Демид Резин Экс на пляже
Участник второго сезона шоу «Экс на пляже» на канале Пятница. Родом из Санкт-Петербурга, живёт и работает в Москве. Бывший участник и ведущий шоу «Каникулы в Мексике», есть дочь. Появится в шоу как экс (бывший парень) Анны Аксюк, а затем к нему придёт Влада Якушевская, с которой он встречается в настоящее время. Возможно, пара Демид и Влада станут победителями шоу Экс на пляже 2 сезон.
Содержание всех серий и спойлеры | Смотреть онлайн все выпуски Экс на пляже
Парни: Андрей | Арай | Арсен | Джастин | Дима | Иван | Коля
Девушки: Аня | Ангелина | Арина | Влада | Ира | Каролина | Ксюша | Лена | Оля | Таня
Топовые фразы
«У рыжих души нет» (Экс на пляже 2 сезон 1 выпуск 28.11.2016)
«Сексом можно заниматься и без кулонов» (Экс на пляже 2 сезон 1 выпуск 28.11.2016)
«Мои бывшие не ходят. Они не могут ходить» (Экс на пляже 2 сезон 4 серия 01.12.2016)
Биография Демида из Экс на пляже
Полные ФИО: Демид Вадимович Резин
День рождения, когда родился: 15 ноября 1985 г.
Где учился: Санкт-Петербургский политехнический университет Петра Великого
Чем занимается, кем работает: ди-джей (DJ Demid Rezin), сетевой маркетинг NL
Демид из Экс на пляже — инстаграм, вконтакте и пр.
Instagram / Инстаграм / Инста: instagram.com/demid_rezin
Вконтакте / ВК / VK: vk.com/id81258
Facebook / Фэйсбук: facebook.com/demid.rezin.5
Youtube / Ютуб: youtube.com/user/QuickDate
Periscope / Перископ: periscope.tv/Rezin_Demid
Twitter / Твиттер: twitter.com/Rezin_Demid
Vimeo: vimeo.com/user28717403
Личный сайт: demidrezin.ru
Видео Демида из Экс на пляже
Публикации о Демиде из Экс на пляже
Давай поженимся: выпуск с Демидом Резиным (26.06.2012)
Cosmopolitan: Демид Резин — советы бывалого
Эксы (бывшие девушки) Демида из Экс на пляже
Анна Аксюк
Влада Якушевская
Если вы располагаете проверенной информацией об участнике шоу «Экс на пляже» Демиде Резине, присылайте мне в личные сообщения ВК или оставляйте ссылки и фото в комментариях.
PS: Вся информация, представленная на странице, взята из открытых источников — сайтов и социальных сетей, проиндексированных поисковыми системами Google и Яндекс.
www.andygoldred.com
Влада Якушевская Экс на пляже
Участница второго сезона шоу «Экс на пляже» на телеканале Пятница. В этом году ей уже отказал Алексей Воробьёв, выгнав женщину в первом выпуске. В настоящее время встречается с другим участником Экс на пляже — Демидом Резиным. Несмотря на свой возраст, Влада всё-таки прошла кастинг на шоу (ограничение было 30 лет). Любит провокационные эротические фотосессии с обнажением и пластические операции. Пришла на проект в 7 серии. Возможно, станет победительницей второго сезона Экс на пляже вместе с Демидом Резиным.
Содержание всех серий и спойлеры | Смотреть онлайн все выпуски Экс на пляже
Парни: Андрей | Арай | Арсен | Демид | Джастин | Дима | Иван | Коля
Девушки: Аня | Ангелина | Арина | Ира | Каролина | Ксюша | Лена | Оля | Таня
Биография Влады из Экс на пляже
Полные ФИО: Владислава Викторовна Якушевская
День рождения, когда родилась: 8 июня 1983 г. в Казахстане
Параметры: рост 171 см, размер обуви 38, цвет глаз — голубой
Где училась: СОШ №29 (г. Семей, Казахстан — бывший Семипалатинск), Сибирский государственный университет геосистем и технологий; по словам Влады, она закончила школу с золотой медалью, а институт с красным дипломом
Чем занимается, кем работает: администратор, продавщица, фотомодель, менеджер сетевого маркетинга NL
Дети: дочь Элина и сын Захар
Фото ДО и ПОСЛЕ ринопластики
Весной 2016 года Влада сделала ринопластику — операцию по коррекции формы носа.
Влада из Экс на пляже — инстаграм, вконтакте и пр.
Instagram / Инстаграм / Инста: instagram.com/yakushevskaya
Вконтакте / ВК / VK: vk.com/id7193828
Facebook / Фэйсбук: facebook.com/seniorina.bambin
Periscope / Перископ: periscope.tv/yakushevskaya
Мой Мир: my.mail.ru/mail/seniorina_bambin
Одноклассники: ok.ru/profile/87277334484
Скандалы с Владой из Экс на пляже
Влада Якушевская прославилась в Новосибирске благодаря провокационным фотосессиям, где она выставляет напоказ все свои прелести, а также инстаграму, в котором периодически делает вбросы в стиле Лены Миро. Влада вступает в перепалку со своими читателями и подписчиками, если они смеют высказать мнение, отличное от мнения владелицы аккаунта, а также кроет их трёхэтажным матом. Влада постоянно мониторит интернет в поисках упоминаний о себе, и если кто-то её критикует — она заносит этого человека в чёрный список в своих аккаунтах. Любит постить в инстаграм лица хейтеров, чтобы вместе со своими подписчиками дружно их обсмеять. Иногда борется с «несправедливостью» с помощью фейков. Вот один из примеров «троллинга» от Влады после показа первого эпизода шоу «Холостяк» с её участием:
Публикации о Владе из Экс на пляже
Холостяк 4 сезон: анкета Влады Якушевской
eRabota: резюме Влады Якушевской
Модельная база данных: профиль Влады Якушевской
Женский портал: интервью с Владой Якушевской после участия в Холостяке-2016
The Novosib Room: Силиконовая долина (Влада рассказывает о своей операции по увеличению груди)
Volna Magazine: интервью с Владой Якушевской
журнал САХАР: интервью с Владой Якушевской (Влада на обложке)
Фотосессии Влады Якушевской: 1, 2, 3, 4
Видео с Владой из Экс на пляже
Эксы (бывшие парни) Влады из Экс на пляже
Демид Резин
Если вы располагаете проверенной информацией об участнице шоу «Экс на пляже» Владе Якушевской, присылайте мне в личные сообщения ВК или оставляйте ссылки и фото в комментариях.
PS: Вся информация, представленная на странице, взята из открытых источников — сайтов и социальных сетей, проиндексированных поисковыми системами Google и Яндекс.
www.andygoldred.com
Демид Резин участник Каникулы в Мексике Суперигра
Опубликовано 31.05.2013
Демид Резин – настоящий динозавр «каникул». Пришел на проект в первом сезоне, а во втором – уже был ведущим, на время заменив Жанну Фриске. Но потом решил вновь попытать удачу и стал участником «каникул». Ди-джей, пикапер и дважды «Мистер Мачо» виллы. Запомнился своим «пушапом», бейсболкой и тем, что на проекте «перепортил» кучу девушек. Причем Милу Блюм испортил в буквальном смысле – вырубил блондинку красивым хуком справа. Похоже, что это у Демида такая традиция. В первом сезоне во время драки с Габи красавчик даже сломал себе руку. Очень хочет выиграть главный приз. Посмотрим, удастся ли ему это. И кому из девушек Демид наваляет на этот раз…
Вконтакте
Одноклассники
Мой мир
kanikulivvmeksike.ru
Советы по тренингу и питанию от Демида, звезды ‘Каникул в Мексике’
- Демид Резин
- Рост: 172 см
- Вес до занятий / сейчас: 63 кг – 74 кг
- Стаж тренинга: 2 года
1. Что важнее для роста мышц – питание или тренинг, и почему?
Успех – это на 30% тренировки и на 70% – питание. Без необходимого количества питательных веществ (в первую очередь – белка) и без соблюдения положительного баланса энергии (потреблять больше калорий, чем тратишь) мышцы просто не будут расти.
2. Тренировка на увеличение массы – что в ней главное?
Конечно, это базовые упражнения, ведь без них не сформируется мышечный корсет. Многие новички боятся приседаний и становой тяги, и абсолютно зря не включают эти упражнения в свою тренировочную программу. А они обязательны.
3. Сколько раз в неделю, как долго, и как интенсивно ты занимаешься? Делаешь ли ты перерывы раз в пару-тройку месяцев?
Для занятий мне хватает 3-4 дня в неделю, оптимально, чтобы тренировки были через день. Приходя в зал, выкладываюсь полностью, иначе грош цена таким тренировкам. Если же я чувствую, что устаю, то делаю перерыв 3-5 дней, этого вполне достаточно.
4. Как ты работаешь на рельеф? Это диета или тренировки?
Конечно, без диеты не будет рельефа – как я и говорил, успех тренировки больше чем на 70% определяется питанием. Для меня работа на рельеф – это больше повторений, меньшие рабочие веса, упражнения в блоках, которые я стараюсь выполнять изолированно.
5. В чем секрет идеального пресса? Генетика или тренировки?
Секрет идеального пресса в генетике, но, к счастью, ее можно исправить. Например, у Декстера Джексона от рождения идеальный пресс, а вот у Фила Хита пресс был не идеален, но сейчас он великолепен. В тренировке пресса главное правильно скручиваться.
6. Сколько раз в день ты ешь? Расскажи о своем меню?
Я ем примерно 3-5 раз в день, придерживаясь низкоуглеводного питания. Чаще всего в моем меню рыба, птица, яйца, творог, рис, греча, бобовые, овсянка, молоко – богатые от природы белком продукты. Кроме того, я, конечно, принимаю протеиновые смеси.
7. Работает ли спортивное питание, какие виды ты рекомендуешь для роста мышц?
Скажу на своем опыте – спортивно питание однозначно работает! Для роста мышечной массы я бы рекомендовал изолят (смесь с высоким содержанием белка и практически без углеводов), до и после тренировки. А так же не забывайте о хороших витаминах!
8. Ошибки тренинга, которые ты бы не повторил, если бы начал снова качаться?
Главная ошибка тренинга у новичка – бездумный читинг в любом упражнении. Ну очень же хочется облегчить себе жизнь и сделать упражнение проще, да и вообще не потеть в спортзале. Еще, несомненно, я делал бы побольше “базы” – приседаний, становой и т.п.
9. Три мифа о тренинге, в которые нельзя верить.
Во-первых, чем больше вес – тем лучше. Во-вторых, чем дольше тренировка – тем лучше. В-третьих, чем чаще ты тренируешься – тем лучше. Важнее правильная техника, медленная скорость повторения, полнейшая отдача тренировке, а также восстановление.
10. Три главные рекомендации новичкам
Питайтесь правильно – следите за потреблением белка и общей калорийностью. Занимайтесь системно – не меняйте программу каждые две недели, найдя более «интересную». Не гонитесь за весами – намного важнее правильная техника.
***
Главные рекомендации новичкам от Демида: побольше работайте со своим весом, используйте турник и брусья в конце тренировки по три подхода вне зависимости от того, на какую группу мышц у вас упражнения в этот день.
Фотографии – Виталий Ширяев
fitseven.ru
? Демид Резин: [Программа тренировок + Питание]
Средняя оценка0
В проекте «Каникулы в Мексике» принимает участие молодежь. Но особо запомнился участник шоу Демид Резин. Во время интервью удалось узнать ключевые моменты тренировки Демида.
Питание против тренировок. Что важнее для набора мышечной массы?
Питание составляет 70%, а тренировки 30% успеха в наращивании мышц. Поэтому, безусловно, без поддержания энергией организма результата не будет. Для этого необходимо употреблять в пищу питательные вещества, особенно белок. А также потреблять больше калорий, чем успеваешь сжигать, чтобы мышечная масса успевала вырасти.
Что главное в тренинге на набор мышечной массы?
Основу составляют базовые упражнения. Именно они отвечают за формирование мышечного корсета. Некоторые новички с опаской относятся к становой тяге и приседаниям. Но они обязательны для достижения результата.
Демид Резин
Насколько интенсивны твои тренировки? Сколько раз ты посещаешь зал и делаешь ли ты перерывы на несколько месяцев?
Для меня оптимально заниматься через день. В неделю получается 3-4 тренировки. В зале я выкладываюсь по-полной, иначе в тренировках нет смысла. Если я чувствую, что мышцам нужен отдых, на 3–5 дней делаю перерыв.
За счет чего ты добился такого рельефа? Тренировки или питание?
Конечно, диета необходима для получения рельефа. 70% результата зависит именно от питания. Я добиваюсь рельефа за счет большего количества повторений, меньших рабочих весов, изолированного выполнения упражнений в блоках.
Демид Резин в бассейне
Как добиться идеального пресса? Это тренировки или все же генетическая предрасположенность?
В основном идеальный пресс обеспечивает генетика. Но его можно добиться усиленными тренировками. Главное, уделять время технике.
Сколько приемов пищи у тебя за день? Что из продуктов ты ешь?
Я питаюсь 3–5 раз в день. Сижу на низкоуглеводной диете. В моем рационе преобладают творог, рыба, гречка, мясо птицы, рис, яйца, молоко и овсянка. В этих продуктах содержится большое количество белка, необходимого для наращивания мышечной массы. Пью также протеиновые коктейли.
Какое спортивное питание ты рекомендуешь? Эффективно ли оно?
Спортивное питание однозначно результативно! Это я говорю из собственного опыта. Чтобы быстрее нарастить мышцы, я бы посоветовал изолят. В смеси содержится много белка и практически отсутствуют углеводы. Выпивать до и после тренинга. Немаловажно принимать качественные витамины!
Демид Резин
С теми знаниями о тренировках, какие ошибки ты не допустил, если бы начал качаться с нуля?
У новичка еще не сформировано спортивное мышление. Каждое упражнение он хочет облегчить. Тренировки новичка не такие интенсивные, он постоянно жалеет себя и не доходит до максимума возможностей тела. Такой подход неправильный. Еще я бы уделял больше внимания базовым упражнениям – становой тяге, приседаниям.
Три мифа о тренинге.
Неправильны 3 утверждения:
- Больший вес лучше.
- Длительная тренировка лучше.
- Частые тренинги лучше.
Важнее всего уделять внимание технике. Упражнения нужно выполнять медленно, полностью отдаваясь тренировке. А также необходимо давать мышцам время на восстановление.
Демид Резин
Что бы ты порекомендовал новичкам?
Я бы посоветовал уделить время технике. Немаловажно пересмотреть свой рацион. Постоянно контролируйте общую калорийность питания. Следите, чтобы в организм поступало достаточное количество белка. Заниматься нужно системно, не перепрыгивая с тренинга на тренинг. Необязательно брать большие веса, большего результата можно достичь за счет правильного выполнения упражнения.
В конце тренировки нужно сделать 3 сета на брусьях и турнике.
Профессиональные навыки: Сертифицированный специалист в области «Физическая культура, спорт, здоровье человека», КМС пауерлифтинга, персональный инструктор, персональный тренер в тренажерном зале, бодибилдинг, пауерлифтинг, силовой тренинг.
Направления тренировок:
- набор мышечной массы;
- коррекция фигуры;
- снижения веса;
- подборка режима питания;
- разработка индивидуальной тренировочной программы;
- индивидуальный подход;
- отслеживание результатов;
- консультации по приему спортивного питания.
mensup.ru
|
По всем вопросам, касающихся организации и заказа концертов Демида Резина, (Dj Demid Rezin), проведения сольных концертов и гастролей, а также приглашения на частные мероприятия, корпоративные праздники, Вы можете обращаться по телефону в Москве: + 7 (495) 9891077. Демид Резин популярен в нашей стране. Пригласить артиста для выступления и узнать более подробную информацию можно на официальном сайте нашего концертного агентства. Демид Резин – ди-джей, участник шоу и ведущий, на популярном среди молодого поколения телеканале MTV. Уже с юных лет Демид стал увлекаться музыкой. Вместе со школьными друзьями он записывал минуса для местной музыкальной группы. Получалось у них замечательно, и Демид уже тогда знал, чем он будет заниматься в жизни. Институтские годы, проведенные в Санкт-Петербурге, стали отправным началом карьеры Демида. Студенческие вечеринки, которые он организовывал с друзьями, принесли ему популярность и известность среди молодежи. Цена таланта была очевидна, однако целью выступлений не являлся заработок. Бунтарский характер требовал развлечений, и организованные вечеринки должны были объединять людей для массовых отрывов. Развивать свой потенциал ему помогала работа на радиостанциях «Европа +» и радио «Хит». Позже, став частью промо-группы Crystal Trend, Демид решает попробовать что-то новенькое и пробуется на кастинге шоу «Каникулы в Мексике». Так начался его творческий путь на MTV. Демид Резин – на сегодняшний день известен не только в России, но и Демид Резин, Dj Demid Rezin — фото и видео. Пригласить, заказать артиста на праздник:
Официальный сайт концертного агентства: организация и проведение концертов и праздников. Прямые контакты администратора агентства:
По вопросам организации концертов, гастролей Демида Резина, (Dj Demid Rezin) приглашения на мероприятия, заказа концертов на корпоративные праздники, дни рождения, юбилеи, свадьбы, Вы можете, связавшись с нами по телефону в Москве: + 7 (495) 9891077. |
www.concert-star.ru
Секреты тренинга Демида | Персональные блоги | Do4a.com
https://do4a.net/data/MetaMirrorCache/e48d1be6b932798430d71b438aa7ed85.jpgСоветы по тренингу и питанию от звезды проекта «Каникулы в Мексике»: как работать на мышцы, в чем состоят самые частые ошибки новичков, и что лучше есть.
Демид Резин
Рост: 172 см
Вес до занятий / сейчас: 63 кг – 74 кг
1. Что важнее для роста мышц – питание или тренинг, и почему?
Успех – это на 30% тренировки и на 70% – питание. Без необходимого количества питательных веществ (в первую очередь – белка) и без соблюдения положительного баланса энергии (потреблять больше калорий, чем тратишь) мышцы просто не будут расти.
2. Тренировка на увеличение массы – что в ней главное?
Конечно, это базовые упражнения, ведь без них не сформируется мышечный корсет. Многие новички боятся приседаний и становой тяги, и абсолютно зря не включают эти упражнения в свою тренировочную программу. А они обязательны.
3. Сколько раз в неделю, как долго, и как интенсивно ты занимаешься? Делаешь ли ты перерывы раз в пару-тройку месяцев?
Для занятий мне хватает 3-4 дня в неделю, оптимально, чтобы тренировки были через день. Приходя в зал, выкладываюсь полностью, иначе грош цена таким тренировкам. Если же я чувствую, что устаю, то делаю перерыв 3-5 дней, этого вполне достаточно.
4. Как ты работаешь на рельеф? Это диета или тренировки?
Конечно, без диеты не будет рельефа – как я и говорил, успех тренировки больше чем на 70% определяется питанием. Для меня работа на рельеф – это больше повторений, меньшие рабочие веса, упражнения в блоках, которые я стараюсь выполнять изолированно.
5. В чем секрет идеального пресса? Генетика или тренировки?
Секрет идеального пресса в генетике, но, к счастью, ее можно исправить. Например, у Декстера Джексона от рождения идеальный пресс, а вот у Фила Хита пресс был не идеален, но сейчас он великолепен. В тренировке пресса главное правильно скручиваться.
Все о том, какие упражнения на пресс самые эффективные. Советы и рекомендации для быстрой прокачки мышц живота.
6. Сколько раз в день ты ешь? Расскажи о своем меню?
Я ем примерно 3-5 раз в день, придерживаясь низкоуглеводного питания. Чаще всего в моем меню рыба, птица, яйца, творог, рис, греча, бобовые, овсянка, молоко – богатые от природы белком продукты. Кроме того, я, конечно, принимаю протеиновые смеси.
7. Работает ли спортивное питание, какие виды ты рекомендуешь для роста мышц?
Скажу на своем опыте – спортивно питание однозначно работает! Для роста мышечной массы я бы рекомендовал изолят (смесь с высоким содержанием белка и практически без углеводов), до и после тренировки. А так же не забывайте о хороших витаминах!
8. Ошибки тренинга, которые ты бы не повторил, если бы начал снова качаться?
Главная ошибка тренинга у новичка – бездумный читинг в любом упражнении. Ну очень же хочется облегчить себе жизнь и сделать упражнение проще, да и вообще не потеть в спортзале. Еще, несомненно, я делал бы побольше «базы» – приседаний, становой и т.п.
9. Три мифа о тренинге, в которые нельзя верить.
Во-первых, чем больше вес – тем лучше. Во-вторых, чем дольше трени
do4a.net