Черезова ксения тверь: В Твери жена призера Олимпийских игр открыла студию по растяжке

#Тренируйтесьдома: тверские тренеры и спортсмены бросили вызов коронавирусу

В условиях самоизоляции и карантина звезды и звездочки тверского спорта продолжают тренироваться и популяризировать здоровый образ жизни.

Временное закрытие спортивных школ и спортивных сооружений, запрет на проведение соревнований и массовых мероприятий – не повод, чтобы позволить себе расслабиться, забыть про режим и регулярные тренировки. Кубок большого торта, «Конаковский челлендж», танцы до упаду – неполный перечень онлайн-акций, которые придумали для своих воспитанников и коллег изобретательные тверские наставники. Как говорил древнегреческий философ Сократ, кто не хочет – ищет причины, кто хочет, тот ищет возможности.

На прошлой неделе министр спорта РФ Олега Матыцин призвал детских тренеров поддержать своих воспитанников, рассказав им про эффективные и безопасные тренировки дома. Также министр попросил профессиональных спортсменов стать примером в социальных сетях, демонстрируя людям разных возрастов способы поддержания физической формы в домашних условиях.

– Мы призываем всех – от олимпийских чемпионов до любителей спорта – снимать фото, видео, как они занимаются спортом в домашних условиях, и размещать в социальных сетях с хэштегами: #тренируйсядома, #спортнормажизни,

– говорится в заявлении Минспорта РФ.

С примером из Нового Света

Судя по всему, на запуск акции «Тренируйся дома» Матыцина вдохновило мотивирующее видео наших знаменитых спортсменов-земляков Ильи Ковальчука и Дарьи Клишиной, которые сейчас продолжают спортивную карьеру в США, где намного раньше России были введены жесткие ограничительные меры в условиях пандемии.

Илья Ковальчук на своей страничке в Instagram 23 марта опубликовал видео совместной тренировки с супругой Николь на лужайке перед домом. Одновременно с этим чемпиона мира и Олимпийских игр призвал всех своих подписчиков заниматься физкультурой дома, снимать видео, выкладывайть в ленту и заниматься вместе!

Призыв был услышан. На следующий день вице-чемпионка мира по прыжкам в длину Дарья Клишина поделилась в социальных сетях видео своей домашней тренировки и произвела настоящий фурор. Как написал один из поклонников тверичанки, «готов смотреть этот ролик круглые сутки». При этом Даша обратилась с просьбой показать и ей какие-нибудь продуктивные упражнения, чтобы она смогла их попробовать в своих тренировках.

Мастер-класс для звезд от «звезды»

Что ж, портал Tverigrad.ru выполняет просьбу Даши и публикует в этом обзоре комплекс домашних упражнений юной воспитанницы тверского клуба чир спорта «Звезды». Правда, многие из них это чудеса гибкости и растяжки. Наверное, ролик чирлидерши нуждается в надписи: «Не пробуйте повторить!».

– Наши девочки на время закрытия клуба выполняют дома в основном те упражнения, которые делали на тренировках перед уходом на карантин. Естественно, никто не запрещает вносить в эти занятия и собственную нотку креатива,

– прокомментировала видео руководитель клуба «Звезды» Ирина Мазалова.

«Конаковский челлендж»

На этой неделе вызов коронавирусу, коллегам и юным спортсменам бросил начальник отдела культуры, молодежи, физической культуры и спорта администрации города Конаково, известный тренер по боксу Сергей Никишин. Он запустил акцию, которую так и назвал «Конаковский челлендж. Спорт vs коронавирус». Сергей в собственной квартире выполнил на камеру комплекс упражнений по общефизической подготовке и передал эстафету тренеру по лыжным гонкам муниципальной спортивной школы «Олимп» Наталье Муравьевой. Мол, попробуй, Наталья, повтори! А вы?

Кубок большого торта

В Твери, пожалуй, наиболее изобретательно к организации дистанционных тренировок подошла наставник муниципальной спортивной школы «Лидер», заслуженный тренер России по волейболу Ольга Плеханова. На время вынужденных весенних каникул и режима самоизоляции она объявила среди воспитанников соревнования за главный приз в виде большого торта. Для этого участники и участницы команд должны присылать наставнику в социальных сетях видео своих ежедневных самостоятельных тренировок. За занятие каждого из игроков определенной команды начисляется один баллов. Какая из команд в итоге наберет большую сумму баллов, та и получит большой сладкий приз.

Как рассказала Ольга Плеханова, борьба за торт развернулась нешуточная. При этом скидка делается на возраст спортсмена. Волейболисты младших групп тренируются ежедневно по 40 – 60 минут. Ребята постарше проводят по две – три тренировки в день. Занимаются не только дома, но и на природе, уединяясь подальше от людей. Например, как эти девушки из взрослого состава «Волжанки».

Поплыли по квартире!

В группе СШОР «Тверь» опубликовано видео, как в обычной квартире можно заниматься даже плаванием.

Здесь же тренер по плаванию Дмитрий Савкин разместил подробный план самостоятельных тренировок в домашних условиях, сопроводив текст видеопримерами.

Разминка с чемпионкой

Накануне карантина государственные спортивные школы Тверской области получили предписание регионального комитета по физической культуре и спорту на время приостановления тренировок разработать план самостоятельных занятий спортсменов.

Для СШОР по боксу и кикбоксингу хорошим помощником в этом деле стала федерации бокса России, которая в свой группе запустила цикл видеотренировок с известными и титулованными боксерами. Первое занятие проводит чемпионка мира и серебряный призер Олимпийских игр, заслуженный мастер спорта Софья Очигава.

Игра без мяча

Воспитанники отделения баскетбола СШОР по игровым видам спорта дома тренируются по плану, разработанному главным тренером БК «Тверь» Русланом Старковым. За выполнением упражнений наставник следит в социальных сетях, там же дает рекомендации и советы.

– Домашние тренировки по своему эффекту уступают занятиям в спортивном зале. Через два дня без игр пропадает чувство мяча. Но сейчас главное завершить сезон без перерыва в физических нагрузках, поддержать мышечный тонус. А над техникой, тактикой и развитием физических качеств будем работать на летних сборах, – отмечает Старков.

Муж – на дачу, жена –  на растяжку

Продолжает поддерживать спортивную форму и заслуженный мастер спорта, призер Олимпийских игр, чемпион мира и Европы по гребле на байдарках и каноэ Илья Первухин, который на днях вернулся со сборов в Португалии и сейчас находится на карантине.

– Чтобы чувствовать себя хорошо регулярная физическая нагрузка просто необходимо. Я вместе с родителями уехал на дачу и взял с собой велотренажер. Занимаюсь регулярно. Утром – зарядка около получаса. Позднее час работают на велотренажере или устраиваю заезд на велосипеде. Вечером делаю силовые упражнения с гантелями. Да еще помогаю родителям на участке,

– рассказал о своем режиме во время карантина Илья Первухин.

Кстати, супруга титулованного тверского спортсмена чемпионка области по художественной гимнастике Ксения Черезова (на главном снимке) и после окончания выступлений на соревнованиях находится в потрясающей форме. На своей страничке в социальных сетях Ксения регулярно выкладывает видео личных тренировок, для которых также не нужен спортивный зал – достаточно двух-трех квадратных метров свободного пространства. И это не только полезно для здоровья и фигуры, но, согласитесь, еще и красиво.

Ходить и не расслабляться

Завершим наш обзор рекомендациями, которые дала своим воспитанницам и воспитанникам руководитель школы чирлидинга «Розовая пантера» Наталья Маденова:

– Друзья, в связи со сложившейся санитарно-эпидемиологической обстановкой в России власти рекомендуют гражданам временно оставаться дома, поскольку самоизоляция позволит сдержать распространение коронавирусной инфекции. ⠀
Но даже если вы сидите дома, это не повод расслабляться и бросать физическую активность. ⠀
Для поддержания мышечного тонуса есть специальные упражнения (отжимания, пресс, приседания, подтягивания, планка) и обычная домашняя активность (танцы, игры, уборка и так далее).
Полезна и ходьба, даже в небольших помещениях. Если вам звонят по телефону, то ходить по дому во время разговора будет полезнее, чем сидеть. Вставайте не реже одного раза в 30 минут;
В самоизоляции важно уделять внимание питанию и соблюдению питьевого режима. Пейте обычную воду. Ешьте фрукты и овощи. Ограничьте потребление соли, сахара и жира. Отдайте предпочтение цельнозерновым продуктам.
Все когда-нибудь заканчивается, и карантин тоже. И сейчас важно сохранить здоровье и хорошую физическую форму!

Напомним, с понедельника, 30 марта ведущие фитнес-клубы Твери также начали проводить онлайн-тренировки в социальных сетях.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

ИП Черезова Ксения Александровна ИНН 695006900508 в г Тверь – выписка из ЕГРЮЛ и проверка ОГРН 318695200054347, отзывы и контакты на Выписка-Налог

ИП Черезова Ксения Александровна ИНН 695006900508 в г Тверь – выписка из ЕГРЮЛ и проверка ОГРН 318695200054347, отзывы и контакты на Выписка-Налог

Главная > Индивидуальные предприниматели > Тверска́я о́бласть > г Тверь > 85.

41.1 > ИП Черезова Ксения Александровна ИНН 695006900508

ИНН: 695006900508, Адрес: Тверская обл, г Тверь

Сводка Надежность Выручка Проверки Контакты Генеральный директор Суды Отзывы Реквизиты

Сводка

Организация Индивидуальный предприниматель Черезова Ксения Александровна из г Тверь по которой в сервисе Выписка Налог можно получить выписку с эцп или проверить организацию на надежность и платежеспособность, имеет реквизиты для проверки в нашей базе фирм ИНН 695006900508, ОГРН 318695200054347 и официальный офис компании находится по адресу Тверская обл, г Тверь. Так же можно узнать данные о регистрации в налоговой инспекции и дату создания компании, сведения о постановке в ПФР и ФСС, прибыль организации и бухгалтерский баланс ИП Черезова Ксения Александровна по данным Росстата, аффилированные лица ИП, ФИО директора и учредителей и их участия в управлении сторонними компаниями, реквизиты фирмы, фактический адрес местонахождения учредителя, основной вид деятельности и дополнительные коды ОКВЭД. С данными для проверки организации по ИНН и информации о

ИП Черезова Ксения Александровна можно ознакомиться ниже или сразу заказать платную выписку в форме документа pdf с электронной подписью на вашу почту.

Данные юридического лица      ИНН 695006900508 ОГРН 318695200054347

Общие сведения
Наименование компании	ИП Черезова Ксения Александровна
Адрес одной строкой (может отличаться от записанного в ЕГРЮЛ)	Тверская обл, г Тверь
Адрес одной строкой как в ЕГРЮЛ	ОБЛАСТЬ ТВЕРСКАЯ, ГОРОД ТВЕРЬ
Тип организации	Индивидуальный предприниматель
Гражданство ИП	Российская Федерация
ИНН Что это?	695006900508
ОГРН Что это?	318695200054347
Код ОКВЭД Что это?	85. 41.1
Версия справочника ОКВЭД	2014
Наименование
Полное наименование с ОПФ	Индивидуальный предприниматель Черезова Ксения Александровна
Краткое наименование с ОПФ	ИП Черезова Ксения Александровна
Полное наименование	Черезова Ксения Александровна
Организационно-правовая форма
Код ОКОПФ Что это?	50102
Полное название ОПФ	Индивидуальный предприниматель
Краткое название ОПФ	ИП
Версия справочника ОКОПФ	2014
Состояние
Дата актуальности сведений	2020-03-30
Дата регистрации	2018-10-24
Статус организации	Действующая
Коды ОКВЭД
85. 41.1 (осн)	Образование в области спорта и отдыха
85.41.9 (доп)	Образование дополнительное детей и взрослых прочее, не включенное в другие группировки
93.19 (доп)	Деятельность в области спорта прочая
96.04 (доп)	Деятельность физкультурно- оздоровительная
96.09 (доп)	Предоставление прочих персональных услуг, не включенных в другие группировки
ИФНС регистрации
Код отделения	6952
Наименование отделения	Межрайонная инспекция Федеральной налоговой службы № 12 по Тверской области
Адрес отделения	,170043,,, Тверь г,, Октябрьский пр-кт, д 26,,
ИФНС отчётности
Код отделения	6950
Наименование отделения	Межрайонная инспекция Федеральной налоговой службы № 10 по Тверской области
Отделение Пенсионного фонда
Код отделения	078043
Наименование отделения	Управление Пенсионного фонда РФ в Московском районе г. Твери

ИП Черезова Ксения Александровна на Карте России

Получить полный отчет
по компании
ИП Черезова Ксения Александровна

Получено %

• Численность сотрудников
• Руководители
• Бух отчетность
• Возраст на рынке
• Положение на рынке
• Финансовое положение
• Связанные компании
• Участие в торгах
• Штрафы

Опубликованы данные для расчёта НДПИ и НДД, а также акциза на нефтяное…

Опубликованы данные для расчета налога на добычу полезных ископаемых для нефти и газового конденсата…

2023-03-17 08:00:08

В России продолжается Декларационная кампания 2023 года

Представить декларацию о доходах, полученных в 2022 году, необходимо не позднее 2 мая 2023 года. Под…

2023-03-13 14:34:15

Опубликованы данные для расчёта НДПИ, НДД и акциза на нефтяное сырье з.

..

Опубликованы данные для расчета налога на добычу полезных ископаемых для нефти и газового конденсата…

2023-02-21 09:41:11

Смотреть все новости

Источники информации для сбора данных

Образец полного отчета по компании

Скачать/открыть отчет

Банковские операции

Информация об оборотных суммах, количеству и дате прихода-ухода денежных средств. Оценка рискованности.

Бухгалтерская отчетность

Сведения о лицензиях, виды деятельности. Сводные планы проверок Генпрокуратуры.

Наличие гос.контрактов

Номера контрактов, суммы и сроки исполнения. Информация об участии в гос.закупках, реестр опубликованых заказов

Информация об учредителях

Адреса, телефоны, наименования держателей реестра акционеров. Информация об учрежденных организациях и руководстве.

Вносимые изменения в реестре

Список арбитражных управляющих и арбиртажная практика

Наличие задолженностей

Информация о задолженностях по заработной плате, задолженностях по платежам в бюджет, черный список работодателей

ИП Черезова Ксения Александровна

695006900508, Тверская обл, г Тверь