Полина Кузнецова
У каждого из нас своя точка отсчета и у каждого она критическая.
Я поймала себя на 96 кг. и решила, что все, больше так не могу, а мой брат на 268. Здесь важно не сколько, важно чтобы не было слишком поздно, а в отношении себя никогда не бывает слишком.
С самого детства я была тщедушным ребенком, очень тонкой и воздушной девочкой. Мои родители спортсмены, всегда находились в постоянных командировках, в которые с удовольствием брали и меня. Тут некогда было набирать вес, так как все дни на пролет я проводила на море во время летних сборов и в замечательном Серебряном бору на Театральных дачах или на лыжных базах зимой, где всегда находились активные развлечения для маленькой девочки. Помимо всего прочего я занималась плаванием и лепкой, что тоже требовало упорства и большого физического напряжения.
Лет в 12-14, с наступлением перестроечных времен, все как-то резко закончилось, мои домашние осели и стали вести более степенный образ жизни, поездки теперь были только летом, а все остальное время я медленно передвигалась от одной бабушки к другой и у каждой из них был для меня маленький вкусный сюрприз в виде необыкновенного бисквитного тортика со сгущенкой и грецкими орешками или пышущего жаром кренделька с сахаром, которые мы с братом просто обожали, дедушка пек завораживающие своим ажуром тончайшие блины, от которых просто невозможно было удержаться… и так далее и тому подобное…
Вот так началась моя история… в которой многие узнают себя…
Боюсь, что вы даже представить себе не можете, как я люблю поесть! Да, я раб еды, я наркоман, которому мало одной дозы, он хочет еще и еще и если я ем, а ем я часто и много, за один присест я запросто могу закинуть в себя борщ, отменную жирную свиную отбивную с жареной картошечкой с чесночком и зеленью, салатик с майонезом, да еще залакировать это все кока-колой, а потом сдобрить кусочком тортика с черным чаем!!!!! А мое меню в фастфуде, о Боже! Тут вообще сплошной разврат и шатание, вот примерный список того, что я могу съесть за один раз в Макдоналдсе: начнем с Биг-Мага с большой порцией картофеля фри с тремя разными соусами и огромного стакана с кока-колой, потом еще чизбургер вдогонку, вдруг только большого бутерброда будет мало, сладенький пирожок на закуску в виде десерта и конечно же мороженое, да ни какое-нибудь, а Макфлури, со всеми добавками подряд. А потом еще кино с большим поп-корном и еще бутылочка кока-колы, чтобы уж совсем все… Страшно? И мне тоже!… Стало страшно, но не сразу…
Вот такая я фатальная обжора… и чем дальше все это продолжалось, тем серьезнее становилось мое положение, в детстве я научилась заедать все свои проблемы жирной пищей и с годами превратилась в милую толстуху, которую любят все окружающие и когда я только заговаривала о диетах, все в один голос твердили, что я и так замечательная, что хорошего человека должно быть много и мне совсем не обязательно иметь стройное тело, чтобы быть доброй, отзывчивой, милой и такой любимой всеми.
Я никак не хотела воспринимать реальность и принять всю катастрофичность ситуации, знаете меня не могло смутить ничего, ни замечание маленькой девочки про толстую тетю… дети ведь никогда не врут, ни комментарий в мой адрес отдыхающих в Египте, когда меня спутали с мамой моей подруги, которая младше меня всего на 2 года и это не единичный случай, ни даже нелестное заявление одной из моих учениц довольно преклонного возраста, которая в разговоре махнув на меня рукой произнесла сакраментальное : «… нашего возраста…»… ничего себе!, а ведь этот человек был старше меня лет на 15…
Но в моей жизни когда-то должен был наступить критический момент… и он настал….
Отправная точка моего путешествия в новую жизнь нашлась совсем случайно, в магазине женской одежды где-то в Польше по дороге в Италию, в котором мы остановились, чтобы купить с подругами что-нибудь новенькое на грядущий летний сезон. Это было в конце апреля 2014 года… когда я обнаружила себя в отделе для беременных, совсем не являясь таковой, перебирающей штанишки и маечки в надежде найти что-нибудь подходящее для себя, так как в других местах моих размеров попросту не нашлось… Именно тогда я отчетливо ощутила в себе это желание перемен и мне повезло, рядом со мной оказался именно тот человек, который смог стать для меня тем замечательным примером самоконтроля, который был мне так необходим на тот момент. Моя замечательная подруга стала для меня тем «волшебным пинком» который привел меня в чувства и побудил к действию…
Итак, я попросила о помощи… моя подруга, к моему великому счастью оказалась еще и биологом, человеком, прекрасно представляющим обменные процессы всего на свете и придумала мне стартовую площадку, с которой мне следовало начать строительство новой себя. И я с удовольствием включилась в игру.
Оговорюсь, что до начала эксперимента я сдала анализ крови на основные показатели, они оказались вопиющими, один только холестерин был в 4 раза больше максимально допустимого значения, сахар был жутким – 6,6.
Мои стартовые данные на начало эксперимента: при росте 177 см я весила 96 килограмм, носила 56 размер одежды, врач эндокринолог поставила мне ожирение 1 степени. На тот момент я имела кучу проблем со здоровьем, в том числе отдышку, плохой сон, потливость, кожные раздражения, мои щеки имели жуткий хомячий вид, я страдала отеками, живот мешал наклоняться, про целлюлит даже не говорю, он был везде. Ситуация была совершенно запущена и помочь себе я могла только сама…
Собрав всю свою волю в кулак и с верой в светлое будущее, без лишних килограммов, я начала свой долгий путь… В тот момент я и предположить не могла каким тернистым и нелегким он будет для меня, сколько срывов и падений случиться за мою сложную дорогу к настоящей себе, сколько соблазнов мне придется пережить и сколько еще скрытых резервов отыскать в себе чтобы не сойти и не бросить!
Каждый день одну из плошек риса, по очереди, начиная с заваренной в 1-ый соковый день, нужно промыть и слегка отварить на медленном огне, но не разваривать. Это еда на целый день. Вместе с рисом в течении целого дня следует выпивать не менее 2,5 литров воды, чтобы с помощью нее регулировать вывод токсинов из организма. Во время этих 10 дней Вы сможете не только потерять вес, но и здорово почистить свой организм от шлаков и вывести лишнюю воду. Я в процессе потеряла 6 килограмм. Изменения стали очень заметны, это отметили все и сразу, было невероятно приятно, но в течении пары недель пара колиграмм вернулись обратно… однако сдаваться я не собиралась.
Пришло время более решительных шагов… я оказалась в тренажерном зале.
Я пришла туда со своей школьной подругой, собственно это она притащила меня сказав, что нужно решительно что-то менять, я и обрадовалась прекрасной возможности ходить туда не одной, все таки с поддержкой друга все выглядело как-то веселее, но… по опыту 8 месяцев борьбы с лишним весом могу сказать… НИКОГДА не тащите за собой никого! Человек сам должен отдавать себе отчет в своих действиях и действительно хотеть изменить себя, у каждого должен быть свой стимул, своя конечная цель, с которой он должен сонастроиться, слиться, ведь именно она будет помогать ему переживать моменты жутких гастрономических срывов и апатии, когда отчаяние накрывает тебя с головой и кажется, что все усилия проходят даром, процесс стоит на месте и ты сколько бы ни бился никак не можешь оторваться с мертвой точки…
С ходу мне рекомендовано было заниматься не менее трех раз в неделю, ежедневная программа сочетала в себе как кардио, так и силовые двухчасовые нагрузки, я лихо взялась за дело и… тут началось такое… чего от себя я никак не ожидала… Мое тело начало убивать меня изнутри, сопротивляться всеми возможными способами на какие только было способно, оно не хотело меняться совсем, ему было так комфортно в том виде в котором оно существовало все 37 лет моей жизни, что оно с ненавистью набросилось на себя самое и заставляло меня остановиться «пока не поздно»!
Мышечные боли это проходящий этап и с ними запросто можно было смириться, но вот жуткие приступы необъяснимой мигрени – это стало моим кошмаром. После второй тренировки мой организм видимо понял, что это серьезно и врезал мне в ответ такой головной болью, что остаток дня мне пришлось проваляться в постели с мокрой тряпкой на голове и приступами непрекращающейся рвоты. В следующую тренировку все повторилось, но уже никто не стал дожидаться ее конца, голова дала о себе знать уже в зале и мне пришлось 40 минут отлеживаться в массажном кабинете на татамах, чтобы докрутить свой велосипед и отправиться домой. Мои сосуды вопили: «Брось и беги!» Другой на моем месте, возможно, так и сделал бы, но эта песенка не про меня и я решила, будь что будет… я не сдамся.
За это время много воды утекло, я решительно отказалась от некоторых продуктов, которые были совершенно не полезны моему организму и перестала есть говядину и свинину, мучное и сладкое, жирные сыры и белый хлеб, я перестала пить кофе и постаралась оставить в своем рационе все самое полезное и как оказалось очень вкусное. Я перешла на рыбу, курицу (в основном куриные грудки без кожи) и индейку, стала готовить их на пару вместе с овощами, ела много салатов, сезонных фруктов, зелени, пила много простой воды и к концу июня сбросила еще пару килограмм. Вот тогда меня первый раз не узнала на улице моя приятельница, чем приятно меня удивила, это была уже маленькая, но победа, реальный стимул идти дальше.
И я билась изо всех сил, работая на износ в тренажерном зале, мой тренер гонял меня нещадно и иногда мне казалось, что он испытывает меня на прочность. Спустя несколько месяцев я узнала, что была права на этот счет, по его прогнозам он давал мне пару-тройку недель и дальше я должна была слиться, как и большинство девушек, которые начиная с большой решимостью борьбу с лишними килограммами ломаются и уходят в небытие. Собственно, моя подруга, которая стимулировала наш поход в фитнес-центр, так и сделала, продержавшись не больше месяца, добавив себе впоследствии еще 12 килограмм сверху.
Так вот, за поворотом меня ожидал первый кризис, мое первое весовое плато, при котором мой вес не изменился ни на йоту за полтора месяца… Мое счастье, что к этому моменту я прочитала огромное количество журналов по боди-билдингу, когда ты едешь на велосипеде в зале, всегда есть возможность задействовать не только свое тело, но и мозги, и все возможные книги по правильному питанию, начиная от Маргариты Королевой до «Системы – 60». Я понимала, что когда-то этот момент наступит и вот он пришел. Я прикладывала титанические усилия, старалась питаться правильно, а вес мои стоял как вкопанный и решительно не хотел никак уходить. Он просто стоял на месте и ВСЕ! А я работала, понимая, что мышцы тяжелее жира и мои объемы уходят независимо от веса, но как-то было обидно, хотелось увидеть, как стрелочка неминуемо идет вниз… и она наконец пошла… а придумала я вот что…
Я села на трех-дневную моно-диету от Маргариты Королевой, где в день следовало съедать 5 яичных вареных белков и 5 грейпфрутов. Продержалась я довольно легко, для тех, у кого нормальная кислотность, это не составит никакого труда, верите, я даже не могла съесть такого количества продуктов, для меня их было уже многовато. И мой вес тронулся, я потеряла почти три килограмма, ситуация наладилась и потихоньку лишние килограммы начали таять.
Но не тут-то было, впереди маячил предательский отпуск, а там… сами знаете что, да и как в Болгарии удержаться от вина, шашлыков и всевозможной вкусной снеди… Солнце, море и вечерние посиделки, что может быть лучше… и предательская, но такая манящая еда…
От первых гастрономических изысков в виде шашлыков я чуть не скончалась к утру, оказалось, что мой организм не может принимать жирное мясо в больших количествах, пусть даже оно необыкновенно вкусное и «по-честному» приготовленное. Что я пережила не смогу даже описать, все мое тело болело, в моей голове сидел здоровенный детина который стучал огромным молотом по оголенным нервам, повернуться или оторвать голову от подушки я не могла. К утру еле сползая с кровати, мне все же удалось избавиться от непереваренной организмом жути и тело наконец успокоилось.
Дальше, я конечно хулиганила, но всегда с оглядкой на уже произошедшее. Свининку я больше не ела, остановилась на курице и овощах на гриле, рыбе, креветках, фруктах, иногда грешила с пирожными, ну как тут не согрешить, когда сладкое на каждом шагу и все такое красивое…. И вино… вот уж где моя «болгарская любовь»… Ела, признаюсь, ела что только хотела! В тренажерке за месяц была от силы пару раз, но купалась и много ходила, поэтому набрала обратно всего пару килограмм, но и им на моей талии делать было нечего. Однако… как правильно говорит мой тренер: «В отпуске нужно отдыхать!»
Вернувшись в Москву, я стала вести уже привычный мне образ жизни – много тренировок, раздельное питание и много-много работы… Дни летели за днями и к ноябрьской поездке в Мюнхен я потеряла примерно 12 килограмм от своего контрольного веса.
ФОТО!!!
Где мы только не были и чего мы только не делали в Мюнхене, а самое главное, что мы только не ели и не пили… Уф, рулька свиная с капустой – это шедевр баварской кухни, а пиво… фантастическое, вкуснейшее, завораживающее, от него невозможно было оторваться… А наши вечера с Иришей Фетисовой под вино и красную рыбку с итальянским пармезаном и помидорчиками чери… НЯМ! И опять парочку килограмм приплыли обратно. Но тут то я уже знала что и как нужно делать.
Три дня разгрузочных на яблоках и кефире и 2 килограмм как не бывало…, а потом Минск… ресторанчики и вес остановился, он не уходил, но и не приходил и тогда мы с девчонками придумали очередную авантюру перед новым 2015 годом. Мы втроем сели на гречневую диету, оговорюсь сразу, что это не было хорошей идеей. Идти втроем в этот эксперимент не стоило, так как некоторые…, все время срывались на голубцы, тортики и прочее и высидеть на гречке и воде все 10 дней, не нарушая диеты, удалось только мне. В итоге – 6 килограмм долой.
К своему дню рождению, а он у меня состоялся 29 декабря, девушка я предновогодняя, я подошла в невероятным результатом для себя:
Во-первых, я наконец пришла к нормальному весу, а именно к 78 килограммам, а следовательно похудела на 18 килограмм за все время своей работы над собой.
Во-вторых, я сдала основные анализы, которые показали все средние значения нормы, чем несказанно порадовала своих врачей, которые были счастливы отметить невероятное везение иметь таких послушных пациентов.
В –третьих, я сменила свой гардероб и в него вновь вошли короткие платья и юбки, которые я так долго не осмеливалась одеть, страшась выглядеть смешно и неуклюже.
Вот что получилось у меня, а значит получиться и у Вас. Да, признаю, это нелегкий путь, ставить себе цели и достигать их – это очень и очень трудная задача, для многих фактически непреодолимая, но… благодаря силе воли и своим амбициям, огромному желанию быть здоровым и красивым человек может преодолеть свою собственную лень и психологические страхи, которые третируют его и тянут на дно такой уютной «зоны комфорта» в которой живет большинство из нас…
Но нет, для меня все еще не закончилось, мое последнее взвешивание показало, что мой процесс все еще идет, машина рубящая лед даже и не думает останавливаться и при правильном подходе к питанию вес прекрасно тает на глазах и на 17 февраля 2015 года мой вес достиг уже отметки 76 килограмм 700 грамм, а значит моя потеря веса от контрольной массы составила уже 19 килограммов 300 граммов и останавливаться я не собираюсь…
Итак, мой дневной рацион, что я ем и чем мне пришлось пожертвовать ради стройной талии:
Больше я не ем: говядину, жирную свинину, мучное и сладкое, стараюсь не есть после 8 часов вечера, ну а если все же придется, то что-то очень легкое типа салата, стакана кефира или яблока.
Раз в неделю я делаю себе разгрузочные дни когда ем, например, только зеленые яблоки или пью кефир или и то и другое вместе.
Свой день я начинаю со стакана теплой воды с лимоном, затем завтракаю, если хочу, низкопроцентным живым творогом с йогуртом, добавляя в него половинку банана, ягоды по сезону и немного мюсли, я таким завтраком долго-долго вы не будете ощущать чувства голода и перекусив яблоком или любым другим фруктом часов в 12 дня спокойно дождетесь обеда.
На обед паровые овощи, гречка, рис, рыба или курица со свежим салатом. Стакан сока или чай через полчаса после основного приема пищи. Вместо сладкого веганские конфеты из сухофруктов, вещь полезная и совершенно некалорийная, если есть их в разумных пределах. На ужин белок – курица, индейка или рыба и салат, на ночь можно позволить себе стакан кефира или яблоко, если уж очень хочется кушать. Нужно стараться заканчивать основные приемы пиши часов в 7-8 вечера, это для людей кто ложиться так же поздно, как и я, для тех, кто спит уже в 10, питаться последний раз следует до 18-00.
И конечно физические нагрузки. Я хожу тренажерный зал три раза в неделю, и один раз занимаюсь йогой, но Вы можете плавать или просто прогуливаться по улице в быстром темпе. Не можете найти время чтобы нагрузить себя, тогда отмените транспорт до метро и лифт, это просто.
Надеюсь мой личный опыт окажется кому-то полезным, и кто-то из Вас так же, как и я решиться на свое преображение. Да, это отнимет у Вас силы и время, но поверьте, когда ты делаешь что-то для себя – это великое счастье. С каждым шагом ты двигаешься на встречу себе, с каждым шагом ты учишься слышать и чувствовать себя лучше, с каждым шагом ты возвращаешься к себе настоящему, это самое потрясающее, что ты сам можешь сделать для себя любимого. Мы у себя одни, никто нам не даст другую жизнь сейчас и другое тело, так давайте беречь его, холить и лелеять. В том, что я написала о себе нет ничего выдающегося, просто у меня появилось желание вернуть себя самой себе… надеюсь и у Вас получится…
Я до сих пор в пути…
Удачи!
Всегда Ваша… Полина Кузнецова.
polina-flower.livejournal.com
Полина Кузнецова воссоединится с Анной Вяхиревой в «Ростов-Доне»
4026 Поделитесь в сетях:Гандбольный клуб «Ростов-Дон» в субботу сообщил об усилении состава. Стало известно, что за российский клуб с сезона 2018/19 будет выступать титулованная гандболистка, левый крайний Полина Кузнецова. В настоящее время спортсменка играет за македонский «Вардар». Однако в этом году стало известно, что руководство команды из Скопье приняло решение со следующего сезона сделать ставку на молодых игроков, воспитанниц собственной школы, поэтому все звёздные игроки продолжат карьеру в других клубах. В итоге Кузнецова подписала двухлетний контракт с «Ростов-Доном».
Интересно, что гандболистка уже выступала за ростовскую команду в сезоне 2003/04. И вот спустя 14 лет возвращается в «Ростов-Дон»!
– У меня были предложения от других клубов, например, из Румынии. Звали в сильную команду, но я посчитала, что мне вместе с сыном Ярославом будет комфортнее в России, – сказала Полина Кузнецова. – Вариант с «Ростов-Доном» привлёк тем, что это амбициозный клуб. В нём играет моя сестра Анна Вяхирева, а также есть много игроков, которых я знаю. Всё это повлияло на мой выбор.
Полина Кузнецова – двукратная чемпионка мира, победитель Лиги чемпионов, олимпийская чемпионка Рио-де-Жанейро, а также четырёхкратная чемпионка России. Любопытно, что в 2016 году гандболистка завоевала золотые медали российского чемпионата вместе со своей сестрой Анной Вяхиревой, выступая за «Астраханочку».
– Конечно, то, что Аня выступает за «Ростов-Дон», сыграло роль в моём решении о переходе, – отметила Кузнецова. – Не могу сказать, что этот фактор стал решающим, но важным. Я очень соскучилась по Ане, как и по другим игрокам тоже, и очень рада, что буду играть со своей сестрой в одной команде.
А пока Полине Кузнецовой и Анне Вяхиревой вскоре предстоит сыграть друг против друга. «Ростов-Дон» и «Вардар» попали в Финал четырёх Лиги чемпионов, российский и македонский клубы встретятся на стадии полуфинала.
– То, что я буду играть против своего будущего клуба, на мою игру не повлияет. Я выступаю за «Вардар», сейчас это моя команда, и нам всем хочется выиграть Лигу чемпионов, – подчеркнула российская гандболистка. – Мы уже начинаем готовиться к Финалу четырёх, разбираем игру «Ростов-Дона». Думаю, будет интересная игра. Если хочешь выиграть Лигу чемпионов, неважно, с кем встречаешься в полуфинале, нужно побеждать всех соперников.
Полина Кузнецова вернётся в чемпионат России спустя год выступления в Македонии.
– Российский чемпионат достаточно сложный турнир. Здесь напряжённый график, матчи идут каждые три дня, при этом проходных игр не бывает. Не буду скрывать, мне вновь придётся привыкать к этому ритму, – добавила Кузнецова.
Ранее «Ростов-Дон» объявил о подписании контракта c левым полусредним сборной Нидерландов Лойс Аббинг. А главным тренером ростовского клуба с нового сезона станет испанский специалист Амброс Мартин.
Что касается «Ростов-Дона» и «Вардара», то команды сыграют в полуфинале Лиги чемпионов 12 мая в Будапеште. Победитель в финале встретится с командой, которая окажется сильнее в паре «Дьёр» – «Бухарест». Действующим победителем Лиги чемпионов является венгерский «Дьёр».
Артем Лисовский, пресс-служба ФГР
4026 Поделитесь в сетях:rushandball.ru
Полина Кузнецова/ Polina Kuznetsova Простые радости: kolybanov
Полина Кузнецова/ Polina Kuznetsova Простые радости 
Простые радости
Полина Кузнецова/ Polina Kuznetsova
Полина Кузнецова рисовала с детства. Занималась в детской студии, в художественном лицее при Харьковской художественной академии дизайна и искусств. Затем поступила на факультет изобразительного искусства этой же академии (специальность «станковая живопись»).
В университетские годы писала в стилистике, приближенной к модерну, увлекалась Климтом и Шиле. Когда Полина училась на последнем курсе, ее работы начали «разлетаться» по миру и «долетели» до США. Галеристы из Аризоны проводили выставки, печатали каталоги и возили картины украинской художницы по Америке.
В это же время Полина начала вести художественную студию в Харькове. Этой работе она придает большое значение.
А вскоре ее взгляд на творчество изменился, она ограничила свою палитру и уменьшила число декоративных элементов «в попытке оставить на работах только то, что имеет значение». Американским посредникам это не понравилось.
Полина Кузнецова начала сотрудничать с китайскими дилерами. Они возили ее работы на ярмарки и выставки, среди которых Art Beijing 2013, Qingdao 2014 «Художники родины Репина», Art exposition at Harbin Gallery 2015. В этом году ее картины дважды выставлялись на Филиппинах. Поприсутствовать лично на заграничных выставках художнице не удавалось. В родном Харькове выставляется с друзьями-художниками.
Помимо живописи, Полина увлекается аналитической психологией. В рамках проекта «Психологические эскизы» она в паре с психотерапевтом Натальей Завгородней читала лекции о художниках.
Считает, что сейчас стоит на пороге нового творческого этапа. «Мне кажется, я кое-что поняла о роли изобразительного искусства в собственной жизни и жизни людей в общем. Хочется смелей обращаться к общечеловеческой символике. Обратиться к вечным темам, может, к мифологии, но в разрезе современности и современных средств выражения», — говорит художница.
Почему она: картины, в которых уживаются сиюминутное и вечное, напомнили нам магический реализм Энрю Уайета.
Опишите тремя словами ваше творчество.
«Одержимость», «символ», «откровенность».
Ваш любимый цвет?
Сейчас — сине-зелёный + …
Что вы больше всего любите писать?
Переплетения веток деревьев, какими они бывают поздней осенью или ранней весной. Сухую траву. Мне интересна глубина голого… сырого леса. Я что-то там ищу. Возможно, в этих дебрях скрывается самое главное… Люблю, но редко пишу.
Меня постоянно отвлекают, а точнее притягивают люди… И я кидаюсь писать портреты. Обычно это одинокие фигуры, смотрящие прямо в глаза зрителю. Люблю писать людей, когда они смотрят прямо в глаза. Обычно в этом взгляде (когда человек долго позирует, он не может ничего скрывать) можно рассмотреть всё то, что скрывается за голыми ветками леса.
Что вы больше всего не любите писать?
Городские пейзажи и архитектуру — никогда не приходит в голову рисовать улочки.
Сколько в среднем у вас занимает создание одной картины?
Это невозможно посчитать) Бывает, пишу картину за три недели. Бывает, месяц, бывает полгода… Бывает несколько суток. Мой любимый темп работы такой, когда больше ничего не делаешь, только спишь, ешь и пишешь по 16 часов в сутки, а потом, после окончания картины, можно передохнуть и заняться всем остальным.
Ваш любимый художник?
Мне 31, период фанатизма и радикальности завершился два года назад, а вместе с ним ушли и кумиры)
Отвечу так… Если я ищу созерцание, то у Эндрю Уайета, экспрессию — у Рембрандта, доброту — у Марка Шагала, за силой обращусь к Дейнеке. Сюжеты Брейгеля, техника у Фешина, красота прерафаэлитов… А еще я обожаю росписи Помпеи.
Ваша любимая картина (написанная другим художником).
Пусть это будет «Девочка на шаре» Пикассо. Это первая картина, с которой я познакомилась как с произведением искусства. Мне показала её мама в каком-то еще советском журнале… Мама объяснила, какая девочка утонченная и пластичная и как она балансирует на шаре и что на картине сочетаются противоположности, чем и как выражена сила и статичность атлета. Глядя на эту картину, я поняла всё, что нужно понять художнику, про средства выражения — еще в 5 лет)
Ваша любимая картина из написанных вами?
Я люблю все свои «этапные» работы. Работы, в которых получается сделать новый шаг, перейти на следующий уровень. К примеру, первые «Травы» 2011 года. Я уехала на этюды в Крым, это был март, деревья только-только начинали цвести. Голые ветки, сырость, горы и туман, и так три недели. Я уехала с семьей, следовательно, писала сама, без компании, часов по 6 ежедневно… Не было интернета и компьютера, только несколько альбомов любимой музыки в плеере. Это незабываемый опыт борьбы с собой, работы над техникой и созерцания. Вернувшись, я написала картину практически по памяти, в которой запечатлелись все полученные ощущения. Писалось быстро, легко и без сомнений.
Творчество какого знаменитого художника вы не понимаете, не принимаете или даже не любите?
Такого художника, которого и художником не назовешь… А значит, и говорить не о «чем»)
Если бы вы не были художником, то стали бы… кем?
Психотерапевтом или актрисой, а, может, танцевала бы. Я очень люблю танцевать.
Как могла бы называться ваша автобиография?
Череда потерь.
Что и в каком количестве вам нужно для счастья?
Ощущение осмысленности жизни. Понимание, что «всё не зря», что время, силы и чувства не были растрачены впустую. Такого рода уверенности можно иметь не много, самую малость, и этого достаточно
Что для вас рай на земле?
Понимание между людьми. Всеобщая осознанность и ответственность. Конец одиночества.
На что вам всегда жалко денег?
Не люблю тратить деньги на какие-то так называемые статусные вещи. Слежу за временем очень внимательно, но стараюсь не поддаваться на провокации моды)
На что вам всегда жалко времени?
На бюрократов) Оформления всяких бумажек… Был случай, когда я потеряла паспорт, и 8 месяцев не могла заняться этим вопросом… Спустя 8 месяцев меня нашли через деканат художественной академии, в которой я уже много лет не училась, и вернули документ
Когда и над чем вы последний раз смеялись?
Недавно попалась цитата одного популярного живописца: «Кто? Поль Гоген? Обычный акварелист. Совершенно проходные работы с бесформенными бабами. Там у цыганки, на одном рисунке, ладонь больше головы. Это как? Он куда смотрел? Тяп-ляп и готово. Тьфу. Лишь бы продать». Возможно это анекдот, а не цитата. Но всё равно очень смешно)) (Цитату приписывают Никасу Сафронову. .)
Какую выставку вы посетили недавно?
Музей Рембрандта в Амстердаме… Вот это была выставка!
Я редко хожу на выставки, меня туда не затянешь) Захожу, если выставляются друзья. Как-то раз я в один день попала на выставку Фешина, Марка Шагала и Коровина… В один день, но это было давно, лет 5 назад.
Какая книга лежит сейчас на вашей прикроватной тумбочке (или в электронном букридере)?
Юнг, «Человек и его символы».
Чай или кофе?
Кофе.
Ваш рецепт идеального выходного дня.
Сон 12 часов, прогулка по лесу или в парке с детьми, покататься на карусели, чтение книги, вкусная еда, хорошее кино. Простые радости.
Анкета Артхива: художница Полина Кузнецова
Полина Кузнецова
Перед снегом
И начинает уставать вода. И это означает близость снега. Вода устала быть ручьями, быть дождем, По корню подниматься, падать с неба. Вода устала петь, устала течь, Сиять, струиться и переливаться. Ей хочется утратить речь, залечь И там, где залегла, там оставаться. Под низким небом, тяжелей свинца, Усталая вода сияет тускло. Она устала быть самой собой, Но предстоит еще утратить чувства, Но предстоит еще заледенеть И уж не петь, а, как броня, звенеть. Ну а покуда - в мире тишина. Торчат кустов безлиственные прутья. Распутица кончается. Распутья Подмерзли. Но земля еще черна. Вот-вот повалит первый снег. Давид Самойлов 1964
Мне нравится вести художественную школу в своей мастерской, для студентов всех возрастов. Порой ко мне обращаются студенты академических заведений. Есть такие результаты, которыми я горжусь. Я считаю нужным помогать ученику, найти его личные темы, овладеть техникой выражения. Сейчас я стою на пороге новых перемен, я добавила цвета и легкости в свои работы. Увлечением последнего года, для меня стала аналитическая психология. Мне кажется я кое-что поняла в роли изобразительного искусства в собственной жизни и жизни людей в общем. Хочется смелей обращаться к общечеловеческой символике. Обратиться к вечным темам, может к мифологии, но в разрезе современности и современных средств выражения.
Так я написала работу «Пандора». Образ возник у меня в момент перемен в стране, на какой-то момент я почувствовала, что юная красивая девушка с любопытством, заглянула в запретный ящик, из которого вырвались беды человеческие. Когда я дописывала работу, война, которая длиться, до сих пор, уже началась. Но так же я понимаю, что девушка в какой-то момент, должна открыть тайное иначе она не повзрослеет.
Примерно так.
«Изобразительным искусством занимаюсь с детства. Даже не знаю какие из художественных школ, повлияли на меня больше, детские студии или академическое заведение. Я встретила, не мало, хороших педагогов, но не менее важно окружение студентов, с которыми я училась, среди них много интересных теперь художников. Мне кажется, в Харькове сформировалась интересная творческая среда. Интересная, тем, что школы весьма консервативные, еще сохранились педагоги, обучающие фундаментальному академизму, но не настолько строго, что бы студенты не могли позволить себе экспериментировать. Получилось, что есть у кого поучиться и есть против чего протестовать, против регрессии и ограниченности.
Невзирая на конфликты, я закончила академию с отличием. В последний год обучения, я уже активно писала творческие работы, которые разлетелись по разным странам, одна из них висит в кабинете судьи в городе Талине.
Тогда же я начала вести личную студию. Некоторые ребята уже сейчас стали хорошими художниками. Много работ выкупила галерея в Аризоне. Они делали выставки, печатали каталоги, возили работы по Америке. До 2012 года, мне нравилось писать в стилистике приближенной к модерну, меня увлекали Климт и Шиле. После, я ограничила свою палитру, и ограничила декоративные элементы, в попытке оставить на работах только то, что имеет значение. Такие перемены не понравились моим посредникам из Аризоны. Но вскоре я стала сотрудничать с посредниками из Китая. Там работы участвовали в ярмарках и выставках.
kolybanov.livejournal.com
Кузнецова, Полина Викторовна — Википедия (с комментариями)
Материал из Википедии — свободной энциклопедии
В Википедии есть статьи о других людях с фамилией Кузнецова.Поли́на Ви́кторовна Кузнецо́ва (Вя́хирева) (род. 10 июня 1987 года, Шопоков Чуйской области Киргизской ССР) — российская гандболистка, левый крайний игрок национальной сборной России и клуба «Кубань» (Краснодар). Олимпийская чемпионка игр 2016 года в Рио-де-Жанейро. Заслуженный мастер спорта России. Старшая сестра Анны Вяхиревой.
Игровая карьера
Достижения
- 2-кратная чемпионка мира (2005, 2007).
- Серебряный (2006) призёр чемпионатов Европы.
- 4-кратная чемпионка России (2005, 2006, 2007, 2016).
- Победитель Кубка России (2011).
- Победитель Лиги чемпионов (2008).
- Обладатель Кубка ЕГФ (2007).
- 2-кратная чемпионка Европы среди девушек не старше 1985 г. р. (2003, 2004).
- Олимпийская чемпионка игр 2016 года в Рио-де-Жанейро.
Семья
Замужем, есть сын Ярослав.
Награды
- Орден Дружбы (25 августа 2016 года) — за высокие спортивные достижения на Играх XXXI Олимпиады 2016 года в городе Рио-де-Жанейро (Бразилия), проявленные волю к победе и целеустремленность[1].
Напишите отзыв о статье «Кузнецова, Полина Викторовна»
Примечания
- ↑ [publication.pravo.gov.ru/Document/View/0001201608250016 Указ Президента Российской Федерации от 25.08.2016 № 429 «О награждении государственными наградами Российской Федерации»]
Ссылки
- [www.sports-reference.com/olympics/athletes/ku/polina-kuznetsova-1.html Полина Кузнецова] — олимпийская статистика на сайте Sports-Reference.com (англ.)
- [xn--80aaaa3crhmik9a1a.xn--p1ai/index.php/component/joomsport/player/0/26?Itemid=0 Профиль на сайте ГК «Астраханочка»]
- [www.hi-revolution.ru/sport/12-polina-vjahireva-sygrat-na-ukolah-eto-po-mne.html Полина Вяхирева: Сыграть на уколах? Это по мне!]
| ||||||
Отрывок, характеризующий Кузнецова, Полина Викторовна
Судя по умеренно спокойному и дружелюбному тону, с которым говорил французский император, Балашев был твердо убежден, что он желает мира и намерен вступить в переговоры.– Sire! L’Empereur, mon maitre, [Ваше величество! Император, государь мой,] – начал Балашев давно приготовленную речь, когда Наполеон, окончив свою речь, вопросительно взглянул на русского посла; но взгляд устремленных на него глаз императора смутил его. «Вы смущены – оправьтесь», – как будто сказал Наполеон, с чуть заметной улыбкой оглядывая мундир и шпагу Балашева. Балашев оправился и начал говорить. Он сказал, что император Александр не считает достаточной причиной для войны требование паспортов Куракиным, что Куракин поступил так по своему произволу и без согласия на то государя, что император Александр не желает войны и что с Англией нет никаких сношений.
– Еще нет, – вставил Наполеон и, как будто боясь отдаться своему чувству, нахмурился и слегка кивнул головой, давая этим чувствовать Балашеву, что он может продолжать.
Высказав все, что ему было приказано, Балашев сказал, что император Александр желает мира, но не приступит к переговорам иначе, как с тем условием, чтобы… Тут Балашев замялся: он вспомнил те слова, которые император Александр не написал в письме, но которые непременно приказал вставить в рескрипт Салтыкову и которые приказал Балашеву передать Наполеону. Балашев помнил про эти слова: «пока ни один вооруженный неприятель не останется на земле русской», но какое то сложное чувство удержало его. Он не мог сказать этих слов, хотя и хотел это сделать. Он замялся и сказал: с условием, чтобы французские войска отступили за Неман.
Наполеон заметил смущение Балашева при высказывании последних слов; лицо его дрогнуло, левая икра ноги начала мерно дрожать. Не сходя с места, он голосом, более высоким и поспешным, чем прежде, начал говорить. Во время последующей речи Балашев, не раз опуская глаза, невольно наблюдал дрожанье икры в левой ноге Наполеона, которое тем более усиливалось, чем более он возвышал голос.
– Я желаю мира не менее императора Александра, – начал он. – Не я ли осьмнадцать месяцев делаю все, чтобы получить его? Я осьмнадцать месяцев жду объяснений. Но для того, чтобы начать переговоры, чего же требуют от меня? – сказал он, нахмурившись и делая энергически вопросительный жест своей маленькой белой и пухлой рукой.
– Отступления войск за Неман, государь, – сказал Балашев.
– За Неман? – повторил Наполеон. – Так теперь вы хотите, чтобы отступили за Неман – только за Неман? – повторил Наполеон, прямо взглянув на Балашева.
Балашев почтительно наклонил голову.
Вместо требования четыре месяца тому назад отступить из Номерании, теперь требовали отступить только за Неман. Наполеон быстро повернулся и стал ходить по комнате.
– Вы говорите, что от меня требуют отступления за Неман для начатия переговоров; но от меня требовали точно так же два месяца тому назад отступления за Одер и Вислу, и, несмотря на то, вы согласны вести переговоры.
Он молча прошел от одного угла комнаты до другого и опять остановился против Балашева. Лицо его как будто окаменело в своем строгом выражении, и левая нога дрожала еще быстрее, чем прежде. Это дрожанье левой икры Наполеон знал за собой. La vibration de mon mollet gauche est un grand signe chez moi, [Дрожание моей левой икры есть великий признак,] – говорил он впоследствии.
– Такие предложения, как то, чтобы очистить Одер и Вислу, можно делать принцу Баденскому, а не мне, – совершенно неожиданно для себя почти вскрикнул Наполеон. – Ежели бы вы мне дали Петербуг и Москву, я бы не принял этих условий. Вы говорите, я начал войну? А кто прежде приехал к армии? – император Александр, а не я. И вы предлагаете мне переговоры тогда, как я издержал миллионы, тогда как вы в союзе с Англией и когда ваше положение дурно – вы предлагаете мне переговоры! А какая цель вашего союза с Англией? Что она дала вам? – говорил он поспешно, очевидно, уже направляя свою речь не для того, чтобы высказать выгоды заключения мира и обсудить его возможность, а только для того, чтобы доказать и свою правоту, и свою силу, и чтобы доказать неправоту и ошибки Александра.
Вступление его речи было сделано, очевидно, с целью выказать выгоду своего положения и показать, что, несмотря на то, он принимает открытие переговоров. Но он уже начал говорить, и чем больше он говорил, тем менее он был в состоянии управлять своей речью.
wiki-org.ru