitness Stars
Мэтью Маньянте
Мэтью является сертифицированным специалистом по фитнесу ACE (Американский совет по физическим упражнениям), который увлекается фитнесом с начальной школы и продолжает исследовать и узнавать, как эффективно наращивать мышечную массу с помощью тренировок и диеты. Он также любит помогать другим в достижении их целей в фитнесе и распространять знания там, где это необходимо. Другие увлечения Мэтью включают изучение осознанности, прогулки на природе, путешествия и постоянную работу над улучшением общего состояния.
50 самых влиятельных женщин в области фитнеса в Instagram
1 из 50
https://www.instagram.com/anllela_sagra/
Anllela Sagra
Ознакомьтесь с оригинальным постом здесь и подпишитесь на нее в Instagram на @anllela_sagra.
2 из 50
karinaelle / Instagram
Karina Elle
Ознакомьтесь с оригинальной публикацией здесь и подпишитесь на нее в Instagram на @karinaelle.
3 из 50
annavictoria / Instagram
Анна Виктория
Ознакомьтесь с оригинальной публикацией здесь и подпишитесь на нее в Instagram на @annavictoria.
4 из 50
https://www.instagram.com/paigehathaway/
Paige Hathaway
Ознакомьтесь с оригинальным постом здесь и подпишитесь на нее в Instagram на @paigehathaway.
5 из 50
litalewis / Instagram
Лита Льюис
Ознакомьтесь с оригинальной публикацией здесь и подпишитесь на нее в Instagram на @followthelita.
6 из 50
kelseywells / Instagram
Келси Уэллс
Ознакомьтесь с оригинальной публикацией здесь и подпишитесь на нее в Instagram на @kelseywells.
7 из 50
angelicaht / Instagram
Анжелика Тейшейра
Ознакомьтесь с оригинальной публикацией здесь и подпишитесь на нее в Instagram на @angelicaht.
. 8 из 50.
9 из 50
michelle_lewin / Instagram
Мишель Левин
Ознакомьтесь с оригинальной публикацией здесь и подпишитесь на нее в Instagram по адресу @michelle_lewin.
10 из 50
kayla_itsines / Instagram
Кайла Итсинес
Ознакомьтесь с оригинальной публикацией здесь и подпишитесь на нее в Instagram на @kaylaitsines.
. 11 из 50.
12 из 50
msjeanettejenkins / Instagram
Jeanette Jenkins
Ознакомьтесь с оригинальным постом здесь и подпишитесь на нее в Instagram на @msjeanettejenkins.
13 из 50
Пер Берналь
Валентина Леке
Подпишитесь на нее в Instagram на @valentinalequeux.
. 14 из 50.
15 из 50
noelarevalo_ / Instagram
Noel Arevalo
Ознакомьтесь с оригинальным постом здесь и подпишитесь на нее в Instagram @noelarevalo_.
. 16 из 50.
17 из 50
emilyschromm / Instagram
Emily Schromm
Ознакомьтесь с оригинальной публикацией здесь и подпишитесь на нее в Instagram на @emilyschromm.
18 из 50
kaliburns / Instagram
Кали Бернс
Ознакомьтесь с оригинальным постом здесь и подпишитесь на нее в Instagram на @kaliburns.
. 19 из 50.
20 из 50
tanaashlee / Instagram
Тана Коган
Ознакомьтесь с оригинальным постом здесь и подпишитесь на нее в Instagram на @tanaashleee.
. 21 из 50.
. 22 из 50.
23 из 50
ashley.horner / Instagram
Эшли Хорнер
Ознакомьтесь с оригинальной публикацией здесь и подпишитесь на нее в Instagram на @ashley.horner.
. 24 из 50.
25 из 50
jennamyersfit / Instagram
Jenna Myers
Ознакомьтесь с оригинальным постом здесь и подпишитесь на нее в Instagram @jennamyersfit.
. 26 из 50.
. 27 из 50.
28 из 50.
29 из 50
https://www.instagram.com/myaspenrae/
Аспен Рэй
Ознакомьтесь с оригинальной публикацией здесь и подпишитесь на ее Instagram в @myaspenrae
30 из 50
Leanmachine21 / Instagram
Sami B
Ознакомьтесь с оригинальным постом здесь и подпишитесь на нее в Instagram @leanmachine21.
31 из 50
Посмотреть этот пост в Instagram
О, я люблю понедельники! ? Пройдена первая сессия — Интервалы Assaultbike для кондиционирования. Впереди — Приседания, толчки и жимы?
Публикация Энни Торисдоттир (@anniethorisdottir) на
Энни Торисдоттир
Подпишитесь на ее страницу в Instagram @anniethorisdottir.
32 из 50
Посмотреть этот пост в Instagram
Я буду открыт со всеми вами. В последнее время у меня были… не очень счастливые дни. Я часто верю и проповедую, что счастье можно найти внутри, но иногда ей удается быть неуловимой. Она не о том, что у вас есть, где вы находитесь или кто рядом. И найти ее — вот и весь смысл этого мимолетного существования. Могу я спросить вас тогда, вы счастливы? Где найти свое счастье?
Сообщение, опубликованное WWW. ROSANNACORDOBA .COM (@rosanna_cordoba)
Розанна Кордоба
Подпишитесь на нее в Instagram @rosanna_cordoba.
33 из 50
Посмотреть этот пост в Instagram
Только что выложили мое последнее видео на YouTube? ЙогаСкульптор! ?? Идеальная последующая тренировка, вдохновленная йогой! ??? Ссылка в моей биографии, если вы хотите попотеть со мной? #YogaSculpt #freshbodyfitmind ab♥️x
Пост, опубликованный Амандой Биск (@amandabisk) на
Аманда Биск
Подпишитесь на нее в Instagram @amandabisk.
34 из 50
Посмотреть эту публикацию в Instagram
Experimentando os look’s de praia da @kariocasoficial ?? #verão #EvaAndressa #biquini #body
Пост, которым поделилась Ева Андресса ?? (@eva_andressa)
Ева Андресса
Подпишитесь на нее в Instagram @eva_andressa.
35 из 50
https://www.instagram.com/p/BppnxgFjYOw
Бру Луккас
Подпишитесь на нее в Instagram @bruluccas.
36 из 50
Посмотреть эту публикацию в Instagram
Привет! Я и мой пресс просто хотели сказать привет ?? . Ребята, вы смотрели мое видео встречи на YouTube? Ссылка у меня в био! Обязательно подписаться? Следующим будет видео вопросов и ответов! . Дайте мне знать, что вы хотите, чтобы я записал дальше в комментариях ниже? . Подпишитесь на мой сайт! Ссылка в био 🙂 . #girlswithabs #фитнесмотивация #fitmom
Пост, опубликованный Юлией Даниловой с видео тренировок (@fit.with.iulia) на
Юлия Данилова
Подпишитесь на нее в Instagram @fit.with.iulia.
37 из 50
Посмотреть этот пост в Instagram
Я не модель.. но я мог бы взять одну и присесть?
Сообщение, опубликованное Carriejune Anne Bowlby (@misscarriejune)
Carriejune Anne Ace
Подпишитесь на нее в Instagram @misscarriejune.
38 из 50
https://www.instagram.com/p/BoxHhWvHXsc
Мелисса Карвер
Следуйте за ней в Instagram @melissa_carver_x
39 из 50
9 jlo >>>> Здесь все очень хорошо ? #sweetlikeberries #suitsandfruits #doublebuns
Сообщение, опубликованное Бриттани Люцио (@britt_lucio) на
Бриттани Лусио
Подпишитесь на нее в Instagram @britt_lucio
40 из 50
Посмотреть этот пост в Instagram
Дело не в совершенстве. Речь идет об УСИЛИЯХ. И когда вы прилагаете это усилие каждый божий день, тогда и происходит ПРЕОБРАЗОВАНИЕ. Вот как происходят изменения. Подними свою задницу и начни свое 30-дневное испытание СЕЙЧАС! Нажмите на ссылку в моей биографии ??? AgostinaFitness.com Песня: «толстая» @otgenasis • • Отвечаю на вопросы в комментариях. Дайте мне знать, в чем вам нужна помощь! И помните, никогда не пропускайте понедельник!
Сообщение, опубликованное Агостиной (@agostinafitness)
Агостина Ланери
Подпишитесь на нее в Instagram @agostinafitness.
41 из 50
Посмотреть эту публикацию в Instagram
Приятно жить!?? — Пропустил сегодня утром наш рейс на Фиджи, но не могу жаловаться. Мне все равно было немного грустно уезжать из Австралии! Итак, еще один день в Голди!? —
Пост, опубликованный Джессикой Аревало (@jessicaarevalo_) на
Джессика Аревало
Подпишитесь на нее в Instagram @jessicaarevalo_
42 из 50
Посмотреть этот пост в Instagram
.
Сообщение, опубликованное Cassandre (@casidavis) в
Cassandre Davis
Подпишитесь на нее в Instagram @casidavis.
43 из 50
Посмотреть эту публикацию в Instagram
?НОГИ И ЯГДИЦЫ? . Хотите знать, как я подпитываю свое тело, чтобы оно работало лучше во время тренировок? Справочник по продуктам питания HODAMODE ДОСТУПЕН СЕЙЧАС! Нажмите на ссылку в моей биографии, чтобы получить все мои советы по питанию и рецепты в моей новой электронной книге! ????? . Отметьте друга, которому нужно поработать над персиком, и сохраните это видео для следующей тренировки!! ? Стреляйте по 3-4 патрона! ?? . ?20 качаний гири ?15 DB румынская становая тяга ?10 DB болгарский сплит-присед (на каждую сторону) ?15 прыжков на ящик ?20 ходячих выпадов с отягощением . ВЫГОРАНИЕ: 60 секунд. ?Пожарные гидранты (с каждой стороны) используют ленту для дополнительного горения?????????? .
Сообщение, опубликованное Ходой Хаджирнией (@hodahajirnia) в
Хода Хаджирния
Подпишитесь на нее в Instagram @hodafitness_.
44 из 50
Посмотреть эту публикацию в Instagram
Учим старую собаку новым трюкам сегодня в @trinityboxingla с @eddiearrazola ?? ? Все еще учусь и продолжаю работать над техникой. Это бесконечный процесс, и именно поэтому я люблю его. с комментариями из галереи арахиса от @ashleyguarrasi ??? Ты вспотел сегодня? #леггинсы @90gradebyreflex
Пост, опубликованный Fit with Whit (@whitneyjohns) на
Whitney Johns
Подпишитесь на нее в Instagram @whitneyjohns.
45 из 50
Посмотреть эту публикацию в Instagram
Размышляя, почему я не купил подходящие шорты @lululemon к топу ?? Также — водная загрузка. Сегодня выпью 1,5 литра. #арбуз @teamallmax #aminocore упрощает задачу. P.S. Хватит пялиться на мой кувшин!! @thejughugger
Пост, опубликованный Фелис Херриг (@feliceherrig)
Фелис Херриг
Подпишитесь на нее в Instagram @feliceherrig.
46 из 50
Посмотреть эту публикацию в Instagram
Со страстью, настойчивостью, упорным трудом и стойкостью #dreamsdocometrue ! #MITB #LadderMatch ?Спасибо, сторонники #LanaDay и #RusevDay, @rusevig @dramakingwwe за веру в меня и пение .