Как бороться с творческим кризисом – причины, как бороться – Конструктор Успеха

Творческий кризис и 10 способов выхода из него

Творческий кризис порой может стать настоящим бичом для копирайтеров, блоггеров и, вообще, всех творческих людей вне зависимости от национальности, возраста, половой принадлежности и политических взглядов. Откуда он берется? Как его преодолеть? И как сделать, чтобы он возникал как можно реже? Сегодняшняя статья ответит на все эти вопросы.

Откуда берется творческий кризис

Творческий кризис – это временное состояние, при котором творческий процесс впадает ступор, идеи бегут из головы, как крысы с тонущего корабля, а вдохновение начинает официально числиться без вести пропавшим.

Это может быть связано с усталостью, стрессом, плохим самочувствием или с банальной ленью. В предыдущей статье, мы рассматривали такое негативное понятие как избыточная мотивация. Она может также спровоцировать творческий кризис.

Творческий кризис: способы преодоления

Какие бы причины не приводили к исчадиям умственных тупиков, всегда есть несколько способов расставить все по местам, их мы далее и рассмотрим.

1. Хороший отдых

Один из самых безобидных способов преодолеть творческий кризис – это хорошенько отдохнуть, наполнить свою жизнь развлечениями и заниматься тем, что доставляет Вам удовольствие. Если проснется совесть, то пусть отдыхает вместе с Вами. Железная «отмазка»: отдых нужен любому человеку, каким бы трудоголиком он ни был.

2. Физические нагрузки

Физические нагрузки – это еще один способ преодолеть творческий кризис. В отличие от отдыха в этом случае удовольствие и развлечение не предполагаются, вместо них – суровые испытания физических упражнений, турников, гантелей и прочего инвентаря.

Физические нагрузки полезны не только тем, что избавят Вас от творческого кризиса, но и тем, что дополнительная физическая активность будет держать Вас постоянно в форме и послужит профилактикой неприятностей, которые досаждают людям при постоянном сидячем образе жизни.

3. Переключение задач

Если творческий кризис не позволяет Вам продвинуться в каком-то начинании, отложите дело на время и займитесь чем-нибудь другим. Например, если Вы фрилансер и работаете дома, сделайте уборку, приготовьте ужин, повесьте картину или перестирайте все грязное белье. Если же Вы работаете в офисе, переключитесь на другие задачи, сделайте пару-тройку организационных дел, освойте что-нибудь новое и т.д.

Таким образом, Вы убьете сразу двух зайцев:

1. Избавитесь от творческого кризиса
2. Сделаете те дела, которые Вам пришлось бы выполнять, рано или поздно

4. Мозговой штурм

Если творческий кризис приводит к тому, что мысли упорно не хотят приходить к Вам в голову или тянутся еле-еле одна за другой, теряясь по пути к Вашему сознанию, можно их ускорить. Делается это с помощью, так называемого, мозгового штурма.

Суть метода состоит в том, что вы переключаетесь в режим генерации идей (и только генерации). На данном этапе Вы не задумываетесь, хорошая идея или плохая. Вы можете генерировать полный бред, главное – все мысли фиксируйте.

Затем просмотрите, что у Вас вышло. Полученный результат выведет Вас на новые мысли и идеи, и работа начнет кипеть. В любом случае, разбирая плоды генерации Вашего разума, Вы немного отвлечетесь, а если повезет, то и развлечетесь, так что напрасным это уж точно не будет.

5. Советы

Если творческий кризис мучает Вас и не дает покоя, то можно всегда спросить совета у друзей и знакомых. Все люди – социальные существа, у каждого есть связи, не важно, в реальной жизни или в Сети.

Кроме того, всегда можно задействовать такие инструменты как ICQ, Twitter, социальные сети и прочие среды для получения целой кучи советов и пищи для ума от людей, которых Вы можете даже не знать.

6. Проблемы

Радикальный вариант борьбы с творческим кризисом. Искусственное создание проблем для ощущения контраста. Не исключено, что прибегая к этому методу, Вы получите небо в алмазах, головную боль, испорченные отношения с людьми, лишние финансовые траты и тотальную деморализацию, зато от творческого кризиса не останется и следа. Можете быть уверены, Вам будет что сказать, что описать и Вас будут пронзать потоки неистовых чувств, которые Вы сможете выплеснуть наружу в своем творчестве.

Это первая фаза. Вторая фаза наступает, когда Вы разбираетесь со своими проблемами и испытываете облегчение. После такого любой творческий кризис не будет стоить и выеденного яйца, а, значит, как проблема, перестанет для Вас существовать.

Главный вопрос: где найти проблемы? Этого добра в славянских странах с головой хватает. Смойте презерватив в унитаз с верхних этажей, крикните «Спартак чемпион!» в раздевалке киевского «Динамо», высуньтесь в форточку со шваброй во время проведения под окнами мероприятий с участием высших должностных лиц – и проблемы будут обеспечены.

7. Доработка и переделывание

Если творческий кризис упорно не пускает к Вам новые идеи и мысли, можно задействовать альтернативные варианты подхода к работе. Один из таких вариантов – доработка или переделывание уже существующих идей.

Всегда создавать что-то новое чисто физически невозможно. Чем бы Вы ни занимались, всегда найдутся люди, которые либо уже что-то сделали в этой сфере, либо делают в данный момент. А раз так, что нет никаких причин, мешающих Вам взять чужую идею и реализовать ее по-своему, сделать ее лучше и доработать.

В таком случае, Вы:

1. Во-первых, избавляетесь от творческого кризиса
2. Во-вторых, развиваете направление
3. В третьих, экономите массу времени

Конечно, концептуальная новизна не сравнится ни с какой доработкой, но, во многих случаях, это бывает актуально и оправдано. Взять хотя бы идеи Фейсбука, которые реализованы в социальной сети Вконтакте.

8. Изменение обстановки

Очень часто для того, чтобы преодолеть творческий кризис, достаточно просто сменить обстановку. Попробуйте убрать рабочее место, сделать перестановку, выехать и поработать на природе, если это возможно.

Изменяя обстановку, Вы разрушаете многие шаблоны своей работы, избавляя себя от зацикливания, и привносите новые нотки в свой рабочий процесс и вдохновение.

9. Новые образы и новые впечатления

Творческий кризис боится новых образов как огня. Люди мыслят ассоциативно. Это означает, что все, что мы с Вами видим, в нашем мозге обрабатывается, сравнивается и сопоставляется с другими событиями и явлениями. Как результат, возникают параллели и новые мысли, а любая новизна неприемлема для творческого кризиса, и он отступает.

Конечно, не каждый может позволить себе постоянные разъезды и путешествия, да это и не всегда нужно. Попробуйте просто прогуляться, понаблюдать за людьми, подметить новые для себя закономерности, и Вы сможете перебороть творческий кризис.

10. Конкуренция

Конкуренция может как привести к творческому кризису, так и вывести из него. Все зависит от того, как на нее реагировать. С одной стороны, можно взяться за голову и метаться в панике из угла в угол без тени идей от осознания гениальности подхода конкурента. Но можно поступить иначе: изучить, выяснить и превзойти. Работы, как видите, вагон, и метаться в исчадиях умственных тупиков времени нет.

Резюме: творческий кризис для любого человека, а не только копирайтера, представляет испытание. Для кого-то легкое, для кого-то суровое. В любом случае, Вы всегда можете использовать приведенные выше способы для выхода из кризиса (а также для его предупреждения) и нормализации своего рабочего процесса, потока идей, мотивации и вдохновения.

shard-copywriting.ru

Что такое творческий кризис и его причины. Как выйти из творческого кризиса

Я открываю вордовский файл и с тоской смотрю на девственно-чистую страницу. Не могу писать. Ничего. Беру альбом, задумчиво кручу в пальцах карандаш и понимаю – рисовать я тоже не могу. Не хочу ни вязать, ни вышивать. Бесцельно листаю странички в интернете, но в голове не остается никакой информации.

Это творческий кризис. Думаю, многим знакомо подобное состояние, когда, казалось бы, есть потребность творить, а душа пуста, как пересохший колодец, и так же темна и беспросветна. Но должен же быть выход из этого тягостного состояния?

Творческий кризис с точки зрения психологии

Несмотря на то, что это довольно распространенное явление имеет явно психологическую природу, изучено оно мало. Авторы даже солидных книг по психологии творчества упоминают о творческом кризисе редко и вскользь, поэтому все, что вы здесь прочитаете – в большей степени результат моих собственных размышлений.

Что же такое творческий кризис

Под этим термином обычно понимают субъективное ощущение невозможности творить, которое время от времени спонтанно возникает у любой творческой личности. Что интересно, этот кризис не связан с отсутствием творческих идей, замыслов, планов. И человек его переживает еще острее, так как не в состоянии эти грандиозные планы реализовать.

Как и любой другой кризис, творческий порождается противоречием. В данном случае противоречием между потребностью творить, которую испытывают все креативы, и невозможностью заняться любимым делом. Переживается это противоречие довольно тяжело, потому что сам человек часто не видит пути его разрешения. Ведь препятствия для творчества не внешние, созданные другими людьми или обстоятельствами, они имеют внутреннюю, психологическую природу, и разобраться в них бывает непросто. Эти препятствия имеют характер психологического блока, который преодолевается с большим трудом.

Часто творческий кризис объясняют банальной ленью, но это неправильно. Точнее иногда, действительно, кризисным состоянием оправдывается лень, например, когда человек не успевает в срок сдать заказ, или студент-художник не подготовил зачетную работу. А что поделаешь, если кризис, и вдохновение куда-то делось?

Но настоящий творческий кризис — это довольно сложное и тяжелое психическое явление. Оно сопровождается общим снижением активности, апатией, а нередко и депрессией.

Характеристики творческого кризиса

Отличить кризисные явления от простой лени несложно, так как они проявляются не только в конкретной творческой деятельности, но и во всех сферах жизни человека, в его эмоциональном и интеллектуальном состоянии. Творческий кризис отличает ряд специфических черт:

• подавленное состояние, влияющее на умственную и физическую работоспособность;
• преобладание отрицательных эмоций, которые окрашивают всю деятельность человека и его отношения с окружающими;
• непроизвольность – кризисное состояние не поддается волевой регуляции, и человек оказывается в этом состоянии вопреки своим желаниям;
• ощущение бессрочности кризиса, когда креатив не верит в возможность выхода из него, даже если подобное состояние переживается им не впервые;
• утрата веры в себя, свои способности и возможности;
• открытость, которая проявляется в демонстративном, публичном переживании своей невозможности творить; то есть когда креатив находится в состоянии творческого кризиса, об этом знают все его близкие, друзья и коллеги.

Несмотря на то, что явление это преходящее, не стоит относиться снисходительно и несерьезно к тому, кто его переживает. Это действительно тяжелое чувство, которое может привести к реальной депрессии, к попыткам снять эмоциональное напряжение с помощью алкоголя и наркотиков, к асоциальному поведению. Известны случаи, когда глубокий и затянувшийся творческий кризис становился причиной самоубийства креатива. Исследователи психологии творчества считают, что, скорее всего, именно творческий кризис стал причиной самоубийства Винсента Ван Гога, В. Маяковского, Марины Цветаевой, Курта Кобейна.

Причины творческого кризиса

Разбираясь в причинах, порождающих состояние творческого кризиса, приходишь к выводу, что под этим термином понимают два совершенно разных явления. Они возникают в разных условиях, переживаются по-разному и, соответственно, требуют различных способов преодоления.

Кризис, связанный с психическим состоянием творца

Первый вид творческого кризиса связан с эмоциональным и психофизиологическим состоянием личности. Существует два психических явления, которые могут стать его причиной.

Усталость

Это не просто физическое переутомление, а перегрузка нервной системы, которая часто является последствием творческого подъема. В состоянии вдохновения человек переживает колоссальный всплеск трудоспособности и яркие позитивные эмоции, которые еще древнегреческий философ Платон назвал экстазом. Креатив буквально наслаждается каждым мгновением творческого процесса и может работать сутками, забывая про сон и еду.

Такую работоспособность обеспечивает сильный очаг возбуждения в коре головного мозга, связанный с заинтересованностью, увлеченностью личности. Чтобы в течение продолжительного времени поддерживать высокую активность, организм подключает все свои резервы, но они не бесконечны. Рано или поздно наступает расплата, повышенная активность сменяется спадом, после яркой вспышки вдохновения наступает откат. Перегрузка нервной системы и истощение физических ресурсов приводит к общему упадку сил и снижению эмоционального тонуса.

После необычайного душевного подъема и эйфории, которую дарует вдохновение, такой спад переживается очень остро, иногда как ощущение невозможности творить вообще никогда. В жанре фэнтези встречается очень хорошая аналогия с волшебником, утратившим свою магическую силу.

Но несмотря на субъективные ощущения, порожденное этой причиной состояние временное, для его преодоления часто бывает достаточно просто полноценного отдыха и занятия чем-то совсем нетворческим.

Отсутствие мотивации

Поговорка «Художника обидеть каждый может» появилась неспроста. Действительно, креативы, как правило, обладают чувствительной нервной системой. Это, с одной стороны, позволяет им замечать все нюансы изменений, происходящих в окружающем мире, видеть то, что не видят другие люди, и находить нестандартные решения. А с другой стороны, повышенная чувствительность является источником многих проблем. Творческая личность тяжело переживает неудачи, ее ранит отсутствие признания со стороны окружающих и низкая оценка творчества.

Те люди, которые говорят, что пишут книги, сочиняют стихи и создают картины «для себя», лукавят. Они так и себя пытаются обмануть, чтобы не слишком тяжело переживать равнодушие или критику общества. Признание – это основной мотив творчества, и его отсутствие становится причиной разочарования, утраты веры в себя и свои способности и отказа от творческой деятельности, которая кажется бессмысленной.

В настоящее время творческих людей часто обвиняют в меркантильности – ведь художник должен творить не ради денег, а из любви к искусству. Это ошибочная позиция, потому что деньги – это один из главных эквивалентов общественного признания. Современный человек готов платить за то, что ему нравится. Но все же денежное вознаграждение не может заменить положительную оценку социума, общественное признание – это энергетическая подпитка, без которой невозможно творчество.

Кризис, связанный с особенностями творческого процесса

Если причины кризиса первого вида коренятся в индивидуальных особенностях и психическом состоянии творца, то кризис второго вида связан с нестабильностью самого творческого процесса. У творчества бывают как подъемы, так и спады, вдохновение сменяется застоем. Это нормальное явление, которое многими креативами переживается как творческий кризис.

Есть и еще одна особенность творческого процесса. Он носит поисковый характер, и нередко затруднения, возникающие в поиске решения проблемы, подходящего образа или поворота сюжета, порождают ощущение кризиса. Невозможность решить творческую задачу, когда это так необходимо, вызывает раздражение, злость на себя и весь свет и нередко желание забросить творчество вообще. Что делать в этом случае? Ничего.

Действительно, ничего делать не нужно, лучше найти какое-нибудь нейтральное занятие, посуду помыть, например. Возможно, в творческом процессе просто наступил «период кристаллизации», когда наше подсознание «переваривает» имеющуюся информацию. Не надо ему мешать, тогда через какое-то время оно подкинет нам нужное решение.

Как выйти из творческого кризиса

Думаю, вы уже поняли, что наиболее серьезные психологические проблемы связаны с кризисом первого вида, и именно он нуждается в особых методах преодоления.

Так как главная причина этого кризиса – усталость, то и основным средством выхода из него будет отдых. Желательно, чтобы отдых был активный, приносящий позитивные эмоции и не требующий интеллектуальной деятельности. Зимой можно покататься на лыжах, сходить с друзьями на каток или в спортзал.

А летом хорошо помогают прогулки в лесу, в парке, на берегу озера или реки. Только лучше гулять в веселой компании, одинокие прогулки не способствуют отключению мышления и могут только ухудшить состояние. Особенно полезна смена обстановки, экскурсия в другой город или путешествие.

Не стоит беспокоиться о потраченном времени – в состоянии творческого кризиса вы все равно ничего толкового не сделаете. Зато отдохнув, почувствуете прилив сил и желание начать осуществлять свои планы и проекты.

Если главной причиной является отсутствие социальной мотивации, то можно посоветовать следующее:

• Расскажите о своем творчестве друзьям и близким, попросите их помочь организовать выставку или сделать презентацию.
• Обратитесь в местную библиотеку, музей, дом творчества, школу и предложите им рассказать о своем творчестве, о своих проектах и идеях. Как правило, эти организации с готовностью принимают такие предложения.
• Создайте свое сообщество или группу в социальных сетях, заведите сайт, посвященный вашему творчеству, или воспользуйтесь уже готовыми площадками для обсуждения творческой деятельности.
• Почитайте об успехах других креативов, обсудите их со своими знакомыми, «примерьте на себя» их славу.

То есть перестаньте «писать в стол», создавать проекты в мечтах и рисовать «для себя», забудьте о робости и стеснении и сделайте свое творчество открытым и публичным. Чем больше людей будут знать о нем, тем больше у вас будет поклонников и последователей.

А возможно, то, чем вы занимаетесь, не оценивается окружающими и не приносит удовлетворения вам, потому что это вообще не ваше дело. Оставьте его, займитесь чем-нибудь другим – в мире столько всего интересного. Ведь творчество – это всегда поиск, в том числе поиск себя и своего призвания.

psychologist.tips

Что делать, если грянул творческий кризис

Обычная причина творческого кризиса — переутомление. Увлеченные люди забывают об отдыхе, недосыпают, а если к этому прибавляются проблемы в личной жизни, дел может закончиться апатией и депрессией. Как выйти из творческого кризиса без потерь.

Что такое творческий кризис?

Творческий кризис переживал едва ли не каждый человек, серьезно относящийся к своей работе. Отсутствие новых идей, утрата вдохновения, опустошенность, ощущение мысленного ступора, когда трудно сконцентрировать внимание на работе, неспособность адекватно оценить ее результаты ― основные симптомы творческого кризиса.

Такое состояние может длиться от нескольких дней до нескольких недель и даже месяцев. Это нелегкое испытание имеет свои причины.

Какие факторы способствуют наступлению кризиса творчества

Одна из основных причин творческого кризиса ― переутомление. Человек, который слишком увлекся творческим процессом, забывает об отдыхе, опасаясь, что его покинет вдохновение. Однако эмоциональный подъем, сопутствующий процессу творчества, сменяется усталостью, апатией и депрессией. Организм устал и требует передышки, поскольку он израсходовал запасы энергии и ему нужно время, чтобы их восполнить.

Люди, чья работа связана с творчеством, нередко недосыпают, что также способствует переутомлению.

Еще одна часто встречающаяся причина творческого кризиса ― отсутствие гармонии в личной жизни. Кризис в жизни влечет за собой кризис в творчестве. Творческие люди обычно глубоко ранимы, и нарушить их психическое равновесие не так уж трудно. Нелады в коллективе, ссоры в семье, финансовые затруднения, болезнь близкого человека и т. п. ― подобные проблемы мешают им сосредоточиться и полностью отдаться творческому процессу.

Творческий кризис наступает и от однообразия и рутины повседневной жизни, отсутствия ярких впечатлений и источника вдохновения.

Некоторые творческие люди впадают в творческий ступор и в случае, если им предстоит слишком масштабная работа. На начальном этапе ее воплощения у них может возникнуть такое множество разных идей и планов, что из-за сумятицы в мыслях им бывает трудно их систематизировать и определиться, с чего же ее начать. То есть кризис у них наступает не из-за того, им что нечего сказать, а из-за того, что они сразу хотят выразить слишком много.

Бывает и так, что к творческому кризису приводит отсутствие доступа к необходимой информации.

Люди творчества ― писатели и поэты, художники и музыканты нередко бывают слишком требовательны к себе, и если завершенная работа не оправдает их ожиданий, могут уничтожить ее. При этом они часто погружаются в депрессию и на долгое время отказываются от творческой работы.

Как выбраться из творческого кризиса

В переводе с древнегреческого слово «кризис» означает переходное состояние, перелом, переворот и т. п. Таким образом, тот, кем овладел творческий кризис, должен осознать, что это ― временное явление. Нужно только переждать, ведь творческий кризис ― не конец, а всего лишь пауза, которой нужно воспользоваться, чтобы дать организму передышку.

Можно сказать, что творческий кризис полезен для человека: он дается для того, чтобы привести в порядок мысли и решить давние проблемы, на которые раньше не хватало времени.

1. В состоянии опустошенности, характерном для творческого кризиса, не стоит заставлять себя сдвинуть работу «с мертвой точки» ― и время, и усилия будут потрачены напрасно, что только усилит отчаяние и депрессию.

Не каждую работу можно отложить до того времени, когда явится вдохновение. Преодолеть внутреннее сопротивление и упорное нежелание браться за дело нередко помогает обман самого себя путем уговоров поработать хотя бы полчаса. Практика показывает, что эти полчаса растягиваются на несколько часов, пока вся или большая часть работы не будет сделана. Известное правило «Аппетит приходит во время еды» и здесь себя оправдывает.

Есть еще любопытное мнение. Художник Ван Гог советовал: «Если внутренний голос вам говорит, что вы больше не можете рисовать, продолжайте рисовать до тех пор, пока он не замолчит». Ему вторит и другой классик, который не раз переживал творческий кризис, – Н.В. Гоголь. Он говорил: «Если вы не можете сегодня писать, так и пишите – что-то мне сегодня не пишется». Стоит только начать – и нужные мысли придут сами.

2. Во время творческого кризиса вынужденным перерывом в работе можно воспользоваться, чтобы переключиться на другие дела, которые из-за занятости приходилось откладывать: ремонт, посещение врача, наведение порядка в шкафах и пр. Они отвлекут от депрессивных мыслей о том, что «все пропало» и вдохновение никогда не вернется (см. «90 проверенных способов преодолеть творческий кризис и снова найти вдохновение»). К тому же когда появятся новые идеи, на домашние дела уже не останется времени.

3. Творческие люди работают преимущественно сидя, А, как известно, для достижения наилучших результатов умственную работу следует чередовать с физической. Физические нагрузки, особенно на свежем воздухе, улучшают кровообращение и питание мозга, поэтому не стоит часами сидеть на одном месте и мучить себя поиском наилучших решений.

При появлении признаков творческого ступора стоит на время отвлечься от работы и размяться ― побегать, сходить в тренажерный зал или бассейн, поработать в саду или просто погулять по парку. Полезно и просто постоять под душем или полежать в ванне ― вода «смывает» весь негатив, и человек чувствует себя обновленным.

Снять напряжение и позволить расслабиться помогут занятия йогой и медитация.

5. Многие люди, которых «догнал» творческий кризис, «лечатся» книгами, музыкой, фильмами. Кому-то помогает поход в книжный магазин, а кому-то просмотр старых фотографий. Кто-то должен побыть в одиночестве, а кому-то необходимы встречи с друзьями, которые могут подать свежую идею или заставить посмотреть на проблему другими глазами.

Время творческого кризиса стоит использовать для посещения театров, концертов, музеев, выставок, ведь чем разнообразнее интересы и выше культурный уровень человека, тем значимее его идеи. Тем более, что чья-то картина или мелодия вполне может послужить толчком для новых креативных идей (см. «Как развить креативность и творческое мышление»).

Однако психологи не советуют искать вдохновение в работах коллег: писателю лучше полистать альбомы с репродукциями, а художнику – почитать книгу. В противном случае человек, находящийся в творческом ступоре, поневоле будет сравнивать себя с коллегой и делать выводы не в свою пользу.

7. Психологи считают, что наиболее эффективный метод выхода из творческого застоя ― срочно поменять окружающую обстановку, на некоторое время сменив «картинку» перед глазами. Повседневное однообразие и рутина приводят к постепенному угасанию ощущения радости и счастья, когда все дается легко и просто.

Однозначный совет ― один на всех ― как выйти из творческого ступора, дать невозможно. Подобное состояние рано или поздно приходилось испытывать каждому творческому человеку ― и у каждого есть свой рецепт. Ведь главное ― это отдохнуть, расслабиться и временно переключиться на другую деятельность.

А способы, как это сделать, у каждого свои. Одному человеку достаточно выспаться и отдохнуть в кругу семьи, а другому необходимо побыть в одиночестве, уехав далеко и надолго. Кого-то «лечит» поход в горы, а кого-то винтажный шоппинг. Единственное, чего не стоит делать, это подхлестывать свою психику алкоголем и наркотиками ― эмоциональный всплеск после их применения со временем перейдет в глубокую депрессию.

Мы подготовили специально для вас интересный тест, при помощи которого можно определить ваш уровень креативности.

© Тимошенко Елена, BBF.ru

bbf.ru

4 способа преодолеть творческий кризис

Брэндон Тёрнер (Brandon Turner)

Предприниматель, инвестор, автор нескольких книг и главный редактор социальной сети, специализирующейся на недвижимости. Брэндон вывел свой собственный алгоритм, соблюдая который можно навсегда забыть о том, что такое творческий кризис. Используя его, он смог написать 250 000 слов за год.

Вы твёрдо решили что-то написать, уселись за рабочее место, открыли ноутбук и текстовый редактор, но вдохновение внезапно куда-то коварно улетучилось. Прошло уже добрых полчаса, а вы так и продолжаете сидеть перед абсолютно пустой страницей.

giphy.com

Неважно, что вы пытаетесь писать: книгу, статью для блога или что-то ещё. Писательский блок, или творческий тупик, — вполне реальная вещь, которая будет тормозить вашу работу и до невозможности раздражать.

Вряд ли кто-то из нас может стопроцентно гарантировать, что каждый день при любых условиях и погоде сможет беспрепятственно выдавать по одному, а то и по несколько идеальных текстов.

Вдохновение — штука капризная и непостоянная, поэтому необходимо уметь писать не дожидаясь его. Ниже рассмотрим четыре простых совета, которые должны помочь в такой ситуации.

1. Используйте «детсадовские» уловки

Вспомните, когда вы были ребёнком, учителя наверняка не раз предлагали вам выполнить задание, в котором необходимо было заполнить пробелы недостающими словами. Что-то вроде этого:

Мой любимый цвет — ________.
Имя моей мамы — ________.
Когда я вырасту, я хочу стать ________, потому что ________.

Вряд ли вы тогда испытывали какие-то особые затруднения выполняя это задание, правда ведь? Ни о каких творческих блоках и речи не шло. Причина такой простоты в том, что тема была уже заранее определена и всё, что от вас требовалось, — это просто-напросто вписать нужные слова в подходящие места.

Именно поэтому заполнение пробелов в работе считается самым лёгким способом преодолеть писательский блок. Вам поможет детальный план действий. Чем больше подробностей и тонкостей вы сможете предварительно обдумать и мысленно поместить в свой пока ещё воображаемый текст, тем легче будет его в конечном счёте написать.

Сегодня, прежде чем ответить на письма нужным людям, я провёл пять минут обрисовывая в общих чертах каждую мысль, которую мне хотелось бы донести. Поэтому, когда пришло время писать сами письма, всё, что мне оставалось сделать, — это всего лишь «восполнить пробелы» для каждого конкретного письма, расширить по пунктам каждую идею. Написание писем не отняло много времени: на то, чтобы разобраться с почтой, ушло всего-то полчаса. Я так быстро справился только потому, что не должен был принимать никаких решений. Не было такого, что я просто сидел и думал: «Хм-м, а о чём же я должен был написать сегодня?»

Брэндон Тёрнер

Самое трудное в работе — процесс принятия решений. Поэтому если вы справитесь с этой задачей заранее, то намного облегчите себе жизнь. Не усложняйте: когда вы понимаете, что не можете сдвинуться с мёртвой точки, просто вспомните про этот наивный детсадовский метод.

2. Берите пример с профессиональных спортсменов

Вы когда-нибудь видели, как профессиональный гольфист готовится загнать шарик в лунку? Обращали внимание, как баскетболист реализует штрафной бросок? Или как бейсбольный питчер подаёт мяч?

playbuzz.com

Когда спортсмены собираются выполнить трюк, который проделывали уже миллион раз, они практически всегда придерживаются какого-то заранее установленного порядка. Например, делают три шага вправо, прокручивают мяч в руке или отбивают его от пола. У них у всех есть маленький ритуал, который предшествует рутинному действию.

Для чего им это? Заранее установленный порядок помогает настроиться на правильное выполнение действия и усиливает своеобразное «мышление успеха». Те же правила работают и для писателей. Самое время придумать для себя парочку ритуалов.

Когда Брэндон Тёрнер (Brandon Turner) писал свою первую книгу, его распорядок дня был очень прост:

Встать в 5:30.
Выпить стакан воды.
Сделать пятиминутную зарядку.
Немного посидеть на диване (всегда на одном и том же месте).
Открыть ноутбук.
Просмотреть заранее продуманный план действий.
Начать «заполнять пробелы».

Брэндон уверяет, что следовал этому графику ежедневно на протяжении ста дней и ни разу не сталкивался с творческим кризисом. Благодаря чёткому режиму дня он сразу же приступал к работе, ограничив воздействие всех отвлекающих факторов, которые могли бы привести к потере работоспособности.

Вот несколько рекомендаций, которые помогут вам быстрее войти в рабочий ритм:

• Пишите в одном и том же установленном месте.
• Пишите в одно и то же время.
• Слушайте перед работой одну и ту же песню.
• Используйте для письма один и тот же текстовый редактор.
• Пишите каждый день. Ничто не убивает установленный порядок быстрее, чем выходные.

3. Добавьте немного странности

Этот пункт может показаться вам немного диковатым, но Брэндон уверяет, что это один из лучших способов преодолеть трудности, которые могут возникнуть при письме.

Во-первых, решите, для кого вы пишете. Нет, не надо придумывать абстрактный персонаж какого-то пола, возраста или профессии. Найдите настоящего, реально существующего человека, для которого вы будете писать.

Просмотрите своих друзей в социальных сетях и выберите одного конкретного человека. Возможно, это будет ваша мама, какой-то другой родственник или малознакомый парень, с которым вы учились в старшей школе.

giphy.com

После того как вы нашли счастливчика, распечатайте его фотографию (да, это именно тот момент, когда всё начинает становиться странным). Не стоит печатать огромный портрет, ограничьтесь маленькой фотокарточкой. Поместите её неподалёку от своего рабочего места (иголки в неё втыкать не надо).

Теперь всё, что от вас требуется, — писать для этого человека. Как бы вы объяснили тему ему или ей? Как рассказали бы свою историю? Получается, что, вместо того чтобы писать некоему неизвестному читателю, вы теперь пишете для определённого человека. Удивительно, но эта небольшая уловка реально работает.

4. Пишите как можно больше

Зачастую причиной творческого тупика становится не отсутствие вдохновения, а банальная самокритика. Вы начинаете писать, потом перечитываете, и через мгновение вас уже переполняет тотальное недовольство собой. Единственный вопрос, который вы в данную секунду задаёте себе: «Кто вообще написал эту чертовщину?»

Вместо этого просто притормозите. Остановитесь, возьмите паузу. Вы сейчас слишком выбиты из колеи, чтобы двигаться дальше, в вас закралось сомнение относительно ваших писательских навыков. Именно поэтому вы пробуксовываете.

Когда я пишу, то я просто пишу. Я не редактирую, не оглядываюсь назад, не пытаюсь перепроверить каждое предложение. Если мне кажется, что я застрял, то я просто пишу больше. Ещё больше. И потом ещё чуточку. После того как я заканчиваю писать дневную норму, я могу возвратиться для того, чтобы немного поправить текст, но никогда не позволяю самокритике брать верх. Продолжать писать — это лучший выход для меня.

Брэндон Тёрнер

Если вам кажется, что вы не можете писать, не паникуйте. Чтобы преодолеть творческий кризис, попробуйте применить на практике какой-нибудь из этих советов.

lifehacker.ru

Творческий кризис: 20 советов как выйти из него

Творческий кризис посещает каждого человека, чем бы они ни занимался. Нет ничего сложнее для мозга, чем придумать, что подарить другому человеку на юбилей. Иногда нас одолевают невыносимые муки при мысли о том, что же приготовить на ужин. Подобные проблемы случаются и в творческих профессиях и личной жизни. Посмотрим, что приготовили нам люди, жизнь которых подталкивает к тому, чтобы здесь и сейчас выдать гору идей, иначе проект будет провален, а карьера — под угрозой.

Редко когда у книги нет автора. Книга «Опять творческий кризис? 90 способов как выйти из него» из этой категории. К ней известные и не очень представители творческих профессий делятся своими советами о том, как завести мозг и заставить его выдавать массу идей. Советы разные, профессии тоже, так что каждый может найти несколько необычных способов, а потом, возможно, вдохновиться и придумать свои собственные (даже придумывание своего способа выхода из творческого кризиса уничтожает последнее). Советы могут даже противоречить друг другу, но на это оно и искусство. Кроме того, некоторые люди метафорически описывают свое видение творческого кризиса, что тоже крайне интересно.

1

Найдите себе гения

Что прекрасно в гениях, как правило они встречаются в группах. Если вы найдете одного гения, это приведет вас к остальным. Сотрудничайте с гениями, особенно с непризнанными — они доступнее и ждут ваших предложений.

2

Продолжайте пробовать, рисовать и биться головой о стол

Совет от иллюстратора. Очень часто все способы выхода из кризиса являются лишь способами прокрастинации. Поэтому просто рисуйте, рисуйте что угодно, даже если сильно отклоняетесь от темы. Хотите стать художником, рисуйте и еще раз рисуйте, другого способа нет. Вы являетесь художником только когда рисуете.

3

Совершайте множество ошибок

Проблема творческого кризиса — в боязни ошибиться. Это подключает прокрастинацию, отлынивание, подгоняемое страхом. Ошибки прекрасны. Любая ошибка движет вас к цели и это новое мышление изменит все. Относитесь к ошибкам, как поводу стать лучше.

4

К концу велопрогулки все как-то налаживается

Я долго принимаю ванную, вода смывает все плохие мысли. Потом делаю уборку, ведь как можно размышлять, пока вокруг бардак. Если это не помогает, я сажусь на велосипед и стараюсь не думать о проекте. В конце все как-то само налаживается.

5

Поселитесь в дорогом отеле

Заранее оплатите все три дня, которые вы проведете тут. Возьмите с собой все самое необходимое. А теперь просто напишите десять тысяч слов. Если вам кажется, что у вас творческий кризис, подумайте о сумасшедших деньгах, которые вы выложили за проживание в номере.

6

Посмотрите на случайное предложение

Возьмите любую книгу. Какую угодно — это может быть научная фантастика, инструкция по сборке мебели IKEA, религиозный текст. Откройте случайную страницу и случайное предложение. Мне попалось предложение: «Боли не было, но эта сила была разрушительной». Прекрасно. Подумайте, какие чувства вызывает эта фраза в контексте текста, который вы пишете или проблему, которую решаете. Или: «На следующее утро я отправился в Британский музей в Лондоне, чтобы увидеть сокровище». Идеально. Приходят мысли о вампирах, проклятых драгоценностях, Индиане Джонсе, святом Граале. Почему нет? Смешивайте тексты разных авторов, пытайтесь зацепиться за любую фразу. Не понравилась фраза? Не беда, возьмите другую, вас никто не заставляет зацикливаться на чем-либо.

7

Проговаривайте все

Паника. Вас переполняет чувство тревоги, вы начинаете метаться как обезглавленная курица. Я завариваю чай или кофе — необходимо освежиться. Выйдите прогуляться, говорите с людьми о вашей проблеме или сами с собой.

8

Меняйте чипсы

Это испанский эквивалент, означающий перезагрузку сознания, изменение вашего мышления, взгляд со стороны. Измените что-либо в вашей жизни, что угодно. Пишите не за столом, а в кафе, меняйте еду, ходите в такие места, в которые никогда бы не пошли.

9

Творческий кризис — это рост

Старайтесь всегда оставаться оптимистом, засыпайте и просыпайтесь с одной-единственной мыслью: «У меня не закончились идеи, я просто стараюсь придумать что-нибудь получше». Все же очень просто — если вы будете твердить себе, что ничего не получится, ничего и не получится.

10

Не бывает двух одинаковых творческих кризисов

Не нужно создавать правил борьбы. Кризисов бывает очень много и все они разные, как снежинки. Генерируйте плохие и посредственные идеи, так вы сумеет натолкнуться на что-нибудь стоящее. Используйте все способы, которые знаете. Один и тот же способ способен так же приесться и временно перестать работать.

11

Почему бы не выпить кофе прямо перед сном?

Лучшие идеи приходят во время попытки уснуть. Положите рядом с собой блокнот и ручку, а также создайте возможность включить свет, даже не вставая с кровати.

12

Сделайте что-нибудь

Приговьте выпечку, уберитесь в квартире, помойте посуду, нарисуйте рожицу на стикере и приклейте ее на свой компьютер, наколите дров.

13

Творческий кризис — это нормально

Прекрасная мысль. Всякий раз, когда наступает кризис, мы начинаем посыпать голову пеплом и проскальзывает мысль: «Ну вот, это случилось. Я отупел и постарел». Выбросьте ее из головы и начните заменять ее на другую. Творческий кризис пройдет, он проходит всегда, особенно когда вы расслабляетесь и не давите на него.

14

Просто. Объясните. Проблему.

Творческий кризис очень часто наступает, когда мы пытаемся решить проблему, которую сами для себя не сформулировали. Разве не глупость? Начните смотреть на проблему. Удивительное мысль, которую стоит понять каждому — в любой задаче есть ответ. Не у любой, а в любой. Ответ есть в самой задаче, вот что вам нужно понять. Ему больше негде находиться. Поняв это, вы покажете своему мозгу, что решение есть в задаче, а значит ваша проблема решаема.

15

Книги!

Зачем пытаться выудить какой-то проблеск ответа, если можно порыться в книгах — бездумно, бессистемно и запустить в мозге цепь ассоциаций.

16

Сядьте, замолчите и отключите интернет

Давно ли вы просто размышляли в тишине? Разве не странно, как мы заменяем размышления просмотром страниц в социальных сетях? Устройтесь поудобнее в кресле и просто размышляйте. Все гении так делали.

17

Поешьте сыра перед сном

И посмотрите, что из этого выйдет. Мало ли.

18

Креативность — это мышца

Ей тоже нужно отдохнуть и восстановиться. Так же как и тренировать. Чередуйте работу с просмотром фильмов, играми и книгами.

19

Дедлайн — лучшее средство

За многие проекты вы просто не сможете взяться, пока не включатся механизмы выживания. Обещайте другим, что сделаете проект через пару дней. Или обещайте это себе. Сделайте проект за 10 минут. Пускай на проект уйдет, по вашим оценкам, месяц, сядьте и решите, что сделаете его за 10 минут. И посмотрите, что получится.

20

Представьте, что вы опоссум

Это все прекрасные советы, которые поданы под ироническим соусом, а ведь именно ирония и смех позволяют высвободить тонны нашей креативной энергии и позволяют расслабиться. Экспериментируйте с данными советами, распечайте каждый из них на лист А4 и повесьте на стену.

А какие методы выхода из творческого кризиса знаете лично вы? Поделитесь этим в комментариях.

4brain.ru

Как бороться с творческим кризисом

Все заходят в тупики и сталкиваются с проблемами. И как же бороться с творческими скетчами? Ответ знает иллюстратор и дизайнер Кристоф Ниманн. В своей книге «Скетчи по воскресеньям» он описывает страхи, трудности и преграды на пути творческого человека и предлагает отличные решения. Воспользуйтесь его советами, чтобы преодолеть кризис и вновь встать на тропу успеха.

1. Развивайте креативность

Развивайте креативность в свободное время. Так вы натренируете мышление находить выходы из любой ситуации. Это то, что необходимо делать заранее, но и в кризис этим заниматься тоже полезно. Для разминки попробуйте найти 100 способов применения простого карандаша. А потом придумайте 20 способов решения вашей проблемы. Подойдут любые способы — смешные, глупые, сказочные. Потом вы выберите самый рациональный способ и разрешите проблему.

2. Будьте упорным

Если что-то не получается с первой попытки, пробуйте еще раз. А потом еще и еще. Если поставили цель — сделайте все возможное, а не опускайте руки. Когда Кристоф приехал в Венецию, он планировал вести прямой репортаж с арт-биеннале. Но авиакомпания потеряла багаж, в котором была камера и вся одежда. В итоге Кристоф делал скетчи карандашом, чтобы зафиксировать события, впечатления и эмоции.

Разворот из книги

3. Потребляйте искусство

Когда душевные и мысленные батарейки сели, попробуйте поискать вдохновения в фильмах, музыке, книгах. Обратитесь к любимым произведениям или попробуйте что-то новенькое. Поставьте на паузу собственную креативность, выдохните, купите попкорн просто отдохните перед сериалом. Или погуляйте по виртуальному музею.

Иллюстрация из книги

4. Будьте к себе добрее

Когда что-то не получается, особенно важно быть к себе терпимее и добрее. Мы отлично можем замечать промахи и корить себя за ошибки. Но важно так же замечать все, что получается хорошо. Вы не можете делать плохо все абсолютно во всех сферах. Посмотрите на другие стороны своей жизни и выпишите пункты, которые получаются у вас хорошо. Напишите так много, как сможете. Отлично получается гладить рубашки или проявлять вежливость с незнакомцами, у вас отличные отношения с родителями и вы взяли из приюта кота? Похвалите себя и скажите слова поддержки, как если бы вы говорили их другу.

Иллюстрация из книги

5. Позаботьтесь о финансах

Часто нас сковывает страх, потому что мы не спланировали свое будущее достаточно далеко. Чтобы это сделать, нужно в первую очередь позаботиться о финансах. На счету у вас должна быть достаточная сумма, чтобы вы могли прожить без работы минимум полгода. А за полгода можно что-то подыскать. Когда у вас будет финансовая подушка безопасности, вы сможете спокойно думать и брать такие проекты, которые вы хотите делать, а не вынуждены.

«Единственное, что я могу сделать, чтобы всегда быть востребованным, — работать хорошо. Это нелегко даже при хорошем раскладе. И вовсе невозможно, если приходится беспокоиться о деньгах. Заботы о бюджете убивают творчество».

Иллюстрация из книги

6. Сыграйте в художника и редактора

Сначала вы должны стать художником и не задумываться о том, насколько перспективна ваша идея. Экспериментируйте, вступайте на неизведанные территории, делайте то, чего раньше не делали. Никогда не знаешь, когда возникнет идея. Главное, отбросить логику и радоваться ошибкам. Делать их как можно больше. Ведь только бессознательный порыв или осечка могут вывести на верный путь. А дальше в дело вступает редактор. Он берет идею и отсекает все лишнее, оставляя суть.

«Таков болезненный, но необходимый процесс: творить, как ребенок, с открытым сердцем, и судить свои творения жестоко и не колеблясь».

Иллюстрация из книги

7. Уезжайте

Иногда кризис наступает из-за сидения на месте. Смените обстановку. Съездите за город, в соседний город, в другую страну, на необитаемый остров. Не бойтесь переезжать. Новое место наполнит вас новыми эмоциями и идеями. А именно это нам позволяет избавляться от преград — мы или меняем отношение в проблеме или понимает как ее устранить.

«Где бы вы ни родились, однажды наступает момент, когда нужно уехать».

Иллюстрация из книги

По материалам книги «Скетчи по воскресеньям».

Автор: Екатерина Тихонова

4brain.ru

27 работающих способов (часть 1) / Копирайтинг / Way to go

Творческий кризис, творческий застой или творческий ступор (за рубежом данное состояние называют, как правило, writer’s block; так, например, его испытывает главный герой фильма «Руби Спаркс» (2012 г.)), — это состояние, при котором писатель, либо другой человек, деятельность которого так или иначе связана с написанием текстов, не находит в себе сил создавать что-то новое. Причин, которые могут вызвать творческий кризис, много; вот лишь некоторые:

• физическая усталость и отсутствие полноценного отдыха;
• эмоциональная измотанность и истощённость;
• длительное отсутствие новых впечатлений и ощущений;
• необъяснимое отсутствие вдохновения;
• лень;
• разочарование в чём-либо или ком-либо;
• конфликты в семье, на работе или с друзьями.

Как справиться с творческим кризисом? Чтобы ответить на этот вопрос, давайте подумаем и вспомним, как он случается с нами сегодня, в XXI веке (ведь мы же не сидим с гусиным пером над листом бумаги, как столетия назад, правда?).

Вы открываете ноутбук, нажимаете на кнопку включения, после загрузки системы запускаете текстовый редактор, и — дальше ничего не происходит. Вы сидите и смотрите на белый лист в Microsoft Word, куда-то в одну точку на странице.

Вы чувствуете, что мозг буквально «спёкся», и ощущаете, что сейчас подступит головная боль.

Вас просто переполняет желание начать писать, но пальцы так и не начинают летать над клавиатурой, и с каждым моментом степень вашего раздражения только нарастает.

И ведь вы знаете, что уже пора бы начать, но ничего не выходит. Муза покинула вас, а колодец вдохновения иссушился. В нём не осталось ни капли воды.

Вы, разумеется, пытаетесь вступить в схватку с собственным разумом, сосредоточиться на написании текста. Те несколько предложений, которые вы успеваете напечатать, кажутся вам ужасными.

Как же вернуться в своё привычное творческое состояние, когда слова рождаются непринуждённо и легко?

Хотите услышать правду? Правда заключается вот в чём:

Вам нужно развлечься! Не просто сделать небольшой перерыв, не просто выйти подышать, не просто лечь прикорнуть — а именно повеселиться. По-настоящему. Научитесь танцевать или сами откройте замечательную школу танцев!

Почему именно так? Как раз потому, что вы, действуя обычными способами, идёте против себя, боретесь с собой, чересчур упорствуете.

Нужно по-настоящему расслабиться, хорошенько взбодриться и размять мышцы. Немного сумасшествия (в хорошем смысле, разумеется) будет в самый раз. Подурачьтесь немного с лёгкостью на душе, и прилив творческой энергии не заставит себя ждать.

Вот 27 способов преодоления творческого кризиса:

1. Поговорите с воображаемым другом

Не важно, сколько у вас читателей: 10, 500, 1000 или 10000. Когда вы думаете о них в моменты творческого кризиса, вы лишь ещё больше расстраиваетесь.

Так что забудьте ненадолго о своих читателях.

Представьте, что у вас есть воображаемый друг, который реально фанатеет по всему, что вы пишете. Он (или она) с восторгом, любовью и теплотой принимает каждую вашу статью. Ваш друг поддерживает любое ваше начинание.

Дайте своему другу имя. Нарисуйте его сами или отыщите в сети картинку того, как он (или она 🙂 мог бы выглядеть. Прикрепите эту картинку у себя на стене за рабочим местом, и пусть она висит у вас в зоне видимости.

Теперь представьте, что вы пишете не пост в собственный блог, а личное письмо своему другу. Или ведёте с ним онлайн-чат. Или обычную беседу. Узнайте, каковы его мечты, цели, желания и устремления. Окажите ему помощь во всём, в чём потребуется.

Будьте хорошим другом.

2. Что-то не получается? Не стоит держать это в себе. Выругайтесь как сапожник!

Нет, ну правда!

Прежде чем приступить к написанию материала, дайте выход своим эмоциям. Ругайтесь, материтесь, что есть сил!

Черкните пару строк о том, чем вы действительно увлечены, о том, что вас вдохновляет (будь то кладоискательство или сёрфинг у берегов Австралии). Не бойтесь разразиться длинной тирадой или пуститься в пустые разглагольствования. Совершенно не беспокойтесь о том, что это может зайти слишком далеко.

Признаком хорошего авторского текста является не только правильный подбор слов. Важно, чтобы ваши слова нашли живой отклик в сердцах ваших читателей! Вдохновляйте их!

Хороший текст должен вызывать эмоции.

Да, как бы то ни было, вам всё ещё потребуется отредактировать только что сделанный набросок. Или и вовсе выбросить его.

Запомните простое, но важное правило: можно без проблем исправить ошибки (boostblogtraffic.com/blogging-mistakes/) в посте, написанном со страстью и интересом; можно с лёгкостью откорректировать отличный в целом текст, но наполнить чувствами и эмоциями пресный, безвкусный пост вряд ли удастся. Так что если пост получился скучным и унылым — ему прямая дорога в мусорную корзину, и даже не сожалейте о потраченном на его написание времени.

3. Попробуйте поработать над текстом в другом текстовом редакторе

Например, вместо Microsoft Word испытайте Google Docs (на момент написания этих строк сервис работы с документами и сервис облачного хранения данных от Google объединены в один продукт, который называется Google Drive). Или Open Office Writer. Или начните сразу писать пост в WYSIWYG-редакторе своего блога на WordPress.

Привыкли набирать черновик с помощью шрифта с засечками (serif)? К чёрту засечки, теперь набирайте шрифтом без засечек (sans-serif)! Как вариант, выставьте в текстовом редакторе рукописную шрифтовую гарнитуру или какой-нибудь из любимых программистами моноширинных. Или измените цвет набираемого текста с обычного чёрного, скажем, на синий, коричневый или зелёный. Или — как вариант — установите более крупный размер шрифта.

Вам это всё может показаться глупым на первый взгляд, но просто попробуйте воспользоваться данными рекомендациями, и вы увидите, насколько быстро эти небольшие изменения возродят ваш энтузиазм к написанию постов!

4. Совершите короткую поездку, проведайте друга (или родителей)

Соскучились по родителям? Вспомнили о друге, с которым не виделись уже целую вечность?

Смело отправляйтесь их проведать.

Главное — не садитесь сами за руль!

Сядьте в автобус, поезд или самолёт, — и пускай он доставит вас до места назначения. Расслабьтесь и поставьте перед собой задачу написать небольшой по размеру пост до момента прибытия.

Мой вам совет: не берите с собой в дорогу iPad или ноутбук. Лучше оставьте их дома. Захватите только самое необходимое: сотовый телефон, несколько чистых листов бумаги и ручку.

Не прекращайте писать, пока не приехали, куда хотели.

5. Хлебните кофейку

Да, да, я знаю, что кофеиносодержащие напитки вредны для вас, просто иногда приходится использовать любой шанс, чтобы, не рухнув на кровать, закончить начатое.

Что-то должно поддержать вас на плаву — не дайте своим гениальным мыслям и идеям кануть в Лету только из-за того, что у вас нет сил продолжать работать.

Могу порекомендовать вот такой незамысловатый график работы. Возьмите механический будильник и установите обратный отсчёт времени на 25 минут; эту же функцию выполняют интернет-сервисы pomodoro.me и FocusBoosterApp.com. Теперь сконцентрируйтесь на написании статьи, не отвлекаясь ни на что другое в течение ближайших 25 минут. Когда по истечении 25 минут будильник зазвонит, сделайте 5-минутный перерыв. Никаких «Ну вот ещё минутку, осталось дописать пару предложений»!

Останавливайтесь там, где закончили, услышав звонок на перерыв. Налейте себе кофе или чаю. Во время следующей рабочей 25-минутки пейте приготовленный напиток одновременно с написанием статьи.

Мои посты подпитаны зелёным чаем. А ваши? 🙂

6. Не ограничивайтесь постами только на ту тему, которая интересна читательской аудитории вашего блога

Порой вы явственно ощущаете, что вам хочется написать на сайт о чём-то таком, что не относится напрямую к тематике вашего блога. Ну так и напишите, и не важно, подходит ли этот текст для вашего сайта или нет.

Просто сделайте это, и на душе сразу станет легче, поверьте. Почему бы не попробовать?

7. Попробуйте перестать планировать свои публикации

Как мы уже знаем, подготовка привязанного к тематике и срокам плана публикаций — довольно хороший, проверенный, действенный метод, способный ускорить процесс написания постов для блога.

Вместе с тем, применение данного подхода способно вызвать сильное отвращение от самого процесса написания.

Как только вы почувствуете, что планирование тем для написания постов начинает негативно сказываться на процессе и результатах вашей работы, — прекратите планировать. Начните писать на ту тему, которая в настоящее время владеет вашим разумом. Не исключено, что все текущие размышления окажутся невнятной, бессвязной ерундой, но где-то среди них наверняка окажется драгоценная идея — одна небольшая мысль, развив которую, можно написать полноценный пост.

8. Окунитесь в пучину хаоса и беспорядка

Дайте своему разуму побыть в состоянии «свободного плавания». Отвлекитесь уже, наконец. Всецело отдайтесь своей интуиции, доверьтесь ей!

Возьмите за правило:

• читать в онлайне блоги не только по своей тематике;
• в Твиттере фолловить не только коллег по отрасли, но и людей из других областей специализации;
• читать не только последние вышедшие из издательств книги авторства гигантов мысли в вашей нише.

Сходите в кинотеатр на любой сеанс, не выбирая специально фильм. Включите телевизор на любом канале. Сходите в музей. Удивите себя чем-нибудь, сделайте что-то неожиданное, непредсказуемое — это поможет вам найти разного рода необычные метафоры.

Истинный творческий процесс — штука во многом непредсказуемая, загадочная, непостижимая и порой зависящая от счастливого случая. Чтобы развить творческое мышление, не ограничивайтесь освоением информации только в своей нише; мыслите нешаблонно.

9. Попробуйте писать посты в другое время суток

Нам с детства твердят, что нужно вырабатывать полезные привычки и уделять каждому делу своё время. Так, например, фиксированный суточный график работы над книгами есть у Стивена Кинга (99u.com/articles/6650/the-cure-for-creative-blocks-leave-your-desk), Харуки Мураками и других без сомнения талантливых писателей.

Повседневные, годами выработанные писательские привычки могут стимулировать ваши творческие способности. А могут и воспрепятствовать им, и тогда ваша обычная писательская практика станет ассоциироваться лишь с отсутствием вдохновения, прокрастинацией, отчаянием, и безысходностью, когда так и хочется сказать: «Всё тлен!»

Что ж, тогда просто пойдите наперекор своим привычкам! Пишите посты в нетипичное для себя время суток, против всяких правил и привычек. Экспериментируйте.

10. Смените обстановку, попробуйте писать в необычном для себя месте

Смена обстановки и окружения — проверенное, надёжное лекарство от творческого застоя. Вот, кстати, отличное видео в тему:

Если позволяют время и обстоятельства, непременно отправьтесь в путешествие. Если это невозможно, то просто оттащите себя подальше от компьютерного (или письменного) стола, за которым вы обычно работаете.

Сходите, например, в парк. Зайдите в ближайший Старбакс (Starbucks). Отправьтесь в местную библиотеку. Сходите в какое-нибудь такое место, которое никаким образом не ассоциируется у вас с работой.

Захватите iPad и пишите, пишите, пишите в любом месте, куда вас выведут ноги.

11. Посетите книжный магазин или книжную лавку

Этот способ рекомендует маркетинговый стратег Шон Д’Соза (psychotactics.com/blog/create-content-newsletter/).

Круто, если в книжной лавке, куда вы отправитесь, продают кофе и чай — а не только книги. Итак, располагайтесь поудобнее, чувствуйте себя как дома. Отыщите полку, на которой есть книги по вашей нише, и открывайте блокнот.

В поисках идей для новых постов в блог — загляните в оглавление каждой из книг по вашей теме, подумайте, что из перечисленного могло бы заинтересовать ваших читателей. Все мысли, которые посетят вас в это время, тщательно запишите в блокнот.

Не уходите из книжного да тех пор, пока не запишете в блокнот как минимум 10 идей для будущих постов. Если вошли во вкус, то набросайте план одного-двух постов, идея написания которых у вас появилась, — пока допиваете чашечку ароматного кофе.

Кроме оглавления, в этих книгах больше ничего читать не нужно, т.е. непосредственно сам пост вам придётся писать самостоятельно (а как же иначе?).

12. Помойте посуду

Лучшие идеи приходят вам в голову во время принятия душа?

Перед тем, как получить инсайт (озарение, неожиданное понимание чего-то), мозгу любого человека необходимо расслабиться. Это я к тому, что если вы просто будете сидеть и смотреть в экран, то не стоит ждать, что вас посетит озарение; наоборот, это будет контрпродуктивно. Пытаясь всеми силами приблизить момент наступления инсайта, вы на самом деле лишь отдаляете его.

Если у вас нет желания тратить воду зазря из-за трёхкратного принятия душа в течение дня, то попробуйте заняться другими видами повседневной деятельности: пропылесосьте комнату, подготовьте бельё к стирке или попросту вымойте посуду. Превыше всего — дать своему мозгу расслабиться.

[Эта статья — перевод с английского. С оригиналом можно ознакомиться по ссылке boostblogtraffic.com/writers-block/]

Чтобы перейти ко второй части, нажмите сюда.

creounity.com