Сколько должна весить модель: Вес и рост Топ-Моделей. Таблица их роста и веса. Советы будущим девушкам моделям!

Автор: | 10.12.2017
Вес и рост Топ-Моделей. Таблица их роста и веса. Советы будущим девушкам моделям!

Модель — это смоделированный человек, соответствующий параметрам, утвержденным компетентными специалистами области, которые строятся на определенных стандартах и понятиях современного общества!

Содержание

Рост и вес моделей

Ирина Шейк!

ИришкаИришка

О чем вам говорит это имя? — А фамилия вам ни о чем не говорит?

Ирина Шейк – это известная модель и неплохая актриса. Настоящая ее фамилия – Шайхлисламова.

Почему красотка решила ее сменить?

Пусть это звучит банально, но…. — Для простоты восприятия! Ведь «выдуманный» вариант звучит короче и легче, чем настоящий.

Известность девушке принес роман с футболистом Рональдо. Но это еще не все факты! Стоит отметить, что Ирина стала лицом множества журналов и брендов.

Параметры

Вес Ирины – пятьдесят пять килограммов.

Рост составляет – сто семьдесят восемь сантиметров.

Неплохое «весоворостовое» соответствие, согласны?

Что помогает Ирине держать свое тело в такой потрясающей форме?

Спорт, физические нагрузки и рациональное питание. Не поверите, но других секретов по поводу поддержания изящности фигуры у модели нет!

*

Русская красотка с веснушечками…. Какие ассоциации у вас вызывает это словосочетание? — Подумайте, но недолго! Ладно! Не буду вас больше мучить догадками….Внимание!

Аня Вялицына!

ИришкаИришка

Она очень многого добилась в бизнесе моделей!

Теперь расскажу о ее весе и о росте.

Вес – пятьдесят три килограмма.

Рост – 1 метр 76 сантиметров.

Аня предлагает несколько диетических меню!

Начну с того, которое понравилось больше персонально мне:

На завтрак:

  1. Несколько кусочков нежирного мяса.
  2. Два куриных яйца.
  3. Чашечка горяченького чая (зеленого).
  4. Маленький хлебец со сливочным маслом.
  5. Стаканчик мультифруктового сока.

На обед:

  1. Овощной салатик.
  2. Стаканчик горячей воды.
  3. Сто граммов рыбки или мяска.
  4. Чашечка горяченького чая.
  5. Кусок хлеба.
  6. Три ложки творога.

На ужин:

  1. Стаканчик зеленого чая.
  2. Несколько кусков рыбки.
  3. Два любых овоща.
  4. Апельсиновый сок.
  5. Небольшой бутерброд.

А вот и второе диетическое меню:

Утречко:

  1. Одно яйцо (всмятку).
  2. Черный чай без сахара.
  3. Стаканчик холодной воды.

День:

  1. Творожок.
  2. Чаек (без сахара).
  3. Стаканчик холодной воды.

Вечер:

  1. Стаканчик холодной воды.
  2. Творог.
  3. Зеленый чай.

Быстрее вы похудеете при помощи второй диеты. Но первая вам понравится гораздо больше! Перечитайте оба меню несколько раз, чтобы в этом убедиться.

*

Каролина Куркова!

КаролинкаКаролинка

Модель по имени Каролина Куркова утверждает, что не придерживается совершенно никаких диет, не прислушивается ни к каким хитреньким советам!

  • Она утверждает, что это природа подарила ей такие внешние данные и параметры!

Вес – пятьдесят девять килограммов.

Рост составляет – сто семьдесят семь сантиметров.

Модельный бизнес в России

Он, конечно, не так круто развит в РФ, как на Западе, но все же!

КаролинкаКаролинка

Параметры моделей и фотомоделей несколько отличаются. Начну рассказывать, пожалуй, с модельных, чтобы было интереснее.

Девяносто – шестьдесят – девяносто!

  • И ничего особенного!

Такое цифровое сочетание вы хорошо помните и очень часто встречаете. Не огорчайтесь, если ваши параметры отличаются на несколько единиц (в ту или в другую сторону). Такая малость не испортит вашу модельную внешность!

Идеальный вес для подиумных моделей колеблется в диапазоне между такими циферками:

Минимум – сто семьдесят пять. «Необходимый» максимум – сто восемьдесят три.

*

Таблица роста и веса топ-моделей

Многие девушки интересуются таблицей, в которой есть данные веса и роста топ-моделей.

КаролинкаКаролинка

Приведем эти данные:

Топ-моделиТоп-модели

*

Теперь перейдем к рассказу о фотомоделях

  • Занимать их места могут все (независимо от пола, телосложения и возраста)!

Фото — модельный бизнес «выбирает» в свои ряды настоящих, жизненных, естественных людей.

Пользуются ли модели и фотомодели приемом «модельной тарелочки»?

Попробуйте и вы! Купите маленькую (по размеру – игрушечную, кукольную) тарелку. Запомните, что только с нее вы можете кушать свои завтраки, ужины, обеды! В гости, разумеется, брать этот предмет с собой не нужно, чтобы вас не засмеяли и не поняли неправильно.

*

Советы для тех, кто мечтает стать моделью

Топ-моделиТоп-модели

  • Меняйте свой образ жизни!

Прекратите много кушать, поздно засиживаться у монитора ноутбука (компьютера)! Не делайте то, что может нанести вред вашей фигуре и вашему здоровью.

  • Не завидуйте тем моделям, которые уже успели достигнуть невероятных высот в карьере!

Вполне возможно, что повезет и вам в этом деле. Будьте целеустремленной и напористой. Чтобы добиться своего.

  • Не думайте, что модели ничего не делают!

В любой профессии часто встречаются сложности. И вы должны это понять уже сейчас, пока карьера модели — это теоретическая часть вашей жизни.

  • Не верьте в то, что можно похудеть за один день или за два!

Похудеть реально лишь за несколько недель! Возможно, что и больше времени для этого потребуется. У каждого человека – свой организм.

  • Не изнуряйте себя диетами и не мучайте голоданием, если вам не удается «подвести» свое тело к параметрам моделей!

Попробуйте себя в роли фотомодели или актрисы. В этих сферах у вас тоже есть шансы!

  • Держите себя в форме!

Не «налетайте» на пищу, когда у вас появляются неприятности в жизни, либо на работе. Пока вы жуете еду – проблема стоит на месте. Она не решается, а висит над вами.

  • Берегите индивидуальность!

А чтобы ее не растерять, нужно не так уж и много. Просто будьте собой. Не копируйте знаменитостей. Быть собой – это здорово! Проверьте это сами, если на слово не верите. Удачной проверки вам, дорогие красавицы!

  • Учитесь быть разной, оставаясь собой!

Сложная задачка? А жизнь – это вообще непросто. Вы успели, наверное, это заметить. Решите задачку, примените ее решение на практике – отыщите ключик к успеху.

Модное продолжение . . .

Узнай — Как стать самой, Самой!

Здесь — Секреты идеальной фигуры!

Смотрите — Как можно стать очень красивой!

Какой идеальный рост и вес для модели?

Кто такая супермодель? Супермодель – это модель, достигшая высшего профессионального уровня. Именно такое определение данной профессии дает всемирно-известная интернет-энциклопедия Википедия.

Девушки млеют от вида глянцевых журналов, смотря реалити-шоу про моделей нового поколения, и восторгаясь тем, как красиво на модельных фигурах сидят все самые модные элементы одежды. Почему так много девушек становятся на тропу приобретения модельного опыта, на тропу, ведущую на подиумы? Во – первых, это, конечно, высокий доход моделей.

Модельный бизнес – это не что иное, как реклама товаров через тело. Чем больше тело соответствует стандартам современного рынка продаж, тем больше шансов продать продукцию. Чем неординарнее, но в то же время и стандартно, выглядит девушка-модель, тем больше у нее шансов разделить прибыль с компанией, которая ее нанимает.

Показы мод очень высоко оплачиваются, и вполне стандартная модель, не претендующая на звание топ-модели или супер-модели – можно называть, как угодно, зарабатывает за одно только дефиле от 800 до 1800 долларов. Цена, конечно, зависит от уровня показа и степени популярности модельера. За фотосъемку модель способна получить от 50 до 5.0 долларов. Все опять же зависит от степени профессионализма модели и от степени известности и раскрученности журнала.

Во-вторых, модельный бизнес - это то, что может поднять статус девушки и соответственно ее самооценку. Когда вокруг взрываются белыми брызгами фотовспышки, когда зрители и персонал смотрят на тебя с открытыми от восторга ртами – тут действительно можно почувствовать себя богиней Олимпа, поверить в себя, в свою красоту, в свою фотогеничности и в свои способности.

В-третьих, это известность и способность мелькать на обложках самых фэшенебельных журналов современности. Об этом открыто или в тайне мечтает каждая девочка, но вот только не многим удается пробиться на вершины модельной индустрии.

Карьера модели легче всего начинается в 17-18 лет. Однако есть исключения с 14-15. После 25 лет моделью стать очень трудно. Женщины после 28 лет, как правило, карьеру модели не продолжают.

Для того, чтобы быть на высоте в этом бизнесе все тело начиная от макушки до пят должно быть идеально ухоженным. Волосы должны быть шелковистыми и здоровыми, кожа здорового сияющего оттенка без изъянов, тело…Тело должно быть стройным, подтянутым, но не чрезмерно накаченным. Как правило, когда агентства ищут моделей, проводят кастинги, они придерживаются определенных стандартов в росте, весе, фигуре.

С соотношением роста и веса все обстоит не так гладко. На 3.5 см роста требуется 1 кг веса. Таким образом, для роста в 175 см с кепкой нужен вес 50-52 кг. Это на целых 15 кг меньше идеального веса по мнению американских ученых-диетологов. По их мнению, идеальный вес при росте 170-175 см – 65-68 кг. По иным формулам нахождения идеального веса (формула Лоренца, индекс Кетле) - соотношение роста и веса совпадает в с вычислениями ученых США. Большие бъемы у моделей так же не приветствуются.

У знаменитой модели Твигги соотношения объемов было таким 78-50-81, у Клаудии Шифер – 83-60-88, современные стандарты рассчитаны на еще более хрупких телосложением моделей. Не бывает моделей какого-то отходящего от нормы роста. Как правило требуются девушки и женщины от 174 до 182 см. При этом для показов одежды выбирают девушек ростом 176 см. Тем не менее спортивные фигуры все еще остаются актуальными и худощавость делит с ними свой модный пьедестал.

Для того, чтобы всегда быть в форме и радовать обложки журналов и портфолио модельеров своими прекрасными формами модели придерживаются здорового образа жизни: посещают аэробику, ходят на фитнес, увлекаются спортивными играми в свободное от кастингов и показов время, бегают, плавают, ездят на велосипедах, изучают появляющиеся каждый день новые виды диет, способные помочь потерять организму лишние для подиума килограммы.

Диета для модели – это очень сложный вид питания. Идеальный вес модели не так легко заполучить. Существует два вида модельной диеты. Один – когда, за три дня жесткого режима питания можно лишиться до 4 кг веса, а другой – когда диета базируется на ограничении калорий в своем питании и длится долгое время, т.е. становится образом питания на всю жизнь.

Первая диета включает в себя завтрак яйцом всмятку, второй завтрак со 125 граммами обезжиренного творога и чашкой несладкого чая, обед повторяет второй завтрак. И так три дня подряд.

Вторая диета – менее жесткая. На завтрак – два яйца всмятку, ломтик черного хлеба, намазанный сливочным маслом, зеленый чай. На ланч – вода или чай. На обед – 100 грамм нежирного мяса или рыбы, зеленый салат, два не очень сладких фрукта, зеленый чай. Полдник – чай или вода. На ужин – яйца, 100 грамм нежирного мяса, овощи, два ломтя черного хлеба со сливочным маслом, чай. Перед сном – вода.

Таким диетам следуют Адриана Лима, Наоми Кембелл и Наталья Водянова.

А вот два вкусных диетических рецепта для моделей.

Знаменитая красавица-модель Синди Кроуфорд делится замечательным рецептом овощного рагу, которое представляет собой здоровое питание и помогает избавить от лишних килограммов. В нем содержится только 120 калорий, и кушать его можно трижды-четырежды в день. Для его приготовления необходимо брокколи, зеленый горошек, лук, петрушка, эстрагон, тимьян и базилик.

Все это вместе готовится на пару, затем выкладывает в мисочку, спрыскивается лимонным соком, поливается любимым соусом и кушается с удовольствием. Это блюдо помогло Синди вернуть свою стройности после рождения ребенка. Также модель советует заниматься фитнесом. Она даже выпустила свой собственный видео-диск с фитнес упражнениями для молодых мам и простых девушек, желающих приобрести стройную, утонченную, упругую фигуру.

Другой рецепт прославился благодаря красавице Адриане Лиме. В нем содержится 170 калорий. Эта вкуснятина – креветки в йогуртовом соусе с итальянским сыром моцарелла. Модель Victoria’sSecret, настоящий ангел во плоти, молодая мама тщательно ухаживает за своей фигурой, и это блюдо постоянно входит в ее рацион, не позволяя терять ей свою великолепную форму.

Понадобится 20 креветок, 1 столовая ложка растительного масла, 1 лимон, сушеная мята, 1 красный перец чили, 100 г сыра моцарелла, 2 огурца, укроп, пол чайной ложки соли. Отварив креветки, нарезав все составляющие рецепта – все перемешать, сверху выжать лимон. Вкусное низкокалорийное блюдо, которое поможет оставаться в форме готово. Приятного аппетита.

Следуя диетам и выполняя регулярные физические упражнения, можно добиться великолепной фигуры! С ней будут открыты все подиумы, а фотографы и модельеры будут бороться, чтобы получить такую модель.

Удачи!

рейтинг, рост, вес, параметры фигуры

Модельный бизнес - сложная сфера, в которой устанавливаются свои жесткие рамки, следовать которым необходимо для достижения хорошего профессионального уровня. Высокая конкуренция, загруженный, плотный график, тяжелая рабочая атмосфера, требовательные и безжалостные заказчики - все это зачастую приводит моделей к тяжелейшему психологическому и физическому состоянию. Супермодели получают высокую зарплату, однако их образ жизни далеко не мечта, как наивно предполагают многие молодые неопытные девушки.

Сегодня на основании параметров фигуры моделей, роста и веса мы составили для вас топ-9 слишком худых моделей в мире.

Девятое место. Магдалена Фраковяк

Магдалена Фраковян

Магдалена - одна из востребованных моделей польского происхождения. Вес - 48 кг. Рост - 180. Параметры фигуры: грудь - 84 см, талия - 61 см, бедра - 89 см. Карьеру начала в шестнадцатилетнем возрасте. Ее фото украшало обложку Glamour. Участвовала в показах Chanel, Christian Dior, Lanvin, Roberto Cavalli, Dolce & Gabbana, Prada, Givenchy, Versace. Снималась для итальянского, немецкого, японского и русского журналов Vogue. Несколько лет подряд была приглашена на показ Victoria’s Secret.

Восьмое место. Ольга Шерер

Ольга Шерер

Шерер - белорусская топ-модель, новоиспеченная мама. Начала карьеру с 14 лет и работает в модельном бизнесе уже больше 15. Считается одной из самых худых моделей. Постоянно принимает участие в показах Dior, Lanvin, Hermes, Marc Jacobs и Ralph Lauren. Живет в Милане с семьей, но на кастинги, съемки и показы постоянно ездит по странам. Рост - 177 см, вес - 45 кг. Параметры фигуры: грудь - 81 см, талия - 60 см, бедра - 88 см.

Седьмое место. Снежана Дмитриевна Онопко

Снежана Онопко

Снежана Онопко - украинская супермодель, начавшая карьеру с 2004 года на Украине. Вскоре девушка переезжает в Америку и становится моделью мирового уровня. Примечательно, что первая попытка стать моделью провалилась. В данный момент работает со всемирно известными модельными агентствами, такими как Dolce & Gabbana, Gucci, Prada, Louis Vuitton. Имея рост 175 см, девушка весит 45 кг. Параметры фигуры: грудь - 84 см, талия - 58 см, бедра - 86 см.

Шестое место. Лесли Хорнби ("Твигги")

Лесли Хорнби

Лесли известна миру как модель, актриса и певица. В 16 лет девушка приняла участие в своей первой фотосессии. Большие глаза, короткая стрижка и обаяние создали незабываемый образ модели Твигги. Девушки массово подражали Лесли, худели до изнеможения, коротко постригали волосы и даже повторяли макияж модели. Такому феномену дали название - "Синдром Твигги". Псевдоним выбран не случайно - Twiggy в переводе означает "хрупкий", "тонкий". Такое определение очень точно описывало стройную фигуру модели Твигги. Имея рост 166 см, девушка весила 40 кг. Несмотря на то что карьеру модели девушка неожиданно закончила уже в 20 лет, Твигги надолго осталась иконой мира моды. Лесли - первая в своей профессии, получившая статус "супермодели". Параметры фигуры: грудь - 81 см, талия - 56 см, бедра - 81 см.

Пятое место. Луисель и Элиана Рамос

Сестры, работавшие в модельном бизнесе, известны не только благодаря своим профессиональным способностям, но и в связи с их ранней гибелью от анорексии. Старшая сестра - Луисель - скончалась в 2006 году в возрасте 22 лет в результате сердечного приступа. В больницу ее доставили прямиком с показа. Луисель, имея рост 175 см, весила всего 44 кг. Параметры фигуры: грудь - 84 см, талия - 62 см, бедра - 86 см.

Луисель рамос

В следующем году в возрасте 18 лет умирает младшая сестра Элиана. Причиной смерти стало нервное истощение. Элиана умерла в доме бабушки и дедушки. При росте 175 см девушка весила 43 кг. Параметры фигуры: грудь - 83 см, талия - 61 см, бедра - 89 см. Смерть обоих моделей вызвала широкий резонанс в обществе и долго обсуждалось в средствах массовой информации.

Четвертое место. Ана Каролина Рестон Макан

Анна Рестон

Рестон - самая худая модель из Бразилии, начавшая свою карьеру в тринадцать лет. Выиграв конкурс красоты в родном городе, Рестон начала работать с крупными модельными агентствами. Карьера была успешной, но не долгой. В возрасте двадцати одного года девушка умерла от нервной анорексии. Имея рост 173 см, Анна Рестон весила всего 40 кг. Истощение привело к почечной недостаточности, с которой девушка и попала в больницу. Почти месяц врачи боролись за жизнь модели, однако спасти ее так и не удалось. Причиной смерти Аны Рестон стали жесточайшие диеты, на которых девушка сидела долгое время. Параметры фигуры: грудь - 84 см, талия - 59 см, бедра - 85 см.

Третье место. Иоана Спангенберг

Иоана Спангенберг

Иоана родом из Румынии, на сегодняшний день считается самой худой моделью в мире. Параметры фигуры: грудь - 81 см, талия - 50 см, бедра - 81 см. Имея рост 167 см, девушка весит всего 38 кг. Необычная фигура напоминает форму песочных часов. Такие параметры свойственны куклам Барби, есть их увеличить до человеческого размера. Модель уверяет, что полноценно питается 3 раза в день (насколько это правда, мы узнать не сможем). Примечательно, что на родине Иоаны полнота является признаком достатка, а худые девушки не привлекают большого внимания.

Второе место. Изабель Каро

Изабель Каро

Изабель - самая худая модель родом из Франции, погибшая от тяжелой формы нервной анорексии. В отличие от других представительниц модельного бизнеса, замучивших себя до смерти диетами, заболевание Изабель - результат семейных проблем. Девушка начала болеть в возрасте тринадцати лет. Отец, много работавший, часто уезжал в командировки, оставляя дочь с матерью, страдающей депрессией. Женщина не желала, чтобы ее девочка взрослела, считая, что та покинет ее, как только достигнет зрелого возраста. Изабель, желающая угодить своей матери, стала сильно ограничивать себя в питании, не гуляла на улице, жила в полной изоляции от внешнего мира. В 2007 году участвовала в фотосессии под названием "Нет анорексии". На фотографиях девушка предстала в голом виде. В 2010 году, пролежав в больнице две недели, Изабель Каро умерла в возрасте 28 лет. На момент смерти вес девушки составлял 28 кг.

Первое место. Иланит Эльмалиах

Хила Эльмалиах

Хила - известная израильская самая худая модель. Карьера закончилась в 34 года в результате смерти от нервной анорексии. Девушка боролась со своим заболеванием, но это ни к чему не привело. Хила умерла в день своего тридцатичетырехлетия, имея рост 172 см, а вес - 22 кг. Несколько смертей подряд представительниц модельного бизнеса (Анны Рестон, сестер Рамос, Хил Эльмалиах) заставило модельеров пересмотреть эталоны красоты, высокие требования которых приводят к гибели девушек в столь юном возрасте.

Со временем параметры красоты изменились, стали не такими жесткими. Сегодня дизайнеров, использующих на показе слишком худых моделей, резко осуждают. Ярчайшим примером служат излишне стройные девушки, демонстрирующие работу дизайнера Виктории Бэкхем. Нападки, которым подверглась знаменитость после таких показов, заставили ее пересмотреть свои взгляды на моделей.

По всему миру проводят многочисленные акции, направленные на защиту моделей и простых девушек от такого страшного и практически неизлечимого заболевания, как анорексия. Частые смерти от нервной анорексии среди моделей и даже супермоделей не останавливают девочек-подростков от навязчивого желания быть худыми и стройными. Как мы увидели на примерах, такой опыт ни к чему хорошему не приводит. А излишняя худоба негативно сказывается не только на здоровье, но и на настроении и качестве жизни.

Как стать моделью: модельные агенствта, параметры, гонорары

Еще 10 лет назад на вопрос «Какими данными нужно обладать, чтобы стать моделью?» был конкретный ответ: «Высокий рост (желательно от 175 см), длинные ноги, соответствие параметрам». Сегодня все изменилось — в мире, где одновременно можно называться моделью, инфлюенсером и активистом, строгие рамки уже неактуальны.

Благодаря социальным сетям модель стала не просто лицом с обложки модного журнала или «вешалкой для одежды». Теперь это самодостаточная личность с собственной историей и мнением. Внешние данные, считающиеся синонимом красоты, для этой профессии порой не имеют никакого значения. Возьмем, например, топ-модель и активистку Адвоа Абоа, которая стал обладательницей награды «Модель года» 2017 от Британского модного совета. Ее изюминка — необычная внешность вкупе с непростой историей о борьбе с зависимостями и депрессией.

Чтобы понять, какие требования предъявляет к кандидатам модельная индустрия сегодня, как начать карьеру и чего ожидать от моделинга, Vogue встретился с одним из руководителей популярного британского модельного агентства Models 1 Ханной Джоуит и топ-моделью Алексиной Грэм.

С чего начать

«Для начала советую изучить сайт Models.com, где вы найдете всю информацию касательно официально зарегистрированных агентств по всему миру, — говорит Ханна Джоуит. — Выберите те, которые вам нравятся и которым, как вам кажется, вы могли бы подойти. Лучше всего представить себя на личной встрече, по возможности советую хотя бы на день поехать в город, где находится нужное агентство. После того как менеджер сможет оценить вас вживую, он, возможно, предложит контракт. Но даже если это не случилось, опускать сразу руки не стоит. Посетите два-три разных агентства, послушайте разные мнения и изучите предложения. Если вам отказали сразу несколько агентств, просто попробуйте себя в каком-то другом деле.

Кроме того, будьте бдительны, если агентство предлагает вам заплатить некую сумму за то, чтобы начать сотрудничество, уходите сразу. Также есть множество недобросовестных агентств, которые берут деньги за создание портфолио, а в итоге даже не занимаются поиском работы для моделей».

Необходимые параметры

По словам Джоуит, интернет и социальные сети оказали большое влияние на список требований, предъявляемый к моделям. «Безусловно, есть определенные модельные параметры, но иметь стройное тело, длинные ноги и симпатичную внешность не достаточно, чтобы стать моделью, — уверяет Ханна. — Сегодня для успешной карьеры требуется гораздо большее: трудолюбие, приятный характер, жизнерадостность, общительность и готовность в любой момент выйти на работу. Модель не может позволить себе выходной, если ее забукировали на съемку.

Девочкам с ростом ниже стандартных параметров расстраиваться не стоит. Они также могут построить успешную карьеру в моделинге и много зарабатывать. Если раньше такие модели подходили разве что для бьюти-съемок, то с популярностью онлайн-шопинга у них появилось больше возможностей для работы. Тем более сегодня актуальна тенденция на нестандартных моделей. Не сказать, что журналы и показы пестрят такими манекенщицами, но многие дизайнеры приглашают и моделей plus size, и взрослых женщин. Растущий рынок инфлюенсеров также дает нетипичным моделям зеленый свет — если у вас много подписчиков и высокая активность в социальных сетях, это будет одним из решающих факторов для клиента».

Сколько получают модели

Конечно, все мы помним знаменитую фразу Линды Евангелисты: «Меньше чем за 10 тысяч долларов я даже с кровати не встану» и внушительные гонорары ее коллег по цеху в 1990-е, но, как говорит Алексина Грэм, с современной реальностью это имеет мало общего. «Я начала карьеру модели, когда мне было 18, и первые пять лет зарабатывала очень мало, — рассказывает она. — Только на шестой год мои гонорары стали более существенными, и к тому моменту я уже была готова все бросить. Секрет успеха в трудолюбии. Нужно много работать, верить в себя и не сдаваться на полпути. И еще мне очень повезло с букером, что тоже немаловажно».

Совет начинающим моделям

Джоуит считает, что понимание того, как работает индустрия — первый шаг к успеху. Изучайте модные съемки, следите за хорошими фотографами и другими моделями. Смотрите, как они двигаются в кадре, позируют, ходят по подиуму. Она также советует всегда быть в форме и вести здоровый образ жизни. «Профессия модели — тяжелый труд, который требует большой самоотдачи. Те, кто сегодня находится в топе, — это усовершенствованные версии самих себя, так же как спортсмены или танцоры. И все усилия стоят того — вы будете знакомиться с талантливыми людьми, путешествовать, хорошо зарабатывать. Каждый день будет отличаться от предыдущего. Да, бывают трудные периоды, но когда все хорошо, работа модели — это работа мечты».

Читайте также:

Подпишитесь и станьте на шаг ближе к профессионалам мира моды.

Фото: Jamie Stoker

Как стать моделью: советы и инструкция

Многие девушки во всем мире, листая гламурные журналы, мечтают оказаться на одной из обложек популярного издания. Для девушек, которые всерьез задумались о том, чтобы попробовать свои силы в этом бизнесе, стоит заранее ознакомиться с базовыми требованиями. Они увеличивают шанс успешного прохождения кастинга. Давайте узнаем, как стать моделью, с чего стоит начать и какие советы помогут достичь вершин Клаудии Шиффер и Синди Кроуфорд.

Фото: pixabay.com

Как стать моделью: с чего начать?

Перед началом стоит тщательно взвесить свое решение. Понятие «работа моделью» формируется из двух слов. Модель вызывает ассоциации со вспышками фотокамер, восхищением людей и пристальным общественным вниманием. Но многие забывают, что это только одна сторона медали. Работа — основная составляющая, без которой невозможно достичь подиумных выступлений и восхищения. Девушкам, мечтающим о карьере модели, нужно настроиться на ежедневный труд, постоянные кастинги и поддержание идеальной внешности.

Вот советы, которые дадут понять, как стать моделью «Шанель» и других крупных брендов:

  • Реальная оценка собственной внешности.

Необходимо трезво проанализировать собственные параметры, ведь в модельном бизнесе существуют определенные нормы. Низкий рост означает отсутствие карьеры. Тело должно быть красивым, подтянутым, без крупных и заметных шрамов, татуировок. Волосы создают характерное отличие от других моделей, особенно если они длинные, натурального оттенка, не посечены и не повреждены. Обязательно следите за состоянием ногтей и пяток.

  • Моральная подготовка.

Когда внешние показатели в норме, переходим к оценке внутреннего состояния. Для модели очень важны целеустремленность, трудолюбие, коммуникабельность, скромность и способность преподнести себя в наилучшем свете. Вы будете получать много отказов в начале, поэтому важно не сдаваться, адекватно воспринимать критику и двигаться только вперед.

  • Модельная школа.

Именно в этом заведении вы получите все знания о том, как правильно держать осанку, краситься (это касается и парней), ухаживать за телом и волосами. Учителя расскажут об основах дефиле и прочих важных вещах в модельном бизнесе.

Фото: pixabay.com

Как стать моделью парню или девушке? Начать карьеру стоит с подготовки портфолио. Первым делом подготовьте 2–3 фотографии, которые покажут вас со всех ракурсов и представят агентам многогранность. На этих снимках обязательно продемонстрируйте игру эмоций:

  • красивую улыбку;
  • расслабленность;
  • ярость;
  • злость;
  • радость.

Девушкам фотографироваться нужно на однотонном фоне в купальнике, черных туфлях на высокой шпильке, а парням в нижнем белье и майке или шортах. Снимки должны подчеркнуть естественную красоту и выгодные стороны.

Помните, что перед началом работы моделью стоит избегать эротических фотосессий. Это поможет в дальнейшем сохранить карьеру, чтобы пикантные снимки не использовали против вас.

Фото: pixabay.com

Далее переходим к модельным агентствам, благодаря которым девушки получают возможность сотрудничать с известными брендами. Тут стоит тоже знать основные правила подбора. Выбираем модельное агентство по таким критериям:

  • обращаемся только в те компании, которые присутствуют на рынке больше двух лет;
  • ищем реальные отзывы об услугах агентства;
  • изучаем базу данных манекенщиц и их успехи в модельном бизнесе;
  • проверяем, с какими брендами сотрудничают представители агентства, если нет ни одного известного, стоит отказаться от работы;
  • если изначально от вас требуют заплатить деньги за какой-то курс для обучения — этот вариант сразу вычеркиваем из списка;
  • агент обещает великую славу и всемирную популярность — еще один повод отказаться от работы с такими людьми;
  • нормальные компании не выставляют счета за свои услуги заранее, но берут конкретно оговоренный процент с заработков модели.

Обращайтесь только в проверенные и рейтинговые модельные агентства, которые зарекомендовали себя с положительной стороны и имеют большой опыт работы. В дальнейшем показываем портфолио в выбранной компании и ждем результатов. В случае успешного прохождения представители компании сами свяжутся с вами.

Читайте также: Неделя моды в Париже: итоги, чем удивляли дизайнеры

Как стать моделью: необходимые параметры и навыки

Поговорим более детально о требованиях и критериях, которые помогут ответить на вопрос: «Как стать моделью?». Параметры, играющие важную роль при приеме на работу:

  • рост;
  • возраст;
  • вес;
  • объем груди.

Фото: pixabay.com

Хотите стать моделью мирового уровня? В этом бизнесе имеются правила, которые необходимо соблюдать с максимальной строгостью. Давайте определимся с будущей специализацией и параметрами:

  • Подиумная модель.

Идеальное описание таких девушек есть в романе Владимира Набокова «Лолита»: «мальчишеские бедра» и «полуразвитая грудь». Как стать моделью «Гуччи» и других крупных брендов? Основополагающие параметры для девушки 90–60–90 сменились на 86–61–86. Один лишний сантиметр — потеря работы. Именно подобный случай произошел с моделью Коко Роша. Девушка не смогла вписаться в нулевой размер, поэтому ей пришлось сойти с дистанции.

Вторым важным параметром является рост. Он должен быть в диапазоне от 175 до 185 см. Практически половина разрушенных карьер связана с ростом. Но даже тут есть исключения, например, Кейт Мосс со своими 169 см показывает себя на высоком уровне.

  • Бельевая модель.

Девушки из Victoria's Secret — идеальные представительницы этой категории. Как стать моделью в США и Европе? Параметры могут не соответствовать приведенным выше. Например, тут допускают объем груди 86–91, талии —58–63 и бедер — 86–90. Главное правило — красивая фигура: не сильное худощавое и не перекаченное тело. Возрастной моделью становятся только с 21 года.

В этой категории открываются возможности для девушек с более аппетитными формами. В модели берут с размером одежды от 46 до 54.

Оптимальный вариант для девушек, которые выделяются одной частью тела. Обычно в бизнесе требуются обладательницы красивых и ухоженных рук, волос, ног, мочек ушей. Эти части тела используют в рекламных кампаниях косметики, часов, обуви и дорогих ювелирных изделий.

Основное правило — красивая и широкая улыбка. Выбор отдают доброжелательным и терпеливым девушкам.

  • Гламурная модель.

К этой категории относят девушек возрастом от 18 до 25 лет, которые должны позировать в бикини или даже без для мужских журналов. Основные требования: объем груди — 86–91, талия — 56–61, бедра — 86–91.

Отдельно стоит рассмотреть возраст моделей. Идеальным считается, когда девушке 13–15 лет. Это самый подходящий возраст для старта, ведь главным товаром в модельной индустрии является молодость. Когда девушке за 20, ее шансы автоматически сокращаются вдвое. Далеко не каждое модельное агентство будет с вами работать. Однако если присутствует харизма, выдающаяся внешность и красивая фигура — эти параметры сыграют на руку. Поэтому даже во взрослом возрасте не стоит сдаваться.

В модельной индустрии существует младшая возрастная категория, куда входят дети до 13 лет. В этой сфере другие правила, так как девочки и мальчики не могут совершать перелеты за границу и постоянно работать, как взрослые модели. Обычно агентства подписывают контракты с детьми на будущее. Они наблюдают за их развитием, изменениями в фигуре и внешности. Если модели оправдывают ожидания, то компания способна поднять крупную сумму денег. Все зависит исключительно от дальновидности агента.

Как стать моделью: советы

Фото: pixabay.com

Модель — интересная и сложная профессия. Все претенденты проходят жесткие кастинги, где представители агентств смотрят на внешность, фигуру и харизму. Чтобы получить мировую славу и понять, как стать моделью в Корее, Европе, Австралии и США, ознакомьтесь с советами специалистов:

  • Учим иностранные языки.

То, что модель должна знать английский на разговорном уровне — даже не обсуждается. Иначе у вас не получится прочесть условия контракта с зарубежным работодателем или понять, что от вас хочет фотограф.

  • Разбираемся в основах модной индустрии.

Моделям не нужно заниматься созданием одежды, но они должны знать, что такое оверсайз или кюлоты. Для получения этих навыков можно отравиться в модельную школу или самостоятельно изучить книги об истории моды. Регулярно проверяйте специализированные порталы, чтобы постоянно быть в курсе современных тенденций.

  • Следим за тем, что едим.

Правильное питание — основа сохранения стройной фигуры. Убираем из рациона сладости, мучные изделия и алкоголь. Это касается даже тех девушек, которые планируют стать моделью плюс-сайз. Для снимков и показов наличие целлюлита и обвисшей кожи — нонсенс. Модель должна иметь красивую здоровую кожу, ухоженные волосы и отличное самочувствие, чтобы выкладываться на 100%.

  • Регулярно посещаем фитнес-центр.

Систематические физические упражнения сделают тело идеальным и повысят здоровье. Спорт поможет воспитать в себе выносливость, целеустремленность и силу воли. Вы поймете, о чем мы говорим, если будете каждый день вставать в 6 утра и отправляться на пробежку. Специалисты советуют обратить внимание на занятия йогой, стретчингом или танцами. Эти виды фитнеса научат девушку быть более грациозной и женственной.

  • Приводим в порядок зубы.

Устраняем имеющиеся проблемы, если они есть, а потом регулярно посещаем стоматолога для контроля общего состояния. На подиуме моделям не нужно выражать эмоции, а вот для фотосессий от вас потребуется улыбаться, злиться и даже кричать.

  • Изучаем базовые правила этикета.

Научитесь грамотно себя вести и преподносить во время кастингов, на публике или светском мероприятии. Какой бы красотой не обладала модель, если она не может адекватно поздороваться, поддержать беседу или уточнить график работы — никто не будет с ней работать.

  • Выглядим естественно.

Моделям нужно с особой осторожностью относиться к украшению собственного тела. В 2020 году в моде остается натуральная красота и естественность, а такие черты очень трудно увидеть за обилием накладных ресниц, волос или татуировок. Главная задача модели — предстать в образе сказочной феи, которая умывается росой, чтобы оставаться свежей и нежной.

Придерживайтесь этих правил, чтобы стать настоящей моделью, с которой приятно работать. Вас не пугают сложности, присутствующие на пути в этой индустрии? Вы не боитесь критики? Подходите по всем параметрам? Тогда не упустите свой шанс. Станьте самой популярной моделью не только у себя в стране, но и во всем мире!

Читайте также: Модные туфли 2020: какие модели в моде

Калькулятор идеального веса

Дефицит массы тела обычно является показанием к усилению питания; также рекомендуется консультация врача-диетолога или эндокринолога. В эту категорию входят люди с недостаточным питанием или страдающие заболеванием, приводящим к потере веса.
Дефицит массы тела также характерен для профессиональных моделей, гимнасток, балерин или девушек, чрезмерно увлекающихся снижением веса без контроля диетолога. К сожалению, иногда это может привести к проблемам со здоровьем. Поэтому, коррекция веса в этом диапазоне должна сопровождаться регулярным медицинским контролем.

Норма показывает вес, при котором человек имеет максимальные шансы, как можно дольше оставаться здоровым, и, как следствие, красивым. Нормальный вес не является гарантией богатырского здоровья, но значительно снижает риск появления нарушений и заболеваний, вызываемых избыточным или недостаточным весом. Кроме того, обладатели нормального веса, как правило, пребывают в хорошем самочувствии даже после интенсивных физических нагрузок.

Предожирение говорит об избыточной массе тела. Человек, находящийся в этой категории, нередко имеет некоторые признаки, связанные с избытком веса (одышка, повышение артериального давления, утомляемость, жировые складки, недовольство фигурой) и имеет все шансы перейти в категорию ожирения. В данном случае рекомендуется лёгкая коррекция веса до нормы, либо до значений близких к ней. Также не помешает консультация врача диетолога.

Ожирение — показатель хронического заболевания, связанного с избытком массы тела. Ожирение неизменно ведет к возникновению проблем с сердечнососудистой системой и значительно повышает риск приобретения других заболеваний (диабет, гипертония и др.). Лечение ожирения производится исключительно под контролем врача диетолога или эндокринолога, и только после проведения необходимых анализов и определения его типа. Бесконтрольно заниматься диетами и серьёзными физическими нагрузками при ожирении не рекомендуется, так как это может спровоцировать дополнительные проблемы.

Какой конкретно вес для меня идеален?

Калькулятор вычисляет диапазон веса, который является идеальным для Вас с учётом указанного роста. Из этого диапазона Вы вольны выбрать любой конкретный вес, в зависимости от ваших предпочтений, убеждений и требований к фигуре. Например, приверженцы модельной фигуры стремятся держать свой вес на нижней границе.

Если для Вас приоритетом является здоровье и продолжительность здоровой жизни, то идеальный вес рассчитывается исходя из данных медицинской статистики. В этом случае оптимальным является вес, вычисленный исходя из ИМТ равного 23.

Можно ли доверять полученной оценке?

Да. Оценка веса взрослых производится на основе результатов авторитетных исследований Всемирной Организации Здравоохранения (ВОЗ). Оценка веса детей и подростков с рождения до 18 лет производится по отдельной специальной методике, также разработанной ВОЗ.

Почему не учитывается пол?

Оценка ИМТ взрослых людей производится одинаково, как для мужчин, так и для женщин — это обосновано результатами проведенных статистических исследований. В то же время, для оценки веса детей и подростков, пол и возраст имеют принципиальное значение.

Какой-то другой калькулятор веса выдает иной результат. Чему верить?

Существует огромное количество калькуляторов, призванных дать оценку веса на основе роста и пола. Но их формулы, как правило, разработаны в прошлом веке отдельными людьми или коллективами на основе критериев, которые Вам неизвестны или не подходят (например, формулы для оценки спортсменов).

Рекомендации ВОЗ, использованные в данном калькуляторе, разработаны для обычных современных людей, с учётом условий современной жизни, достижений медицины и на основе свежих наблюдений за населением всех материков планеты. Поэтому, мы доверяем только этой методике.

Я считаю, что результат должен быть другим.

Оценка производится исключительно на основе указанных Вами данных о росте и весе (а также о возрасте и поле для детей). В случае получения неожиданных результатов, пожалуйста, перепроверьте все введённые данные. Также, убедитесь, что вы не относитесь к любой из категорий людей, вес которых не подлежит оценке через индекс массы тела.

Мой результат — дефицит массы тела, но я хочу ещё похудеть

В этом нет ничего необычного, многие профессиональные модели, танцовщицы, балерины именно так и поступают. Однако, в таком случае, рекомендуется худеть только под контролем врача диетолога и эндокринолога, чтобы не причинить вред своему здоровью, если оно для Вас что-то значит.

Обратите внимание, что организм большинства людей не способен полноценно функционировать в состоянии дефицита массы тела. И только единицы в силу особенностей генетики (или заболевания, экологии, образа жизни) могут жить комфортно с дефицитом массы тела: без риска для здоровья и не испытывая недомогания, головокружения и постоянного голода.

Мой результат — норма, но я считаю себя полной (или худой)

Если у Вас есть беспокойство по поводу фигуры, то мы рекомендуем заняться фитнесом, предварительно пройдя консультацию у хорошего диетолога.

Обратите внимание, что некоторые элементы фигуры практически не поддаются коррекции только с помощью фитнеса, упражнений, диет или их сочетания. Ваши цели должен проанализировать опытный врач, чтобы оценить их реальность, последствия и назначить только правильные процедуры.

Мой результат — предожирение (или ожирение), но я с этим не согласен

Если Вы спортсмен (или тяжелоатлет-любитель) с повышенной мышечной массой, то оценка веса по ИМТ для Вас попросту не предназначена (об этом упомянуто в пояснении). В любом случае, для точной индивидуальной оценки веса обратитесь к диетологу — лишь в этом случае вы получите авторитетный результат с печатью врача.

Почему меня считают слишком худой или толстой, хотя мой вес в норме?

Обратите внимание на личности и вес тех людей, которые вас беспокоят. Как правило, они судят исключительно по себе: субъективно. Полные всегда считают худых — тощими, а худые считают полных — толстыми, притом, и те и другие могут иметь вес в пределах здоровой нормы. Примите во внимание и социальные факторы: постарайтесь исключить, пресечь или игнорировать те суждения в свой адрес, которые основаны на невежестве, зависти или личной неприязни. Доверия достойна лишь объективная оценка ИМТ, которая чётко указывает на норму, избыток или дефицит массы; а свои тревоги по поводу фигуры доверяйте только благосклонным людям вашей весовой категории, а лучше опытному врачу-диетологу.

Как вычислить индекс массы тела (ИМТ)?

Необходимо вес, указанный в килограммах, разделить на квадрат роста, указанного в метрах. Например, при росте 178 см и весе 69 кг расчет будет таким:
ИМТ = 69 / (1.78 * 1.78) = 21.78

Как найти свой идеальный вес. 5 способов и формулы расчёта | Правильное питание | Здоровье

Считается, что идеальный вес – это тот, который вы имели в 18 лет. Желательно сохранять его всю жизнь. Но если вы за прошедшие 15–20 и более лет оторвались от идеала, не стоит стремиться вернуться к нему любой ценой. Ведь каждые 10 лет жизни энерготраты организма уменьшаются примерно на 10%. Соответственно за каждые 10 лет мы прибавляем примерно 10% (5–7 кг): сначала от того самого идеального веса, позже от того, который имеем. И сгонять жир следует аккуратно, ориентируясь на те же 10%, только уже за год. Кроме того, лучше стремиться уже не к восемнадцатилетнему весу, а рассчитать свой новый идеал по одной из медицинских формул.

Формула Брокка

Идеальный вес для мужчин = (рост в сантиметрах – 100) · 1,15.

Идеальный вес для женщин = (рост в сантиметрах – 110) · 1,15.

Пример: Идеальный вес женщины ростом 170 см = (170 – 110) · 1,15 = 69 кг. 

Наверняка многим эта формула напомнит давнишнюю «рост минус 100» для мужчин и «рост минус 110» для женщин. Это действительно усовершенствованный вариант той старой формулы. Дело в том, что прежний вариант требовал от всех быть фитнес-моделя­ми, не учитывал ни возраст, ни тип телосложения. Поэтому в нее совершенно не могли вписаться ни люди с тяжелыми костями и крупными мышцами, ни женщины с явно выраженными бедрами и грудью. Поэтому ученые подвергли старую формулу Брокка переработке, и в нынешнем виде она выглядит вполне реалистично.

Мечта Лоренца

Идеальный вес женщины = (рост в сантиметрах – 100) – (рост в сантиметрах – 150) / 2.

Пример: Идеальный вес женщины ростом 165 см =(165 – 100) – (165 – 150) / 2 = 65 – 15/2 = 57,5. Идеальный вес – 57,5 кг!

Учтите, что эта формула разрабатывалась только для женщин и никоим образом не подойдет сильному полу. На первый взгляд она чересчур требовательна к весу по сравнению с усовершенствованной формулой Брокка и указывает скорее как раз на тот идеальный вес, когда вы были восемнадцатилетней. Тем не менее она полностью согласуется с индексом массы тела (ИМТ), так что ею вполне можно пользоваться. Если же вас расстраивают предлагаемые цифры, то просто забудьте о ней  и используйте другую формулу. Кстати, женщинам выше 175 см она все равно не подойдет.

Таблица Егорова-Левитского

Одного-единственного автора у этого метода нет, и формул тоже никаких не требуется. Нужно всего лишь узнать свой рост, взвеситься и сравнить данные с таблицей. Обратите внимание, здесь указан не идеальный вес, а максимальный!

Максимально допустимая масса тела

 

Рост, cм

20–29 лет

30–39 лет

40–49 лет

50–59 лет

60–69 лет

 

муж.

жен.

муж.

жен.

муж.

жен.

муж.

жен.

муж.

жен.

148

50,8

48,4

55

52,3

56,6

54,7

56

53,2

53,9

52,2

150

51,3

48,9

56,7

53,9

58,1

56,5

58

55,7

57,3

54,8

152

51,3

51

58,7

55

61,5

59,5

61,1

57,6

60,3

55,9

154

55,3

53

61,6

59,1

64,5

62,4

63,8

60,2

61,9

59

156

58,5

55,8

64,4

61,5

67,3

66

65,8

62,4

63,7

60,9

158

61,2

58,1

67,3

64,1

70,4

67,9

68

64,5

67

62,4

160

62,9

59,8

69,2

65,8

72,3

69,9

69,7

65,8

68,2

64,6

162

64,6

61,6

71

68,5

74,4

72,7

72,7

68,7

69,1

66,5

164

67,3

63,6

73,9

70,8

77,2

74

75,6

72

72,2

70

166

68,8

65,2

74,5

71,8

78

76,5

76,3

73,8

74,3

71,3

168

70,8

68,5

76,3

73,7

79,6

78,2

77,9

74,8

76

73,3

170

72,7

69,2

77,7

75,8

81

79,8

79,6

76,8

76,9

75

172

74,1

72,8

79,3

77

82,8

81,7

81,1

77,7

78,3

76,3

174

77,5

74,3

80,8

79

84,4

83,7

83

79,4

79,3

78

176

80,8

76,8

83,3

79,9

86

84,6

84,1

80,5

81,9

79,1

178

83

78,2

85,6

82,4

88

86,1

86,5

82,4

82,8

80,9

180

85,1

80,9

88

83,9

89,9

88,1

87,5

84,1

84,4

81,6

182

87,2

83,3

90,6

87,7

91,4

89,3

89,5

86,5

85,4

82,9

184

89,1

85,5

92

89,4

92,9

90,9

91,6

87,4

88

85,9

186

93,1

89,2

95

91

96,6

92,9

92,8

89,6

89

87,3

188

95,8

91,8

97

94,4

98

95,8

95

91,5

91,5

88,8

190

97,1

92,3

99,5

95,6

100,7

97,4

99,4

95,6

94,8

92,9

Пример: Женщина в 45 лет весит 76 кг при росте 170 см. Это совсем не много, это меньше максимально допустимого!

Медики-составители учли все, что можно: пол, возраст, рост. Не ограничили лишь нижнюю границу веса. Но это и понятно – таблица помогает выяснить, есть ли у вас лишний вес, а не недостаточен ли он. На наш взгляд, наиболее полноценный и взвешенный подход к идеальному весу.

Индекс Кетле

Индекс = вес в граммах / рост в сантиметрах.

Это тоже метод оценить уже имеющийся вес, близкий к описанному выше методу ИМТ. Недаром у них один автор. Здесь полученный результат тоже следует сравнить с таблицей, однако в этом варианте учитывается еще и телосложение. Его можно определить очень просто: встаньте перед зеркалом, максимально втяните живот и приложите две линейки или просто ладони к двум нижним ребрам. Они образуют угол. Если он скорее тупой (больше 90 гр.), у вас крупное телосложение. Если почти прямой, телосложение нормальное. Если угол острый, телосложение считается худощавым.

 

Возраст

Телосложение

крупное

нормальное

худощавое

Мужчины

Женщины

Мужчины

Женщины

Мужчины

Женщины

26–39 лет

390–430

380–420

350–390

340–380

340–350

330–340

от 40 лет

До 450

До 440

До 410

До 400

До 370

До 360

Пример: Весо-ростовой индекс женщины 45 лет весом 70 кг при росте 160 см, телосложение крупное = 70 000 / 160 = 437,5. Для нее это нормальный вес. А будь она на 6 лет моложе или имей другой тип телосложения, считалась бы чересчур полной!

Эта формула вызывает уважение тем, что учитывает много факторов: возраст, и тип телосложения. Ее можно использовать при любом росте, надо только быть честным с собой при оценке типа телосложения. В любом случае приближение на 5–10 пунктов к верхней границе табличного индекса – повод подкорректировать свое питание и побольше двигаться.

Расчет Кетле или индекс массы тела (ИМТ)

Индекса массы тела (ИМТ): вес в килограммах / (рост в метрах х рост в метрах).

Эта формула оценивает уже имеющийся вес и указывает, в какую сторону его надо менять. Напомним, что для возведения цифры в квадрат надо просто умножить ее саму на себя. Полученный результат сравните с таблицей.

 

ИМТ

Вес

18–25 лет

26–46 лет

Менее 17,5

Менее 18,0

Недостаточен, опасно для здоровья

17,5–19,5

18,0–20,0

Слегка снижен, неопасно для здоровья

19,5–22,9

20,0–25,9

Нормальный

23,0–27,4

26,0–27,9

Излишний

27,5–29,9

28,0–30,9

Ожирение 1 степени

30,0–34,9

31,0–35,9

Ожирение 2 степени

35,–39,9

36,0–40,9

Ожирение 3 степени

40,0 и выше

41,0 и выше

Ожирение 4 степени

Пример: ИМТ женщины ростом 170 см и весом 72 кг = 72 / 1,7 . 1,7 = 24,9. У нее есть излишний вес, до ожирения еще далеко, но надо как минимум не набирать килограммы, а еще лучше – сбросить 3–4 кг.

Сверяя свой вес с ИМТ, надо знать некоторые особенности, которые, как правило, нигде не упоминают. Эта формула верна для людей среднего роста (мужчины – 168–188 см и женщины 154–174 см). У тех, кто ниже, идеальный вес на 10% ниже «формульного», а у высоких – на 10% выше. Кроме того, эта формула может «врать» при оценке тех, кто занимается фитнесом пять и более раз в неделю. Неоспоримый плюс ИМТ в том, что он не указывает на мифический идеал, а оценивает реальный вес и рост.

Смотрите также:

Сколько весят модели? - H Hub

Фото Lydz Leow

Сколько весят модели? К сожалению, вы можете обнаружить, что индустрия моделирования в значительной степени основана на физических факторах, таких как рост, цвет волос, цвет глаз и размер груди. Практически любой, кто нанимает модель, принимает во внимание их общий вид. И относительно низкая масса тела, похоже, является одной общей чертой «стандартных» моделей. Отрасль ожидает, что они останутся определенного размера, хотя ожидания не всегда здоровы.

Связанные: лучшие креативы в стране

Сколько весят модели?

Здоровый вес зависит от ИМТ человека (индекс массы тела), который рассчитывается на основе его роста и пола. Например, женщина в возрасте от 4 до 10 лет считается здоровой, когда весит от 91 до 115 фунтов. Однако, если женщине 5-10 лет, она считается здоровой, когда весит от 132 до 167 фунтов. Все, что ниже этих цифр, имеет недостаточный вес. Все, что выше этих цифр, имеет лишний вес.

Связанные: редакционные модели, напечатанные в глянцевых журналах

Хотя наше общество считает модели идеальным размером для женщин, многие из них на самом деле имеют недостаточный вес. Средняя модель весит 113 фунтов, что на 23% меньше, чем у средней женщины. Неудивительно, что у молодых девушек возникают проблемы с изображением тела, когда они вырастают, видя моделей на обложках своих журналов, которые не похожи на них. Они усваивают общественное давление, чтобы оправдать нереальные ожидания.

Связанные: Сотрудничество с фотографами

Стандарты моделирования для мужчин и женщин

Конечно, женщины не единственные в модельной индустрии, которые, как ожидается, будут поддерживать свой вес ниже, чем это необходимо для здоровья. Когда речь идет о мужских моделях, они, как правило, должны весить от 120 до 170 фунтов, что также ниже, чем здоровый вес для мужчин. Мужчина, который достигает шести футов роста, что является средним ростом для мужских моделей, должен весить где-то между 160-196.Если он достигнет 6'2 '', то он должен весить от 171 до 209.

Связанные: лучшие модели Instagram, овладевшие социальными сетями

Хотя в последнее время в журналах появляется все больше моделей больших размеров, сообщение Для молодых девушек не все так кардинально изменилось. В основном это связано с тем, что модели больших размеров не всегда одеты в одежду больших размеров. Они считаются плюс-размер, потому что они находятся за пределами диапазона стандартной модели.

Модели больших размеров

Женщина может быть размером с шестой размер и считаться моделью большого размера.Несмотря на то, что она здорового веса, хотя она среднего размера женщины, она считается ненормальной для отрасли.

: Почему модели такие худые? Правда об этой индустрии моды Реальность

Это может дать молодым женщинам еще более серьезные проблемы с телом, потому что они видят женщину здорового размера, которую называют плюс-размером. Это создает у них впечатление, что с их собственным телом что-то не так, хотя их тело может быть более здоровым.Это заставляет их смотреть определенным образом, хотя это может поставить под угрозу их здоровье.

Когда женщина имеет недостаточный вес, у нее могут быть нерегулярные менструации и проблемы с беременностью. Она может страдать от головокружения, сухости кожи и выпадения волос. У нее могут развиться хрупкие кости и ослабленная иммунная система, что повышает ее шансы сломать кости и заболеть гриппом.

Связанный: Что ты хотел бы знать о моделировании?

Избыточный вес может причинять вред, как избыточный вес, но об эффектах редко говорят, потому что худоба обычно ассоциируется с более здоровым, хотя это далеко от истины.Ваш вес должен быть где-то посередине.

Несмотря на то, что средняя модель весит 113 фунтов, женщинам любого возраста важно помнить, что это не означает, что это идеальный вес. Это не означает, что это тот вес, которого они должны стремиться достичь.

Связанные: лучшие модели взлетно-посадочной полосы на подиуме

В последние несколько лет было все больше и больше кампаний, показывающих модели разных размеров, поэтому, надеюсь, со временем индустрия моделирования изменится к лучшему.Надеемся, что маленькие девочки начнут видеть женщин, которые похожи на них на обложке журналов, вместо того, чтобы узнавать неправильное определение здоровых .

Сколько я должен весить для моего роста и возраста?

Не существует идеальной формулы, чтобы найти свой идеальный вес. На самом деле, люди здоровы при разных весах, формах и размерах. То, что лучше для вас, может быть не лучшим для тех, кто вас окружает. Принятие здоровых привычек и охват вашего тела послужат вам лучше, чем любое число на шкале.

При этом полезно знать, какой диапазон веса здорового тела для вас. Другие измерения, такие как окружность талии, также могут быть полезны при определении рисков для здоровья.У нас есть несколько диаграмм ниже, чтобы помочь вам определить здоровую массу тела для вас. Но имейте в виду, ни один из них не идеален.

Работая на цели в области здравоохранения, всегда работайте в тесном контакте с поставщиком первичной медицинской помощи, который знает вас лично. Врач примет во внимание ваш возраст, пол, мышечную массу, костную массу и образ жизни, чтобы помочь вам определить свой здоровый диапазон.

Ваш индекс массы тела (ИМТ) - это приблизительный расчет массы тела, который используется для прогнозирования количества жира на основе вашего роста и веса.Числа ИМТ варьируются от низкого до высокого и делятся на несколько категорий:

  • <19: недостаточный вес
  • 19 до 24: нормальный
  • 25 до 29: избыточный вес
  • 30 до 39: ожирение
  • 40 или выше: экстремальный (болезненный ) ожирение

Увеличение числа ИМТ повышает риск возникновения серьезных заболеваний, в том числе:

Вы можете рассчитать собственный ИМТ на веб-сайте Центров по контролю и профилактике заболеваний.

Вот посмотрите на график ИМТ.Чтобы прочитать таблицу, выполните следующие действия:

  1. Найдите свой рост (в дюймах) в левой колонке.
  2. Сканирование через ряд, чтобы найти свой вес (фунтов).
  3. Сканирование вверх до верхней части столбца, чтобы найти соответствующий номер ИМТ для этого роста и веса.

Например, ИМТ для человека ростом 67 дюймов и весом 153 фунта равен 24.

Обратите внимание, что значения ИМТ в этой таблице варьируются от 19 до 30. Для диаграммы ИМТ, показывающей числа больше 30, см. National Heart , Легкое и сайт Института крови.

Полезно, чтобы показатели ИМТ были стандартизированы и предлагали диапазон здоровых весов тела. Но это только одна мера, и она не рассказывает всей истории.

Например, ИМТ не принимает во внимание ваш возраст, пол или мышечную массу, что очень важно для определения вашего идеального веса.

Пожилые люди, как правило, теряют мышцы и кости, поэтому большая часть их веса, вероятно, происходит от жира. Молодые люди и спортсмены могут весить больше из-за сильных мышц и более плотных костей.Эти реалии могут исказить ваш показатель ИМТ и сделать его менее точным для прогнозирования точного уровня жира в организме.

То же самое касается женщин, которые, как правило, несут больше жира, по сравнению с мужчинами, которые, как правило, имеют больше мышечной массы. Таким образом, мужчина и женщина с одинаковым ростом и весом получат одинаковое значение ИМТ, но могут не иметь одинакового соотношения жира и мышц тела.

«С возрастом, если мы не тренируемся, мы потеряем мышечную массу (обычно мышцы, но также и кости и органы) и набираем жир. У самок масса жира больше, чем у самцов.Если у вас больше мышц, ваш ИМТ может отнести вас к категории избыточного веса или ожирения », - говорит доктор Наоми Паррелла, медицинский директор Центра медицины веса и образа жизни при Университете Раша.

Более строго, сколько вы весите, состав тела и где вы храните жир может иметь большое влияние на ваше общее здоровье. Люди, которые накапливают больше жира вокруг своей талии, имеют повышенный риск возникновения проблем со здоровьем по сравнению с людьми, которые накапливают жир вокруг своих бедер. По этой причине полезно рассчитать соотношение талии и бедер (WHR).

В идеале ваша талия должна иметь меньшую окружность, чем бедра. Чем выше ваш WHR, тем выше риск возникновения проблем со здоровьем.

По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), отношение WHR выше 0,90 для мужчин и 0,85 для женщин считается абдоминальным ожирением. Как только человек достигает этой точки, считается, что у него значительно повышенный риск возникновения связанных с ним медицинских проблем.

Некоторые эксперты считают, что отношение WHR может быть более точным, чем ИМТ, для оценки рисков для здоровья.Исследование, проведенное в 2015 году с участием более 15 000 взрослых людей, показало, что люди с нормальным ИМТ, но с высоким ЧДД, все еще с большей вероятностью умирают рано. Это было особенно верно для мужчин.

Результаты означают, что мужчина с нормальным ИМТ может иметь избыточный вес вокруг своей талии, что резко увеличивает риск возникновения проблем со здоровьем.

Исследование только обнаружило корреляцию между отношениями WHR и ранней смертью. Это не изучало точно, почему лишний брюшной жир мог быть более смертоносным. Высокое отношение WHR может указывать на острую необходимость в диете и улучшении образа жизни.

Тем не менее, соотношение WHR не является хорошим инструментом для всех, включая детей, беременных женщин и людей, которые ниже среднего.

Измерение отношения талии к росту - это еще один способ измерения избыточного жира вокруг середины.

Если измерение талии превышает половину вашего роста, вы можете подвергаться повышенному риску заболеваний, связанных с ожирением, таких как сердечно-сосудистые проблемы и ранняя смерть. Например, человек ростом 6 футов в идеале должен иметь талию, которая меньше 36 дюймов при таком соотношении.

Небольшое исследование, проведенное в 2017 году среди взрослых мужчин и женщин, показало, что соотношение талии к росту может быть лучшим показателем ожирения, чем ИМТ. Необходимы дополнительные исследования для сравнения большего числа людей, включая большее разнообразие по возрасту и этнической принадлежности.

Поскольку реальная забота о массе тела на самом деле связана с нездоровым уровнем жира в организме, лучше всего попытаться рассчитать процент жира в организме. Есть множество способов сделать это, но лучший способ - это поработать с врачом.

Вы можете использовать домашние инструменты, чтобы определить процентное содержание жира в организме, но у врачей есть более точные методы.Есть также некоторые расчеты, которые используют информацию, такую ​​как ваш ИМТ и ваш возраст, чтобы найти процентное содержание телесного жира, но они не всегда точны.

Имейте в виду, что жир под кожей (называемый детским жиром или общей мягкостью для тела) не так беспокоящ. Более проблемный жир накапливается вокруг ваших органов.

Это может вызвать повышение давления, что приводит к воспалению в организме. По этой причине измерения талии и формы тела могут быть простейшими и наиболее полезными элементами для отслеживания.

Мы не знаем почему, но исследования показывают, что избыточный жир на животе более опасен, чем жир, распределенный более равномерно по всему телу. Одна теория состоит в том, что на все жизненно важные органы в вашем ядре влияет слишком много живота.

Генетика влияет на то, где и как люди хранят жировые отложения. Хотя это не то, что мы можем контролировать, все же хорошей идеей является практиковать здоровое питание и как можно больше заниматься физическими упражнениями.

В целом, мужчины чаще вырабатывают жир вокруг талии и имеют более высокие показатели талии.Но по мере того, как женщины стареют и особенно после менопаузы, гормоны заставляют их увеличивать вес на талии.

По этой причине может быть лучше обратить внимание на то, как сидит ваша одежда, а не проверять весы, говорит Паррелла. «Измерение талии является наиболее важным для оценки риска».

Не существует идеального способа определить свой идеальный вес, так как это зависит от многих факторов. Эти факторы включают в себя не только процентное содержание и распределение жира в организме, но также возраст и пол.

«В зависимости от веса, с которого кто-то начинает,« идеал »может иметь много значений. Потеря веса на пять-десять процентов у человека имеет медицинское значение и может улучшить риск для здоровья », - говорит Паррелла.

Кроме того, такие вещи, как беременность, могут сделать ваши кости и мышцы более тяжелыми и более плотными, чтобы приспособиться к дополнительному весу. В этих случаях здоровый вес для вас может быть выше, чем вы ожидаете, учитывая здоровую мышечную массу и плотность костей, которые вы набрали.

Если вы беспокоитесь об общей физической форме и качестве жизни, поговорите со своим врачом о начале диеты и программы упражнений.

«Ваше тело обретет вес, который вам подходит больше всего, если вы ведете здоровый образ жизни», - говорит Паррелла.

Сколько весит Тесла? (Модель S, Модель 3, Модель X и Модель Y) - Вес материала

Разделение - это забота!

Несмотря на то, что они присоединились к автомобильному рынку несколько лет назад, Tesla утвердила свое имя. Они изменили правила игры на автомобильном рынке, создавая не только электрические, но и экологически чистые автомобили. Значительно сокращая вес своих автомобилей, автомобили Tesla являются наиболее эффективными.

Сколько весит Тесла? (Модель S, Модель 3 и Модель X) Тесла модель S весит около 4647 фунтов (2107 кг).в то время как модели 3 и X весят 3552 фунтов (1611 кг) и 5421 фунтов (2458 кг) соответственно. Модель S имеет распределение веса 48% и 52% для передней и задней части. Распределение веса модели 3 составляет 47% спереди и 53% сзади, а модель X составляет 49% спереди и 51% сзади.

Вы можете представить себе зарядку вашего автомобиля так же, как ваш телефон. Это звучит увлекательно, но Тесла сделал это возможным. Электромобили используют электроэнергию вместо дизеля или бензина. Но опять же, больше всего пугает то, насколько эффективны эти машины, учитывая количество энергии, необходимое для движения автомобиля с таким весом.Тесла электромобили очень эффективны. Читайте дальше, чтобы узнать больше об этих высокотехнологичных автомобилях.

Tesla Model S

tesla-model-s

Вес: 4,647-4,940 фунтов (2,108-2,241 кг)

Модель S имеет легкую конструкцию корпуса из алюминия. Он усилен высокопрочной сталью, что делает его крепким. Легкий алюминий снижает общий вес автомобиля, обеспечивая превосходное ускорение до 100 км / ч всего за две секунды.Тесла показал, как они урезали около 1100 фунтов (500 кг) до модели P100D.

Они сотрудничают с Bcomp-производителем композитного натурального волокна, чтобы помочь уменьшить объем в интерьерах этого автомобиля. На самом деле они использовали биокомпозитные панели, которые не только легкие, но и очень жесткие. Использование этих легких материалов привело к снижению веса на 20%, что приводит к значительной разнице в общих характеристиках автомобиля.

Использование колес из алюминиевого сплава способствует снижению веса.Помимо облегчения лучшего ускорения, легкосплавные диски подходят для использования в областях с более мягкой температурой. Меньший вес приводит к уменьшению вращательной массы при более эффективном и быстром торможении. Колеса из алюминиевого сплава изготовлены с использованием различных материалов, которые делают их менее гибкими. Другие особенности, такие как стеклянная крыша и безрамное безопасное стекло, также способствуют снижению веса.

Tesla S имеет массивный аккумулятор весом 1200 фунтов (544 кг). Модель также поставляется с двумя различными конфигурациями аккумуляторных батарей, что дает разницу в весе 4 647 4 940 фунтов (2 108-2 241 кг).

Tesla Model 3

telsa-model-3

Вес: 3552 фунта (1611 кг)

Модель 3 ориентирована на массы. Наряду с доступной моделью, она по-прежнему не ставит под угрозу производительность и эффективность. Ожидается, что он будет пользоваться такой же долей рынка, как и Tesla Model S. Хотя модель S довольно крупная и предназначена для класса люкс, модель 3 разработана с учетом требований безопасности. Он имеет гораздо меньший вес по сравнению с моделью S.

Материалы, используемые в модели 3, - это высокопрочная сталь и алюминий.Как и у S, у него цельностеклянная кровля, что способствует легкому весу автомобиля. Идеальное сочетание двух металлов также позволяет достичь наилучшего уровня жесткости, не оказывая значительного влияния на общий вес.

Модель 3 имеет самый легкий аккумулятор, который примерно на 15% легче, чем у оригинального режима Tesla S, и на 6% легче, чем P100D. Снижение веса батареи обусловлено использованием новых аккумуляторных батарей 2170. Увеличение содержания никеля в элементах батареи сыграло большую роль в снижении веса.Новые ячейки приводят к очень маленькой занимаемой площади.

Модель

также немного меньше S, ее длина составляет 185 дюймов (479 см), ширина 73 дюйма (185 см) и высота 57 дюймов (145 см). Модель S длиннее и имеет длину 196 дюймов (500 см), ширину 77 дюймов (195 см) и 57 дюймов (145 см). Он также уже (около 4 дюймов), поэтому занимает меньше места в гараже. Разница в измерении приносит разницу в весе. Узкая длина сужает пространство кабины, хотя большинству людей это трудно заметить.

Габаритная высота сзади несколько выше для модели 3. Это означает больший вес сзади. Но разница в распределении веса довольно мала. Небольшое грузовое пространство для модели 3 означает, что он не может выдержать такой большой вес, как модель S. Грузовое пространство для модели 3 такое же, как у обычного автомобиля, но с компактным весом и дизайном.

Tesla Model X

tesla-model-x

Вес: 5421 фунт (2458 кг)

Хотя есть предположения, что Модель X довольно тяжелая, ее вес все еще не достигает 6000 фунтов.ассортимент. Корпус изготовлен из алюминиевого материала со стальной арматурой.

Автомобиль также не поставляется с запасным колесом. Запасные шины часто увеличивают вес автомобиля, что сказывается как на дальности, так и на эффективности. Хотя он обладает примерно 30% своих функций с Tesla S, его вес примерно на 10% больше, чем у Tesla S. Однако он использует пять эффективных литий-ионных аккумуляторов. Стандартный AWD вырабатывает мощность до 259 л.с., что эквивалентно 193 киловатт. Независимо от веса, он может производить достаточно мощности, чтобы буксировать до 5000 фунтов (2267 кг).Фактически, его тяговая способность выше, чем у любого другого электромобиля.

Кроме того, вес и положение аккумуляторной батареи модели X обеспечивают низкий центр тяжести, что снижает риск опрокидывания. В своем классе он имеет самое высокое помещение для хранения, что означает, что он способен буксировать с высокой грузоподъемностью, чем большинство внедорожников того же класса.

Tesla Модель Y

tesla-model-y

Вес: 4 078 фунтов (1850 кг)

Модель Y - это легкий внедорожник. Корпус автомобиля сделан из алюминиевого материала со стальной арматурой, как и у других моделей.Модель Y - это точно так же, как и модель 3, сделанная для широких масс, поскольку она достаточно доступна по сравнению с моделями S и X. В ней могут разместиться 7 пассажиров.

Модель

Y разработана как самая безопасная машина в своем классе. Низкий центр тяжести, жесткая конструкция кузова и большие зоны складок обеспечивают невероятную защиту.

Tesla Cybertruck

Tesla-Cybertruck

Вес: TBA

Как вес влияет на скорость автомобиля

На ускорение автомобиля влияет его общий вес.Мы ожидаем, что легкая машина будет ускоряться быстрее. Тяжелая машина требует большей мощности для ускорения. Рекомендуемый способ уменьшить вес автомобиля - заменить некоторые компоненты легкими материалами. Кроме того, удаление лишнего веса может также улучшить скорость, не делая никаких изменений.

Распределение веса

Несмотря на игнорирование, распределение веса также влияет на скорость, управляемость, торможение и прохождение поворотов. Большинство людей подчеркивают распределение веса 50/50 из-за сбалансированного ощущения.Однако, это не распределение веса, которое приносит чувство, но настрой подвески. Наличие большего веса на спине обеспечивает большую разрывную способность. Это связано с тем, что в процессе поломки задействованы все шины. Больший вес спереди характерен только для автомобилей с передним смещением.

Больший вес сзади также означает более быстрое ускорение. Это также управляет быстрее по сравнению с автомобилями с передним смещением. У них даже есть склонность к избыточному повороту, что очень важно, когда дело доходит до поворотов.Все три автомобиля Tesla (модели S, X и 3) имеют больший вес с задней стороны.

Таким образом, автомобили Тесла легче по весу. Модель S весит около 4647 фунтов. Модель X имеет средний вес 5421 кг. и Модель X весит около 3552 фунтов. Различия в весе обусловлены типом используемых материалов, включая батареи и другие строительные материалы. Вес автомобиля и распределение веса влияют на торможение, управляемость и ускорение.

Смежные вопросы

Является ли Tesla Model 3 полностью электрическим автомобилем?

Да.Tesla 3 - полностью электрический автомобиль. После того, как вы зарядите его на ночь, вам больше не придется беспокоиться о том, что вы застряли по дороге домой или время от времени посещали автомобильную станцию. Это также очень удобно для зарядки, и вы можете подключить его к любой заправке при необходимости. В мире существует более 12 000 нагнетателей.

Какова вместимость Tesla S?

Tesla S имеет большую вместимость 5. Он имеет большую колесную базу, длину и ширину. Он имеет общий объем груза около 31.6 кубических футов и имеет место для еще двух мест. Это относительно большой и роскошный по сравнению с моделью 3. Все сиденья с подогревом по всей кабине автомобиля. Стеклянная крыша также обеспечивает просторные интерьеры.

Влияет ли распределение веса на скорость автомобиля?

Распределение веса не влияет на скорость, но влияет на управляемость, что соответственно влияет на общую скорость. Больше веса сзади приносит существенную разницу в скорости. Вот почему большинство автомобилей Tesla имеют немного больший задний вес.Распределение веса также влияет на такие факторы, как торможение и прохождение поворотов.

Ссылки

https://www.tesla.com/support/model-x-specifications
https://www.tesla.com/model3
https://cleantechnica.com/2018/03/25/how "делает модель Тесла-3-стек-против-Тесла-модель-s /
" https://insideevs.com/what-makes-the-tesla-model-3-battery-pack- so-light /
https://electrek.co/2017/03/17/electric-gt-tesla-model-s-p100ds-weight/
http: // automotivethinker.com / chassis / stop-and-weight-a-5050-распределение веса не является оптимальным /

Разделение - это забота!

Сколько весит сарай? [С примерами]

Задумывались ли вы, сколько весит сарай? У меня конечно есть. Хотите ли вы сдвинуть сарай или определить, какой вес должен поддерживать фундамент, это важный вопрос. Это также сложный вопрос.

Так сколько весит сарай? Некоторые сараи будут весить менее 100 фунтов, а другие сараи могут весить более 2500 фунтов. Деревянный сарай, как правило, весит от 1200 до 2600 фунтов.Металлический сарай будет весить от 70 до 200 фунтов. Наконец, пластиковый сарай может весить от 100 фунтов.

Я потратил время здесь, чтобы рассмотреть различные типы строительных материалов, чтобы дать вам лучшие показатели. Немного планирования сейчас (путем правильного расчета веса) может сэкономить вам массу логистических кошмаров позже.

How Much Does a Shed Weigh How Much Does a Shed Weigh

Почему вам нужно знать вес сарая?

По моему опыту, знание веса сарая имеет значение, потому что 1) я пытаюсь понять, как его перемещать; или 2) я пытаюсь выяснить, какой вес должен поддерживать фундамент.

Перемещение сарая

Если вы хотите сдвинуть сарай, о каком расстоянии мы говорим? С одной стороны двора на другую? Или вам нужно доставить сарай из дома вашего брата в Северной Каролине в собственность в Колорадо?

Чем длиннее переезд, тем больше логистики нужно учитывать при транспортировке веса. Некоторые трейлеры перемещают навесы довольно легко, а некоторые навесы (комплекты) плавно разбираются, позволяя перемещать навес, используя что-то такое же маленькое, как минивэн.

Укладка фундамента

При рассмотрении фундамента вы, вероятно, знаете, что фундамент может быть самой важной частью установки навеса. Вы должны сделать это правильно с первого раза.

Плохой фундамент повредит ваш сарай. Ваш сарай был построен со спецификациями, которые поддерживают структуру, поскольку она сидит на устойчивой, ровной поверхности.

Вы можете пойти на большую длину, чтобы создать ровную поверхность, которая может или не может оставаться стабильной, потому что выбранный вами тип фундамента не подходит для веса сарая или условий почвы.

Укладка правильного вида фундамента зависит главным образом от веса сарая.

Легкие навесы с меньшей вероятностью оседают или тонут в земле. Поэтому более легкий сарайчик будет хорошо сидеть на ровной ровной поверхности.

Для более тяжелых сараев может потребоваться бетонный фундамент. Это самый дорогой фундамент, но он должен выдерживать почти любое заселение или выветривание.

Между решениями - от палубных блоков до деревянных салазок - будут различаться цены и надежность.

Некоторые производители сараев начинают создавать собственные фонды. Эти фонды великолепны, потому что они были построены специально для сарая, который вы купили. Кроме того, эти нестандартные фундаменты часто могут работать на неровной поверхности.

Большинство людей, когда думают о сарае, представляют наборы сараев, которые можно найти на парковках магазинов товаров для дома. Это часто более крупные и тяжелые навесы. Есть также металлические и пластиковые сараи.

Сколько весит комплект сарая?

Большинство комплектов сараев сделаны из дерева.Малый и средний размер сарая весит около 1200 фунтов, в то время как большие сараи могут работать до 2600 фунтов.

Однако эти цифры несколько меняются, если вам нужно добавить этаж (который обычно не входит в комплект) или если в комплект не включены дополнительные функции. Этими дополнительными функциями могут быть такие вещи, как окна и двери.

Комплекты сараев обычно обслуживают большие складские помещения из-за долговечности используемых материалов. Производители считают, что вам нужно долговременное решение для хранения, когда вы инвестируете в комплект сарая.

Отсюда их тяжесть и больший размер.

Вот несколько примеров популярных моделей комплекта сараев и их вес:

Перемещение комплекта сарая

Если вы планируете переехать в ближайшее время и хотите взять свой сарай с собой, деревянный комплекты сараев могут быть самыми неприятными сараями для перемещения и переустановки.

При этом, если вы можете легко разобрать и собрать свой сарай, это может предложить вам больше гибкости.Однако транспортировка сарая по частям хорошо работает только с наборами и может потребовать нескольких «поездок».

При покупке нового комплекта уточняйте у продавца. Они, вероятно, доставят вам сарай за разумную цену.

Если вы просто перемещаете сарай из одной части объекта в другую, рассмотрите метод ПВХ-трубы. Вам нужно что-то (возможно, автомобильный домкрат), чтобы поддержать одну сторону сарая. Оттуда вы можете направить конструкцию на 3-6 труб из ПВХ снизу.

Подобно древним египтянам, возьмите трубу из ПВХ сзади, когда она выходит, и установите ее перед сараем в направлении, в котором вам нужно ее переместить.

Хотя я знаю людей, которые переместили свой сарай, используя ремни с храповиком и пикап, я не рекомендую это делать. Вы рискуете уничтожить свой двор И свой сарай.

Фундамент для комплектов сараев

Если в комплект не входит собственное основание, его установка на голую поверхность, как правило, плохая идея. Голый грунт не будет правильно выдерживать вес.

Если укладка бетонного фундамента не является вопросом вашего бюджета, вы можете посмотреть на асфальтоукладчик или деревянную раму.Для большинства дворов оба эти фонда должны работать просто отлично.

Сколько весит металлический сарай?

Металлические сараи могут весить всего 70 фунтов, а большие металлические сараи обычно не весят более 200 фунтов. Его материал представляет собой относительно тонкий слой оцинкованной стали по бокам и крыше.

Как правило, ваши металлические сараи имеют меньший размер, обычно менее 100 квадратных футов. Высота также будет заметно ниже. Как и вышеупомянутые комплекты, пол не часто включается, хотя большинство металлических сараев имеют металлическую раздвижную дверь, но в ней нет места для окон.

Вот несколько примеров популярных моделей металлических сараев и их вес:

Перемещение металлического сарая

Благодаря небольшому весу команда из 2-4 человек может обычно перевозить металлический сарай на трейлер или через двор. Носите перчатки, поднимайте ногами, и вам следует хорошо идти.

Фундамент для металлических сараев

Металлические сараи будут хорошо сидеть на ровной поверхности. Вы должны убедиться, что он надежно закреплен на земле, иначе сильный ветер может поднять его во двор вашего соседа.

Сколько весит пластиковый сарай?

Для многих домовладельцев пластиковые сараи подходят прямо посередине. Они будут прочнее металлических сараев, но не настолько тяжелыми, что вы боитесь переехать в дом своей мечты, потому что любите свой деревянный сарай там, где он находится.

Вы можете планировать пластиковые сараи весом от 100 до 600 фунтов. Многие из них включают полы, в отличие от большинства комплектов и металлических сараев.

Вероятно, наиболее значительным преимуществом пластиковых сараев является их тенденция включать все детали, что упрощает монтаж.В качестве бонуса пластик будет держаться намного лучше, чем дерево (гниль) и металл (ржавчина).

Примеры популярных моделей пластиковых сараев и их вес:

Перемещение пластикового сарая

Большинство пластиковых сараев легко перемещаются с помощью 2-4 человек. Ваши меньшие трейлеры обычно хорошо переносят вес пластикового сарая.

Если вы перемещаете особенно большой / тяжелый пластиковый сарай, метод труб из ПВХ также будет работать хорошо.

Фундамент для пластиковых наборов

Хотя я без проблем использовал пластиковые навесы на ровном, ровном месте, вы можете рассмотреть хотя бы место, выровненное гравием.

Вы обнаружите, что пластиковые сараи с полом облегчают установку непосредственно на земле. Если вы живете в той части страны, где земля стабильна (в отличие от песчаных или болотистых), вы, вероятно, в порядке, используя ровную землю.

Как рассчитать вес сарая?

Сколько весит сарай, если вы сами его строите? Мы можем дать прямой ответ для себя, выполнив некоторые вычисления.

Вот простой (простой, хотя и утомительный) шаг за шагом, чтобы помочь вам.

  1. Рассчитайте вес сайдинга. Здесь я предполагаю, что вы уже точно рассчитали, сколько пиломатериалов / металла / пластика вам понадобится, чтобы построить свой сарай. Взвесьте одну часть, затем умножьте ее на количество частей, необходимое вашему сараю.
  2. Рассчитайте вес крыши. Будь то традиционная или металлическая черепица, просто взвесьте одну, а затем умножьте ее на количество черепицы, которое понадобится сараю.
  3. Коэффициент веса любых окон и дверей. Это может оказаться сложным, если вы строите их с нуля.И если это так, используйте метод из шага 1, чтобы получить точные цифры. Покупка этих частей в целом позволяет вам взвесить каждый кусок полностью построен.
  4. Если вы используете гвозди, не забудьте также добавить этот вес. Когда-нибудь держал в руках коробку с гвоздями? Да, это значительный вес, который многие любители DIY забывают учитывать.
  5. Если добавляется настил (кроме фундамента), то рассчитайте и это. Вы должны быть в состоянии рассчитать этот вес так же, как вы это делали в шаге 1.
  6. Суммируйте все веса вместе для общего веса.

Если вы пытаетесь решить, строить ли свой сарай прямо на площадке / фундаменте или в другом месте, то расчет веса поможет вам принять обоснованное решение.

Смежные вопросы

Сколько весит коровник? Амбары с шестом - хотя и значительно более крупных конструкций - имеют вес, сопоставимый с комплектами сараев для дерева. Это означает, что ваши амбары на шестах где-то между 1000-2500 фунтов. Вес зависит в первую очередь от того, является ли каркас деревянным или стальным каркасом.

Нужно ли мне разрешение на перемещение сарая? Если вы перемещаете сарай площадью менее 100 квадратных футов (без намерения добавить сантехнику или электричество) на вашу собственность, то, вероятно, нет. Однако, если вы перемещаете его по дороге, вам следует поговорить с офисом районного районирования, чтобы быть в безопасности.

Eugene Eugene

Евгений большую часть своей жизни был любителем творчества и любит творческий подход, вдохновляя творчество других. Он страстно интересуется обустройством дома, ремонтом и деревообработкой.

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о