Грудное вскармливание по требованию: рекомендации ВОЗ и советы экспертов

До какого возраста рекомендуется кормить грудью по требованию. Какие преимущества дает свободное грудное вскармливание. Как постепенно сокращать количество кормлений. Стоит ли переходить на режимное кормление. Мнения экспертов о грудном вскармливании после года.

Рекомендации ВОЗ по продолжительности грудного вскармливания

Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) рекомендует кормить детей грудью до двух лет и дольше. При этом первые 6 месяцев рекомендуется исключительно грудное вскармливание, а затем постепенное введение прикорма с продолжением грудного вскармливания.

Основные рекомендации ВОЗ по грудному вскармливанию:

• Начинать грудное вскармливание в течение первого часа после рождения
• Кормить исключительно грудью первые 6 месяцев жизни ребенка
• Продолжать грудное вскармливание до 2 лет и дольше, постепенно вводя прикорм с 6 месяцев
• Кормить по требованию ребенка, а не по расписанию
• Не использовать бутылочки, соски и пустышки

Преимущества свободного грудного вскармливания

Кормление по требованию имеет ряд важных преимуществ как для ребенка, так и для матери:

• Лучше удовлетворяются потребности ребенка в питании и комфорте
• Поддерживается достаточная выработка молока
• Облегчается процесс грудного вскармливания для матери
• Укрепляется эмоциональная связь между матерью и ребенком
• Снижается риск мастита и лактостаза у матери
• Ребенок лучше набирает вес в первые месяцы жизни

До какого возраста рекомендуется кормить по требованию?

Большинство экспертов сходятся во мнении, что кормление по требованию желательно продолжать как минимум до 1 года. После года можно постепенно переходить на более редкие кормления, ориентируясь на потребности ребенка.

Типичная частота кормлений по возрасту:

• 0-3 месяца: 8-12 раз в сутки
• 3-6 месяцев: 6-8 раз в сутки
• 6-12 месяцев: 4-6 раз в сутки
• После года: 3-4 раза в сутки

Однако это усредненные данные, и каждый ребенок индивидуален. Некоторые дети и после года могут просить грудь чаще.

Как постепенно сокращать количество кормлений?

Если вы решили сократить количество кормлений после года, делайте это плавно:

1. Не предлагайте грудь сами, но и не отказывайте, если ребенок просит
2. Старайтесь отвлекать ребенка играми и общением в моменты, когда он обычно просил грудь
3. Постепенно сокращайте длительность кормлений
4. Замените одно кормление чашкой молока или перекусом
5. Уберите дневные кормления, оставив утреннее и вечернее
6. В последнюю очередь уберите ночное кормление

Важно учитывать индивидуальные особенности ребенка и не форсировать процесс отлучения от груди, если малыш не готов.

Стоит ли переходить на режимное кормление?

Многие педиатры рекомендуют переходить на режимное кормление после 6-8 месяцев. Однако исследования показывают, что свободное вскармливание имеет ряд преимуществ даже для детей старше года:

• Лучше удовлетворяются эмоциональные потребности ребенка
• Сохраняется достаточная выработка молока
• Укрепляется иммунитет ребенка
• Проще совмещать с введением прикорма

Поэтому многие эксперты рекомендуют продолжать кормление по требованию, если это комфортно для матери и ребенка.

Мнения экспертов о грудном вскармливании после года

Среди специалистов нет единого мнения о продолжительности грудного вскармливания. Рассмотрим разные точки зрения:

За продолжение ГВ после года:

• Укрепляет иммунитет ребенка
• Способствует эмоциональному развитию
• Помогает в адаптации к детскому саду
• Полезно для здоровья матери

Против длительного ГВ:

• Может мешать развитию самостоятельности ребенка
• Сложно совмещать с работой матери
• Может вызывать неодобрение окружающих
• Нет явных преимуществ после 1.5-2 лет

Большинство экспертов сходятся во мнении, что оптимальная продолжительность ГВ — индивидуальна для каждой пары мать-ребенок. Главное — комфорт обоих участников процесса.

Как совмещать грудное вскармливание и прикорм?

С 6 месяцев ВОЗ рекомендует вводить прикорм, продолжая грудное вскармливание. Как это сделать правильно:

1. Начинайте с небольших порций прикорма 1-2 раза в день
2. Предлагайте грудь до кормления прикормом
3. Постепенно увеличивайте объем и частоту прикорма
4. К году прикорм должен составлять основу рациона
5. Продолжайте кормить грудью после основных приемов пищи и перед сном

Такой подход позволяет ребенку получать пользу и от грудного молока, и от разнообразного прикорма.

Психологические аспекты длительного грудного вскармливания

Продолжение грудного вскармливания после года имеет важное значение для психологического развития ребенка:

• Укрепляет эмоциональную связь с матерью
• Повышает чувство безопасности и доверия к миру
• Помогает справляться со стрессовыми ситуациями
• Способствует формированию здоровой привязанности

Однако важно соблюдать баланс и поощрять растущую самостоятельность ребенка. Грудное вскармливание не должно быть единственным способом эмоционального контакта.

Правовые аспекты грудного вскармливания в общественных местах

В России право на грудное вскармливание в общественных местах закреплено законодательно. Основные положения:

• Запрещено препятствовать кормлению грудью в общественных местах
• Нельзя требовать от матери покинуть помещение для кормления
• Допускается организация специальных мест для кормления, но их использование добровольно

Знание своих прав поможет кормящим матерям чувствовать себя увереннее при необходимости покормить ребенка вне дома.

Влияние длительного грудного вскармливания на здоровье матери

Исследования показывают, что продолжительное грудное вскармливание имеет ряд преимуществ для здоровья матери:

• Снижает риск развития рака груди и яичников
• Помогает быстрее восстановиться после родов
• Способствует профилактике остеопороза
• Снижает риск развития сахарного диабета 2 типа
• Помогает поддерживать нормальный вес

Однако важно помнить о сбалансированном питании и отдыхе, особенно при длительном грудном вскармливании.