Анна науменко: Анна Науменко — биография, новости, личная жизнь, фото

Автор: | 16.07.1977

Содержание

Анна Науменко биография, фото, фильмография. Актриса

Анна Науменко биография, фото, фильмография. Актриса

Биография актрисы

© Афиша

1/2

Главная

Фильмов 3

Фильмы Анны Науменко

Актрисы

2023, Трагикомедия

Вооруженное сопротивление

2008, Драма

Зимний сон

2010, Комедия

Читайте также

Подборки «Афиши»

 

Безумный Макс, демон желаний и феминизм: главные фильмы Джорджа Миллера

Онлайн-премьеры недели: «Супер Майк: Последний танец», «Мандалорец», «Король и Шут», «Атака титанов»

аниме-сериалов 90-х

лучших аниме-сериалов

Мероприятия

 

Создайте уникальную страницу своего события на «Афише»

Это возможность рассказать о нем многомиллионной аудитории и увеличить посещаемость

  • Абакан,
  • Азов,
  • Альметьевск,
  • Ангарск,
  • Арзамас,
  • Армавир,
  • Артем,
  • Архангельск,
  • Астрахань,
  • Ачинск,
  • Балаково,
  • Балашиха,
  • Балашов,
  • Барнаул,
  • Батайск,
  • Белгород,
  • Белорецк,
  • Белореченск,
  • Бердск,
  • Березники,
  • Бийск,
  • Благовещенск,
  • Братск,
  • Брянск,
  • Бугульма,
  • Бугуруслан,
  • Бузулук,
  • Великий Новгород,
  • Верхняя Пышма,
  • Видное,
  • Владивосток,
  • Владикавказ,
  • Владимир,
  • Волгоград,
  • Волгодонск,
  • Волжский,
  • Вологда,
  • Вольск,
  • Воронеж,
  • Воскресенск,
  • Всеволожск,
  • Выборг,
  • Гатчина,
  • Геленджик,
  • Горно-Алтайск,
  • Грозный,
  • Губкин,
  • Гудермес,
  • Дербент,
  • Дзержинск,
  • Димитровград,
  • Дмитров,
  • Долгопрудный,
  • Домодедово,
  • Дубна,
  • Евпатория,
  • Екатеринбург,
  • Елец,
  • Ессентуки,
  • Железногорск (Красноярск),
  • Жуковский,
  • Зарайск,
  • Заречный,
  • Звенигород,
  • Зеленогорск,
  • Зеленоград,
  • Златоуст,
  • Иваново,
  • Ивантеевка,
  • Ижевск,
  • Иркутск,
  • Искитим,
  • Истра,
  • Йошкар-Ола,
  • Казань,
  • Калининград,
  • Калуга,
  • Каменск-Уральский,
  • Камышин,
  • Каспийск,
  • Кемерово,
  • Кингисепп,
  • Кириши,
  • Киров,
  • Кисловодск,
  • Клин,
  • Клинцы,
  • Ковров,
  • Коломна,
  • Колпино,
  • Комсомольск-на-Амуре,
  • Копейск,
  • Королев,
  • Коряжма,
  • Кострома,
  • Красногорск,
  • Краснодар,
  • Краснознаменск,
  • Красноярск,
  • Кронштадт,
  • Кстово,
  • Кубинка,
  • Кузнецк,
  • Курган,
  • Курганинск,
  • Курск,
  • Лесной,
  • Лесной Городок,
  • Липецк,
  • Лобня,
  • Лодейное Поле,
  • Ломоносов,
  • Луховицы,
  • Лысьва,
  • Лыткарино,
  • Люберцы,
  • Магадан,
  • Магнитогорск,
  • Майкоп,
  • Махачкала,
  • Миасс,
  • Можайск,
  • Московский,
  • Мурманск,
  • Муром,
  • Мценск,
  • Мытищи,
  • Набережные Челны,
  • Назрань,
  • Нальчик,
  • Наро-Фоминск,
  • Находка,
  • Невинномысск,
  • Нефтекамск,
  • Нефтеюганск,
  • Нижневартовск,
  • Нижнекамск,
  • Нижний Новгород,
  • Нижний Тагил,
  • Новоалтайск,
  • Новокузнецк,
  • Новокуйбышевск,
  • Новомосковск,
  • Новороссийск,
  • Новосибирск,
  • Новоуральск,
  • Новочебоксарск,
  • Новошахтинск,
  • Новый Уренгой,
  • Ногинск,
  • Норильск,
  • Ноябрьск,
  • Нягань,
  • Обнинск,
  • Одинцово,
  • Озерск,
  • Озеры,
  • Октябрьский,
  • Омск,
  • Орел,
  • Оренбург,
  • Орехово-Зуево,
  • Орск,
  • Павлово,
  • Павловский Посад,
  • Пенза,
  • Первоуральск,
  • Пермь,
  • Петергоф,
  • Петрозаводск,
  • Петропавловск-Камчатский,
  • Подольск,
  • Прокопьевск,
  • Псков,
  • Пушкин,
  • Пушкино,
  • Пятигорск,
  • Раменское,
  • Ревда,
  • Реутов,
  • Ростов-на-Дону,
  • Рубцовск,
  • Руза,
  • Рыбинск,
  • Рязань,
  • Салават,
  • Салехард,
  • Самара,
  • Саранск,
  • Саратов,
  • Саров,
  • Севастополь,
  • Северодвинск,
  • Североморск,
  • Северск,
  • Сергиев Посад,
  • Серпухов,
  • Сестрорецк,
  • Симферополь,
  • Смоленск,
  • Сокол,
  • Солнечногорск,
  • Сосновый Бор,
  • Сочи,
  • Спасск-Дальний,
  • Ставрополь,
  • Старый Оскол,
  • Стерлитамак,
  • Ступино,
  • Сургут,
  • Сызрань,
  • Сыктывкар,
  • Таганрог,
  • Тамбов,
  • Тверь,
  • Тихвин,
  • Тольятти,
  • Томск,
  • Туапсе,
  • Тула,
  • Тюмень,
  • Улан-Удэ,
  • Ульяновск,
  • Уссурийск,
  • Усть-Илимск,
  • Уфа,
  • Феодосия,
  • Фрязино,
  • Хабаровск,
  • Ханты-Мансийск,
  • Химки,
  • Чебоксары,
  • Челябинск,
  • Череповец,
  • Черкесск,
  • Чехов,
  • Чита,
  • Шахты,
  • Щелково,
  • Электросталь,
  • Элиста,
  • Энгельс,
  • Южно-Сахалинск,
  • Якутск,
  • Ялта,
  • Ярославль

Анна Науменко — Яндекс Кью

Популярное

Сообщества

Анна Науменко

Психолог, кандидат наук. Разрабатываю психологические тесты, пишу смешно о детях и серьезно о науке (иногда наоборот).

dobraya-anna.com

Лондон

Психология

8 подтвердили

Образование

МГУ имени М.В.Ломоносова

Контакты

dobraya-anna.com

Активность на Кью

Все сообщества

Гастрономия

Участник

Фактчекинг

Участник

Личная практика

Редактор

67 ответов

2 поста

440 подписчиков

22 ачивки

Спроси психолога

1,7 K

Анна НауменкоПсихолог, кандидат наук. Разрабатываю психологические тесты, пишу смешно о детях и серьезно о науке (иногда наоборот).

Международный день левшей (International Lefthanders Day) отмечается неофициально с 1976 года

спрашиваетЛадо Имедашвили  · 6 ответов

Начну с того, что идея о ведущих полушариях — это заблуждение.

У всех людей есть определенные функции, которые преимущественно выполняются одним полушарием или при выполнении которых одно… Читать далее

Спроси психолога

1,7 K

Анна НауменкоПсихолог, кандидат наук. Разрабатываю психологические тесты, пишу смешно о детях и серьезно о науке (иногда наоборот).

спрашиваетНаташа Соберг  · 1 ответ

Мне кажется, консенсус в научном мире состоит в том, что процент людей с аутизмом в популяции довольно стабилен, но начиная с 1980-1990х годов, сильно улучшилась диагностика. Появилось… Читать далее

1 эксперт согласен

Лучший

Спроси психолога

2,7 K

Анна НауменкоПсихолог, кандидат наук. Разрабатываю психологические тесты, пишу смешно о детях и серьезно о науке (иногда наоборот).

к Всемирному дню змеи World Snake Day > Из 3500 видов змей только около 600 являются… Развернуть

спрашиваетЛадо Имедашвили  · 5 ответов

Есть любопытное исследование, в котором сравнивалось отношение людей к разным животным, и выяснилось, что нам особенно не нравятся те животные, у которых по сравнению с людьми слишком… Читать далее

Спроси психолога

731

Анна НауменкоПсихолог, кандидат наук. Разрабатываю психологические тесты, пишу смешно о детях и серьезно о науке (иногда наоборот).

4 июля 1865 — в издательстве «Macmillan and Co» вышло первое издание книги Льюиса Кэррола… Развернуть

спрашиваетНаталья Пашкова  · 2 ответа

Потому что Синдром Алисы в Стране Чудес — крайне неприятная штука. Ты чувствуешь себя больше или меньше, чем ты есть на самом деле (соматагнозия). Ты можешь обнаружить, что комната, в… Читать далее

1 эксперт согласен

Спроси психолога

4,3 K

Анна НауменкоПсихолог, кандидат наук. Разрабатываю психологические тесты, пишу смешно о детях и серьезно о науке (иногда наоборот).

спрашиваетАся Потоцкая  · 6 ответов

Много хороших ответов дали в этой теме. Во-первых, я согласна с тем, что психолог — это необязательно психотерапевт, в психологии много работы, непосредственно не связанной с работой с… Читать далее

В этой теме к непроверенным ответам нужно относиться с осторожностью

Позвать экспертов

Спроси психолога

571

Анна НауменкоПсихолог, кандидат наук. Разрабатываю психологические тесты, пишу смешно о детях и серьезно о науке (иногда наоборот).

Давно хочется записаться на курсы актерского мастерства, мне это кажется очень интересной… Развернуть

Анонимный вопрос  · 7 ответов

Курсы актерского мастерства могут помочь развить различные навыки и умения, например, — способность запоминать большие объемы информации (актеров обучают различным техникам и приемам. .. Читать далее

Спроси психолога

773

Анна НауменкоПсихолог, кандидат наук. Разрабатываю психологические тесты, пишу смешно о детях и серьезно о науке (иногда наоборот).

Учусь в институте. После пар прихожу домой. После мытья рук первым делом беру свои… Развернуть

Анонимный вопрос  · 2 ответа

Здравствуйте. Мне кажется очень важным, что Вы обратили внимание на то, что у Вас есть проблема, с которой Вам сложно справиться самостоятельно. Это первый шаг, и теперь очень важно… Читать далее

Достоверно

Спроси психолога

2,0 K

Анна НауменкоПсихолог, кандидат наук. Разрабатываю психологические тесты, пишу смешно о детях и серьезно о науке (иногда наоборот).

спрашиваеттае тае  · 3 ответа

Потому что большинство людей не понимают, что это такое и в чем причина такого поведения. Селфхарм (наиболее корректный перевод на русский, насколько я знаю, — самоповреждение) может… Читать далее

3 эксперта согласны

18+ контент

Мы посчитали, что не все хотят видеть подобный контент в ленте, но вам виднее.

Спроси психолога

6,8 K

Анна НауменкоПсихолог, кандидат наук. Разрабатываю психологические тесты, пишу смешно о детях и серьезно о науке (иногда наоборот).

Анонимный вопрос  · 3 ответа

Если определить успех как некоторую профессиональную успешность (уровень зарплаты, карьерное продвижение, высокие оценки профессионализма человека коллегами и пр.), то таких исследований… Читать далее

1 эксперт согласен

Лучший

Спроси психолога

760

Анна НауменкоПсихолог, кандидат наук. Разрабатываю психологические тесты, пишу смешно о детях и серьезно о науке (иногда наоборот).

Анонимный вопрос  · 1 ответ

Да, как правило, комплексные профориентационные тесты включают диагностику: — структуры интеллекта — важно знать не столько общий балл, или коэффициент интеллекта (IQ), сколько сочетание… Читать далее

Что известно об Анне Науменко и других мариупольских детях из «Лужников»

Российская пропаганда не устает продвигать свои нарративы о «русском мире», «освобождении» и «нацистском режиме в Украине». В некоторых случаях пропагандисты не гнушаются ничем – даже использовать детей. Те из них, что попали на путинское сборище в «Лужниках», имели тяжелую судьбу, чем не прошла воспользовавшаяся пропагандистская машина россии.

История семьи Анны Науменко из Мариуполя

В россии на концерте-митинге в поддержку войны в Украине произошел курьезный случай на сцену вывели девочку-подростка из Мариуполя – Аню Науменко, которая по замыслу пропагандистов должна была поблагодарить российского военного за «освобождение». Однако девочка забыла текст и неосторожно сказать об этом в микрофон.

Перед ее выступлением на сцену московских «Лужников» пригласили военного с позывным «Ангел» (настоящее имя – Юрий Гагарин – ред.), якобы спасшего детей в Мариуполе, как подает эта пропаганда. На экранах зрителям показали кадры, якобы эвакуации детей русскими солдатами на момент боев за город.

«Спасибо дяде Юре за то, что он меня, мою сестру и сотни тысяч детей спас из Мариуполя», — сказала Анна Науменко.

Далее она начала запинаться, и сказала: «Я немного забыла», после чего ведущие ее сразу перебили, приказали не нервничать и предложили обнять военного.

В соцсетях мариупольцы сразу же узнали девочку – она действительно Анна Науменко, дочь Ольги Науменко, позиционировавшая себя блоггером. Женщина погибла во время очередного обстрела города.

Ольга, мама Анны Науменко и ее трое детей

«Оля – племянница моей одноклассницы, – рассказала одна из местных жительниц, проживающая на территории, подконтрольной Украине. – С детства была проблемным ребёнком. Родила троих детей, имела несколько сожителей».

В одной из мариупольских групп пишут:

«В неблагополучной семье росли трое детей: Аня старшая, Каролина – немного младше и самый молодой Данила. Проживали на улице Украинского казачества, 52. Аня училась в 10-й школе в Мауриуполе. До войны мать детей жила с отчимом Артуром. Семья состояла на учете, родители употребляли наркотики и спиртное. Маму Ольгу много раз лишали родительских прав и забирали детей, но она шла на поправку и детей возвращали. Раз в две недели к ним стабильно вызывали полицию – были драки и пьянки. В 2018 году о них даже в местной печати писали – мужчина закрылся в квартире с тремя детьми и угрожал, что взорвет в доме гранату. Тогда весь дом утром разбудили и вывели во двор, чтобы избежать взрыва. Тогда Артура забрали в полицию, а маму снова лишили родительских прав. Где-то год она была на исправлении, а потом детей ей вернули. Все это время Аня с сестрой и братом находились в интернате», – пишут соседи Науменко.

 

Что писали о семье в соцсетях

Война внесла свои коррективы в жизнь семьи. Незадолго до войны отчим детей ушел. А матери с детьми пришлось переживать войну в подвале.

«Я находилась с ними в подвале в Мариуполе в ДК возле утреннего рынка, а потом в райисполкоме. Девочка Аня вместе с мужчинами под бомбежками бегала в АТБ за продуктами. За детьми следили все, кроме мамы. Уже в конце марта мама Оля побежала добыть себе сигарет и была смертельно ранена. Как ни крути, это ужасно, что русские твари убили мать, а теперь заставляют девочку со сцены благодарить за это!», — пишут мариупольцы.

Некоторые отмечают, что после смерти матери ее детей вывезли в Донецк, но теперь о них ничего не известно, кроме того, что Аня Науменко появилась на шабаше в «Лужниках».

Интересно и то, что девочка «поблагодарила» оккупанта за спасение себя и сестры, а вот что случилось у брата – история умалчивает.

Подробнее о истории девочки Ани Науменко Информатор писал раньше.

Делали из детей героев циничных сюжетов. Что известно о другом ребенке из «Лужников»

Также в одной из девушек, присутствовавших в «Лужниках», в соцсетях опознали Софию Суневу. Российские пропагандисты ранее сняли отдельный «новогодний» ролик о семье Суневых.

Дети из Мариуполя в «Лужниках»

О Софии Суневой, одной из девочек в «Лужниках», выходил сюжет на росТВ

«В Мариуполе Денис, Соня и Артем Суневы 31 декабря не готовились к празднику. Они были в морге, прощались с мамой. Рассказывать об этом без слез дети не могут и просят выключить камеру. Теперь ребята – сироты, и главой семьи стал 19-летний Артем. Он очень старается: работает, собирает младших в школу, готовит еду. Вот только в полуразрушенном Мариуполе работы почти нет, и денег хватает только на пустые макароны. Но самое страшное — мысли о том, что детей разводят, то есть не дадут Артему опекунство», — так описывают свой сюжет кремлевские пропагандисты.

Однако в самом мини-фильме нет ни слова о том, что в полуразрушенном городе нет медикаментов, от чего, вероятнее всего, и умерла женщина. Нет и ответа на вопрос, почему дети продолжают оставаться в Мариуполе и есть «пустые макароны». Российская пропаганда успела снять, как Суневым привозят гуманитарку и тушенку.

С особым цинизмом в фильме показаны кадры, где дети посещают могилу матери – братское захоронение, где есть только таблички с номерами.

Цинические кадры посещения детьми из Мариуполя «могилы» матери

Пропаганда и не хочет скрывать, что дети очень бояться оказаться в детдоме, хоть и живут в проголодь. Так становится понятнее, как София оказалась в Лужниках в объятиях «дяди-мясника».

Из Херсона детей вывозили в детдом-«освенцим»

Тем детям, кого вывезли – не позавидуешь. За лишний кусок хлеба можно не только «спасителя» дяди Юры благодарить. Ведь российские детдома – это отдельный вид пыток, как бы ни кичились оккупанты. К примеру, по меньшей мере 14 детей-сирот от 2 до 5 лет, вывезенных россиянами из Херсона, разместили в симферопольский детский дом «Елочка» в оккупированном Крыму. Установить это удалось благодаря фотографиям и письмам Деду Морозу, опубликованным на сайте «Усыновление в Московской области».

Открытки были подписаны воспитателями и в каждой из них упоминалось, что ребенок приехал из Херсона. В некоторых указывалось, что ребенок приехал в Симферополь.

В самом оккупированном Крыму детдом «Елочка» стал синонимом детского Освенцима. Несколько лет назад крымские волонтеры сообщили, что у них попросила помощи многодетная мама Ольга Крамна, усыновившая мальчика из «Елочки».

Крамна рассказала и показала ужасное фото, в каком состоянии она забрала ребенка из этого дома ребенка.

До такого состояния доводили детей в детдоме «Елочка»

Местные оккупационные «власти» провели проверку, нашли недостатки и дело спустили на тормозах.

Как россияне воруют украинских детей

В целом же ученые Ельского в рамках проекта Conflict Observatory в феврале-2023 рассказывали, что в россии и оккупированном Крыму 43 лагеря и учреждения, в которых дети из Украины подвергаются идеологической обработке. Маленьких украинцев также помещают в психиатрические клиники и детдома.

Украинских детей на оккупированной территории довольно часто вывозят в россию, очень часто эта процедура проходит против воли их законных представителей или государства, гражданство которого имеет ребенок. Украинские власти никогда не дали своего согласия на такой вывоз.

Местонахождение детей потом скрывается, а родители, волонтеры и представители украинского правительства, которые ищут детей, не всегда могут обнаружить их. Убрать же удается только в отдельных случаях. Такая практика нарушает международные обязательства россии, законы Украины и всякие моральные и нравственные нормы, говорят эксперты.

Недавно советница-уполномоченная президента по правам ребенка Дарья Герасимчук заявила, что Украине удалось идентифицировать уже 16 226 детей, вывезенных с оккупированных территорий. По ее словам, реальное количество принудительно вывезенных в россию детей составляет сотни тысяч. Вернуть в Украину удалось 307 детей. Кроме того, с начала войны захватчики убили 461 ребенка в Украине, а ранили более 920 малышей.

Подписывайтесь на наш Telegram-канал, чтобы не пропустить важные новости. За новостями в режиме онлайн прямо в мессенджере следите на нашем Telegram-канале Информатор Live. Подписаться на канал в Viber можно тут.

 

Анна Науменко — Clever Psychology

Александра убеждена, что Анна – «человек-оркестр», вернее, «человек-научная лаборатория». Всегда в курсе последних научных достижений, она умеет математически точно и в то же время просто и с юмором решать актуальные практические задачи, на английском, немецком и русском языках.

Анна – далеко не типичный психолог-гуманитарий. В качестве тренировки к поступлению на факультет психологии она поступила на мех-мат МГУ, а потом и на сам психфак, где и осталась еще на 9 лет. В университете Анна выбрала непростую стезю исследователя-диагноста, и, поверяя математическими методами гармонию психологических черт личности, выигрывала один за другим конкурсы научных работ. Уже в студенчестве она вела профориентационные консультации (сегодня на счету Анны более 700 индивидуальных консультаций подростков и взрослых), стажировалась в Германии и вскоре успешно защитила кандидатскую диссертацию.

Анна работала в HR, рекрутменте, бизнес-аналитике. За свою 15-тилетнюю карьеру она разработала более 20 психологических тестов. Среди авторских разработок Анны тесты для престижного агентства гувернанток, позволяющие семье найти идеальную для них няню и педагога. Другой примечательный проект был посвящен анализу взаимосвязи между мотивацией, игровым стилем и личностными особенностями игроков в Tetris для компании Blue Planet Software (владельца всех прав на знаменитую игру). Так что сядете резаться с Анной в Tetris, имейте в виду – она уже многое о Вас знает!

Помимо этого, Анна написала более 100 статей, перевела на русский язык пять книг по психологии и отредактировала одну (но какую!) монографию «Практическая тестология» проф. А.Г. Шмелёва.

А еще Анна – неутомимый волонтер и энтузиаст. Например, она создала и в течение 6 лет руководила некоммерческим проектом поддержки отцовства ПАПАЛЭНД, ставшим многократным призером всероссийских конкурсов социальных и интеллектуальных проектов. Переехав в Лондон, в роли волонтера-исследователя в Families Need Fathers она занималась анализом влияния роли отца (или его отсутствия) на различные аспекты психологического благополучия детей.

Сегодня Анна воспитывает двух талантливых детей, держит руку на пульсе рынка образования в Великобритании и снова занимается профориентацией детей и взрослых.

Anna grasps a complex situation quickly, thinks deeply, questions appropriately and delivers first class results. She succeeded in putting herself into the shoes of the people she was doing the marketing copy-writing for, said what had to be said in a way they could relate to. This is not an easy skill to find and Anna has it. I can hand over a job and trust her to exceed expectations.

Patricia O’Sullivan, Expertise, Founder, Bray, Ireland

Anna did what I did not know was possible. I had developed short descriptions of traits I was looking for based on the work of Carl Jung, William Marston and Martin Seligman and Anna had created new tests for me. I often hear from users familiar with the branded versions of the masters work (Myers Briggs, DISC and StrenghtsFinder) who tell me the results are more accurate than the branded versions. She performed to contract and more, always helpful and responsive. I have and will continue to use her services in the development of systems which help others live a life of purpose.

Mike Adams, Living My Purpose, Founder, CA, USA

Intelligent, competent, and articulate.  Dr Naumenko uniquely presents a scientific and friendly attitude in all matters statistical and psychological.  I have been privileged to have retained Dr Naumenko’s diligent services for two career-related psychometric test development projects and highly recommend Dr Naumenko without any reservation.

Gabriel Steinhardt, BlackBlot — Product Management Expertise, CEO, Tel-Aviv, Israel

Anna is an amazing professional. She is knowledgeable, receptive and incredibly smart. We were so blown away by her work we asked her to be on our advisory board. You can’t go wrong with her!

Dave Saben, Assessment Systems, Vice President, Minneapolis, USA

The quality of Anna’s work surpassed all expectations — right on time and polished down to the very last detail. She was available throughout to discuss the ongoing changes we needed to make to the product — flexible, friendly, and highly professional throughout. The content provided was superb!  It was a real pleasure working together and we very much look forward to collaborating again as soon as possible! Many sincere thanks for putting so much effort into this excellent work.

Dylan Scudder, Milestones International, CEO, Tokyo, Japan

I had the pleasure of working with Dr. Anna Naumenko and when I met her, I immediately saw her passion for what she does and wow what a wonderful and genuine person she is! 

Dr. Anna is THE person that makes you believe YOU can make it happen! Thanks to her professional expertise as a Career Counselor she is the one who helps to open the eyes and see how much YOU can offer. She is engaged with us to develop an even more extensive technology to do that on a scale.

She has a certain charisma and a unique ability to empower others to fully evaluate and realise their strengths, skills and passion. Go and see her — it is simply life changing!

Ahmed Shalaby, Heart Surgeon MD, Ph.D., Entrepreneur, GenieTeams, Founder, Tampere, Finland

Александра и Анна, добрый день!
 
Спасибо вам за оперативность, четкое понимание наших требований по проекту, высокое качество материала (текста и презентации), возможность с вашей стороны дорабатывать материал в онлайн режиме (буквально по телефону) и терпимость к постоянным изменениям. Благодарю вас за персональный и неформальный подход к делу, ваше желание сделать идеально, профессионально, красиво, понятно и креативно.
 
Мне (и всей нашей команде) очень приятно было работать с вами по проекту. 

Сергей

Анна Науменко — Мувилиб

Анна Науменко — Мувилиб
Имя на английском Anna Naumenko (Анна Науменко)
Дата рождения 19 февраля 1987 г.
Место рождения Киев, СССР
Возраст 36
Первый фильм 2011
Последний фильм 2021
Карьера Актриса

Биография

В 2008 году окончила ВГИК. Была актрисой Московского театра на Таганке (2009-2011).

Фильмография: актриса

2021 Универ: 10 лет спустя (сериал) Сергей Черников Драма, Комедия, Мелодрама Россия 8. 8333
2012 ДухLess Роман Прыгунов Драма, Комедия Россия 6. 7068
2011 Зимний сон Оксана Байрак Комедия, Мелодрама Украина 6. 4000

Фотографии


Последние рецензии

Teufelchen_nr_1322 июля 2018 г., 10:49

«ДухLess»

tulupoff26 ноября 2016 г., 22:16

«ДухLess»

Kvertoff23 февраля 2015 г., 02:49

«ДухLess»

Antresolina13 ноября 2013 г., 13:03

«ДухLess»
Ещё отзывы

Науменко Анна Алексеевна — 2 отзыва | Москва

2 отзыва

Невролог

Стаж 12 лет

Науменко А. А., Москва: невролог, 2 отзыва пациентов, места работы, стаж 12 лет.

Обновлено 08.06.2021

Сообщить об ошибке

Опыт работы

3

Образование

4

Квалификации

1

Рейтинг

Отзывы

2

Опыт работы

  • 2012 — 2014

    ГКБ №61

    Врач-невролог

  • 2015 — 2017

    Первый МГМУ им. И.М,Сеченова

    Врач-невролог

  • 2015 — н. в.

    Бест Клиник

    Врач-невролог

Образование

  • 2011

    Первый Московский государственный медицинский университет имени И.М. Сеченова (лечебное дело)

    Базовое образование

  • 2012

    Первый Московский государственный медицинский университет имени И.М. Сеченова (неврология)

    Интернатура

  • 2014

    Первый Московский государственный медицинский университет имени И. М. Сеченова (неврология)

    Ординатура

  • 2017

    Первый московский государственный медицинский университет им. И.М. Сеченова (неврология)

    Аспирантура

Повышение квалификации

  • 2018

    «Базовые техники арттерапии и трансперсональная арттерапия», Институт психотерапии и клинической психологии

Рейтинг

Отзывы

Народный рейтинг Нет оценок

Обследование Нет оценок

Эффективность лечения Нет оценок

Отношение к пациенту Нет оценок

Информирование Нет оценок

Посоветуете ли врача? Нет оценок

Рейтинг снижен: врач не подтвердил стаж, категорию и учёную степень

Стаж12 лет

КатегорияНет

Учёная степеньНет

Отзывы

Гость

13 января 2017
в 11:01

+1. 0 хорошо

Гость

4 августа 2016
в 09:28

+2.0 отлично

Популярные неврологи

(499) 288-20-52

Маркова С. Г.

38 отзывов

Невролог

Ленинградский пр-т, д. 76, корп. 3

от 2500 ₽

(499) 455-08-95

Матвеев С. Ю.

12 отзывов

Невролог

ул. Профсоюзная, д. 104

от 1500 ₽

(499) 288-74-09

Мохова О. И.

11 отзывов

Невролог

1 Тверской-Ямской переулок, д. 13/5

от 3000 ₽

(499) 455-08-95

Ронами В. Г.

22 отзыва

Невролог

ул. Профсоюзная, д. 104

от 3500 ₽

Ушакова М. В.

23 отзыва

Невролог

ул. Большая Очаковская, д. 44

от 3500 ₽

(499) 110-41-17

Савина В. В.

12 отзывов

Невролог

просп. Ленинский, д. 2а

от 2500 ₽

(499) 322-18-53

Сергеева Н. Н.

25 отзывов

Невролог

ул. Маршала Захарова, д. 10, корп. 1

от 2300 ₽

(499) 110-41-17

Хрипунов А. А.

12 отзывов

Невролог

просп. Ленинский, д. 2а

от 1800 ₽

(499) 450-26-61

Константинов М. В.

11 отзывов

Невролог

Измайловский бульвар, д. 60/10

от 2500 ₽

(499) 450-26-61

Георгиева Е. В.

26 отзывов

Невролог

Измайловский бульвар, д. 60/10

от 2500 ₽

(499) 110-07-29

Почеп В. Е.

142 отзыва

Невролог

ул. 1905 года, д. 7, стр. 1

от 2420 ₽

«Это мой сосед»: мариупольцы в шоке от путинского парада | Украина

В разгар торжества в Москве, посвященного первой годовщине начала полномасштабной войны Владимира Путина на Украине, Кремль вывез детей из Мариуполя на оккупированном юго-востоке Украины, чтобы «отблагодарить» своих захватчиков.

Звездой этой оргии русского патриотизма стала Анна Науменко, 15-летняя черноволосая девушка, которую вытолкнули на сцену московского стадиона «Лужники», чтобы поблагодарить солдата по прозвищу «Юрий Гагарин» за ее спасение: «Спасибо Вам, дядя Юра, за то, что спасли меня, мою сестру и сотни тысяч детей в Мариуполе». Сестра Анны, Каролина, заткнула уши от шума толпы, стоя рядом.

Когда украинские дети столпились вокруг, чтобы обнять солдата, их бывшие соседи из Мариуполя испытали шок и отвращение. Это были дети, с которыми они ютились в подвалах менее года назад, укрываясь от русских бомб и страдая от голода и холода, когда Москва начала кровавый натиск, разрушивший город. «Мерзость в том, что это не актеры», — написал один. «Это действительно дети из Мариуполя».

Указывая на другого ребенка, он добавил: «Этот подросток в черной шапке и серой куртке, обнимающий оккупанта, — это Костя, мой сосед. Мы жили в одном доме и первый месяц войны провели в одном убежище».

Бывший житель предоставил Observer информацию из социальных сетей и другие подробности о семье, с которой он жил в убежище под домом в Левобережном районе Мариуполя перед эвакуацией 20 марта. Он описал, как ходил по трупам с отцом Кости, когда они ходили на хлебозавод искать еду и набирать воду из насоса.

Дети с оккупированного юго-востока Украины обнимают солдата по прозвищу «Юрий Гагарин». Фото: Sky News

«Я предполагаю, что их пригласили в Москву на это шоу. Возможно, за денежное вознаграждение или по другой мотивации», — сказал он. «Я не могу назвать родителей Кости пророссийскими, потому что до полномасштабной войны они никогда не высказывали конкретного мнения».

Комментарий мужчины подтвердила и другая бывшая мариупольчанка Дарья Шрычева, которая укрылась в том же подвале здания администрации, деля комнату с 40 людьми.

Она описала похожие сцены с телами на улице возле хлебозавода — кровь превращалась в желе на холоде — а также рассказала об истощении запасов еды и воды, а также о том, как восемь их соседей были убиты или ранены, когда бомбы упали через дорогу. .

В какой-то момент еды стало так мало, что она и трое других людей делили одну плитку шоколада, единственную еду, которую они ели за последние дни. Они также покинули Мариуполь в конце марта.

«Мама и папа Кости были хорошими людьми», — сказала Шрычева, которая вспомнила, что мать Кристина работала в магазине по соседству. «Мы делились с ними едой, они тоже. Костя очень добрый и хороший мальчик».

«Муж бегал с Костиным папой за водой и едой для нас под огнем», — рассказала она Наблюдателю . «Игорь помогал тушить пожар, когда русские подожгли наш дом. Я знаю, что их квартиры нет, весь их дом сгорел и уже снесен».

Как и другие, она была удивлена ​​появлением мальчика на пророссийском концерте. «Я не знаю, почему в семье Кости изменилось отношение к русским. Я думаю, что они «адаптеры»… Это люди, которым все равно, под каким флагом жить. Они ищут выгоду для себя с любой стороны. Может быть, тогда им было удобно поддерживать Украину, а сейчас им удобно поддерживать Россию». Мама Кости, Кристина, сейчас работает в «администрации» оккупированного Мариуполя, добавила она.

Профили семьи Кости в социальных сетях показывают, что они все еще живут в Мариуполе. Его отец Игорь и мать Кристина не ответили на запрос о комментариях. Но их и другие истории теперь также были подтверждены российскими и украинскими СМИ с мрачными историями о том, через что прошли дети, привезенные в московский медиа-цирк.

Полина Цветкова, российская государственная телеведущая, которая помогала в организации мероприятия, написала: «После эфира я встретилась с детьми, которых в Мариуполе спас волонтер Юрий Гагарин. Более 300 детей! Его называют ангелом, и мы с командой тоже старались быть ангелами для детей и организовывать радостное времяпрепровождение в Москве! Сюжет о наших детях покажем на Первом канале на следующей неделе».

Украинский новостной сайт «Информатор» также подтвердил, что Анна из Мариуполя. «Ее мать, блогер Ольга Науменко, известна в городе», — пишет сайт. По данным сайта, Ольга погибла на войне. Российский новостной сайт iStories позже подтвердил, что семья Науменко укрылась в Доме культуры, а затем в здании администрации Левобережья, как и семья Кости.

В апреле Ольга погибла от осколков взрыва, когда «выбежала за сигаретами», сообщил очевидец. Ее похоронили на территории больницы. В сообщении в социальной сети в то время говорилось, что у нее остались трое детей: «Аня, Каролина и Даня». В то время как Анна благодарила «Юрия Гагарина» за спасение ее и ее сестры, она не упомянула своего брата.

События прошлой недели были полны помпезности, но малосодержательны. Выступление Путина «обращение к нации» во вторник было воспринято государственным телевидением как «самый важный политический момент года». Билборды в Москве белым текстом на черном фоне гласили, что пути назад не будет, напоминая заявление Путина в 2016 году о том, что «границы России нигде не кончаются».

В общем, все было стандартно: обиды на Запад, скромные обещания социальной помощи и заверения в том, что Россия борется за национальное выживание и в конечном итоге победит.

Путин попал в новости, приостановив выполнение Нового СНВ, последнего оставшегося договора России с США по ядерным вооружениям. Но чего в его выступлении не было, так это какой-либо конкретной мысли о том, как Россия победит на Украине или возьмет верх в своем новом конфликте с Западом.

«Это реваншистская риторика, и она проигрышна, — писал известный российский журналист и обозреватель Максим Трудолюбов. «Это крайне далеко от проповеди — такая речь не заставляет паству вздыхать, умиляться и видеть впереди свет».

Москвичи у памятника украинской поэтессе Лесе Украинке. Фото: Reuters

Были тихие минуты размышлений, когда ручеек россиян собрался у памятника украинской писательнице Леси Украинки, который стал неофициальным памятником противникам войны. «Это бесконечная боль. Такое ощущение, что жизнь уже никогда не будет прежней», — сказала одна молодая женщина, которая рыдала. «Мир рухнул. Вся моя семья украинцы, но мы живем в России. Если бы [мой дедушка] был жив, он, наверное, называл бы себя русским. Но я не могу назвать себя русским. У меня больше нет дома».

Но ресурсы штата гораздо больше. По оценкам, 200 000 человек были подвезены, уговорены или заманены на стадион, где немногим более четырех лет назад Россия принимала финал чемпионата мира по футболу. Теперь он был украшен российскими триколорами, армейскими флагами и большими буквами Z, неофициальным символом войны России против Украины.

Вот какие образы России Путин представляет себе правдой: верная, патриотическая, восторженная на войне, рабская. Наблюдатели говорят, что это похоже на то, как он представлял себе Украину.

«Путин убедил себя, что украинское общество — это такой же театр, который он с помощью убийств и угроз сделал из российского общества», — писал Трудолюбов, когда началась война. «У его телевидения и прессы на протяжении многих лет был только один клиент и один зритель — он сам. Он отравил себя собственной ложью».

Для тех, кто смотрит из Украины, зрелище невыносимое. «Мне плохо», — написал бывший сосед Кости. «Я горю изнутри».

Передача собственности округа Кук с 10 по 31 января 2023 г.

Арлингтон-Хайтс

736 500 долларов; 501 N Carlyle Place, Арлингтон-Хайтс; Продано 12 января 2023 г. компанией Kapustka Joint Tenancy Trust Кайлу Галайде

398 500 долларов США; 1836 N Kaspar Ave., Арлингтон-Хайтс; Продано 10 января 2023 г. компанией Richard C Bader Trust Кевину А. Каллагану

270 000 долларов; 1720 Вт Partridge Ln Unit 2, Арлингтон-Хайтс; Продано 10 января 2023 г. Андреем Старжинским Нурсултану Алтынбекову

195 000 долларов; 1750 S Arlington Heights Rd Unit 2B, Арлингтон-Хайтс; Продано 10 января 2023 г. Екатериной Э Чиу Асе Русевой

166 500 долларов США; 505 S Cleveland Ave Unit 205, Арлингтон-Хайтс; Продано 17 января 2023 г. Джереми М. Факом Марте Горальчик

147 000 долларов; 2207 Nichols Rd Unit E, Арлингтон-Хайтс; Продано 11 января 2023 г. Иваном П. Ивановым Фейсалу Рафакату

Barrington

525 000 долларов; 887 Джорджтаун-лейн, Баррингтон; Продано 24 января 2023 г. Бенджамином Гровером Джозефу К. Вансиклу

375 000 долларов; 515 S Cook St., Баррингтон; Продано 11 января 2023 г. Эриком Майклом Гэри Э. Крафту

362 000 долларов США; 27431 W I Route 22 Unit 112, Баррингтон; Продано 25 января 2023 г. компанией Suite 112 LLC компании Bonecrusher Realty LLC

регистрируясь, вы соглашаетесь с нашими условиями обслуживания

 

Бартлетт

599 000 долларов США; 606 Филип Драйв, Бартлетт; Продано 11 января 2023 г. компанией Devereaux Special Trust Мухаммеду I Хану

400 000 долларов; 178 Партридж-лейн, Бартлетт; Продано 25 января 2023 г. Риком Р. Бушером Дэвиду Килбаниа

277 500 долларов; 558 Филип Драйв, Бартлетт; Продано 17 января 2023 г. компанией Chesworth Trust Маргарет Кейс

за 182 000 долларов; 179 Rita Ct Unit D, Бартлетт; Продано 10 января 2023 г. Николь Прайс Бет Энн Хесик

Buffalo Grove

533 500 долларов США; Бульвар Томпсон, 102, Буффало-Гроув; Продано 24 января 2023 г. Ириной Киндилевич Уолтеру Чиклоте

410 000 долларов; 915 Гринридж-роуд, Баффало-Гроув; Продано 10 января 2023 г. Эдгардо М. Пуангко Джейн Паттерсон

315 500 долларов; 369 Энтони-роуд, Баффало-Гроув; Продано 11 января 2023 г. Жаклин М. Нильсон Девину Братчеру

Deer Park

524 000 долларов; 21953 W Talia Lane, Дир-Парк; Продано 24 января 2023 г. Гайлой Аничини Алексею Вьюнову

Дес-Плейнс

568 000 долларов США; 1771 E Touhy Ave., Дес-Плейнс; Продан 11 января 2023 г. банком Wells Fargo Bank Dahyabhai Laljibhai Patel

445 000 долларов; 209 Корнелл-авеню, Дес-Плейнс; Продано 13 января 2023 г. Ричардом Тилфордом Люку Бретчеру

330 000 долларов; 1093 Сеймур-авеню, Дес-Плейнс; Продано 12 января 2023 г. Рашмикантом К. Пателем Хавару Хафизу

312 000 долларов; 2424 Seminary Ave., Дес-Плейнс; Продано 17 января 2023 г. компанией Pmc Reo Financing Trust Corp Салману Гангату 9.0003

280 000 долларов США; 1151 Альфини Драйв, Дес-Плейнс; Продано 10 января 2023 г. Гектором Б. Кастелланосом Джеральду А. Хеннелли

245 000 долларов; 650 S River Rd Unit 402, Дес-Плейнс; Продано 11 января 2023 г. компанией Siel Trust Мохаммаду Азиму Фаразу

230 000 долларов США; 165 Деревенский суд, Дес-Плейнс; Продано 12 января 2023 г. Рэнди Агиларом Жаклин Тернер

203 000 долларов; 1653 River St Unit 502, Дес-Плейнс; Продано 13 января 2023 г. Теодором М. Спасом Ежи Корженевскому

180 000 долларов; 714 Westmere Road, Дес-Плейнс; Продано 10 января 2023 г. Анной Волас компании Cheryl Buys LLC

166 000 долларов США; 1370 Fargo Ave Unit C, Дес-Плейнс; Продано 12 января 2023 г. компанией J Guadalupe Medina Марии Приходько

163 000 долларов; 9204 Bumble Bee Dr Unit 1A, Дес-Плейнс; Продано 11 января 2023 г. Sahakain Joint Tenancy Trust Бинди Шаху

118 000 долларов США; 8816 Briar Ct Unit 2D, Дес-Плейнс; Продано 10 января 2023 г. Альфредом Копачем Карлосу Ариасу

70 000 долларов; 8864 Northshore Drive, Дес-Плейнс; Продано 11 января 2023 г. компанией Kornstein Trust компании Stillwater Usa LLC

Elk Grove Village

379 000 долларов США; Уорден-Уэй, 1418, деревня Элк-Гроув; Продано 10 января 2023 г. Майклом Оглсби Джапджи Хундалу

325 000 долларов; 1078 Теннесси-лейн, Элк-Гроув-Виллидж; Продано 10 января 2023 г. Дарреном Дж. Шнепфом Ричарду Дж. Вараде

322 500 долларов; 1248 Карлайл-авеню, деревня Элк-Гроув; Продано 12 января 2023 г. Дейлом Роингом Марсину П. Красону

220 000 долларов; 1038 Savoy Court, Элк-Гроув-Виллидж; Продано 10 января 2023 г. компанией Second City Renewal LLC Амиру Ахмиду

Hanover Park

337 500 долларов США; 6840 Juniper St., Ганновер-Парк; Продано 12 января 2023 г. Хорхе Эспарса Саманте Олеа

330 000 долларов; 8116 Кингсбери Драйв, Ганновер-Парк; Продано 13 января 2023 г. Скоттом С. Дайком Рэю В. Ванарии

310 000 долларов; 3915 Сивью Драйв, Ганновер-Парк; Продано 31 января 2023 г. Раджаном Абрахамом Нурредину Каче

297 500 долларов; 1600 Spinnaker Lane, Ганновер-Парк; Продано 24 января 2023 г. Джоном К. Дэниэлсом Stgephanie M Giovanine

268 500 долларов; 2104 Glasgow Ct Unit C, Ганновер-Парк; Продано 31 января 2023 г. Крейгом Смитом Игорю Римбу

225 000 долларов США; 6661 Appletree St., Ганновер-Парк; Продано 10 января 2023 г. Висенте Мендес Буэндиа Марио Колину Рендону

200 000 долларов; ул. Свободы, 1671, Ганновер-Парк; Продано 26 января 2023 г. компанией Heath Trust Яну Дзимиану

190 000 долларов; 1360 Sutter Dr Unit 1617-1, Ганновер-Парк; Продано 30 января 2023 г. Исмаэлем Флоресом Матиасом компании Ju H Eum

за 133 000 долларов; 1305 Bamburg Ct Unit A, Ганновер-Парк; Продано 24 января 2023 г. Сальмой Джангда Андрее Стоянович

Hoffman Estates

375 000 долларов США; 1090 N Darlington Circle, Hoffman Estates; Продано 12 января 2023 г. Эдвардом С. Джонсоном Эмили Тэм

350 000 долларов; 4142 Виктория Драйв, Хоффман Эстейтс; Продано 12 января 2023 г. Манилалом Чоудхари Коллин Терезе Одоннелл

315 000 долларов; 960 Sweetflower Drive, Hoffman Estates; Продано 13 января 2023 г. Эдит Р. Нолен Ивану Кравчуку

306 500 долларов; 555 Кингман Лейн, Хоффман Эстейтс; Продано 13 января 2023 г. Ричардом Дж. Петрузо Ричарду Вилласенору

285 000 долларов; Эджмонт-лейн, 535, Хоффман-Эстейтс; Продано 12 января 2023 г. компанией Golterman Trust компании Javzandulam Batdorj

283 000 долларов США; Лондонская площадь, 679, Хоффман-Эстейтс; Продано 12 января 2023 г. Ликун Донгом Билалу Ферсауи

251 500 долларов; Флагстафф-лейн, 755, Хоффман-Эстейтс; Продано 10 января 2023 г. компанией Chicago Title Land Trt Co Ttee компании Nb Real Estate LLC

187 500 долларов США; 989 Spring Mill Drive, Hoffman Estates; Продано 11 января 2023 г. компанией Judicial Sales Corp компании Renove LLC

165 000 долларов США; 1623 Корнелл-плейс, Хоффман-Эстейтс; Продано 13 января 2023 г. компанией Case Trust компании East Ozeki LLC

150 000 долларов США; 1978 Kenilworth Cir Unit G, Hoffman Estates; Продано 10 января 2023 г. Алеком Колларом Декстеру О Гарсии

132 000 долларов; 1400 Volid Dr Unit D, Hoffman Estates; Продано 11 января 2023 г. Фанни Муньос Веронике Гутьеррес

Инвернесс

405 000 долларов; 1511 Шир-Серкл, Инвернесс; Продано 11 января 2023 г. Мишелем С. Милано компании Waltraut Siniscalchi

Lake Barrington

150 000 долларов; 746 Оук-Хилл-роуд, озеро Баррингтон; Продано 24 января 2023 г. компанией Waller Trust Роджеру Дайкстре 9.0003

Лонг-Гроув

740 000 долларов; 5452 Н. Талл-Оукс-Драйв, Лонг-Гроув; Продано 24 января 2023 г. Гаохун Лю Дэвиду Парку

Mount Prospect

675 000 долларов; 1701 W Мансард-лейн, Маунт-проспект; Продано 11 января 2023 г. фондом Select Investors Fund II Фрэнку Дженуальди

515 000 долларов; 139 E Bonnie Brae Ave., Mount Prospect; Продано 11 января 2023 г. компанией Adam Investments LLC Слободану Джорику

432 500 долларов США; 120 S Wa Pella Ave., Mount Prospect; Продано 11 января 2023 г. Дэниелом А. Содерстромом Томасу В. Дегану

385 000 долларов США; пр. Ока, 707, Горный проспект; Продано 11 января 2023 г. компанией Nicholas Trust Джеймсу Хоффману

359 000 долларов США; ул. Рассела, 106, Маунт-Проспект; Продано 11 января 2023 г. Дэниелом Риисом Мэрилин Коссман

332 577 долларов; 704 S Ноа Тер, Маунт Проспект; Продано 10 января 2023 г. Стивеном Кроплевски Стивену Кроплевски

305 000 долларов; Альберт-стрит, 22, Маунт-Проспект; Продано 13 января 2023 г. Томасом С. Стенцем Хансу Х. Маносальвасу

285 000 долларов; 519 N Main Street, Маунт-Проспект; Продано 10 января 2023 г. Кристелл Айерс Ане Л. Миранде Наджере

225 000 долларов США; 1400 N Yarmouth Pl Unit 202, Mount Prospect; Продано 13 января 2023 г. Джуди Гатеджу Джейн М. Ода

Палатин

525 000 долларов; 1137 Вт Хантинг Драйв, Палатин; Продано 10 января 2023 г. компанией Coleman Trust Маргарет М. Римнак

500 000 долларов; 1052 W Партридж Драйв, Палатин; Продано 12 января 2023 г. компанией Trauscht Trust Рэндаллу Х. Списсу

465 000 долларов; 118 W Читальный двор, Палатин; Продано 10 января 2023 г. Ruff Trust Джастину Джобски

425 000 долларов; 2346 N Westwood Lane, Палатин; Продано 10 января 2023 г. Хын М. Ли Муджадиду Минхасу 9.0003

375 000 долларов США; 217 W Pleasant Hill Blvd., Палатин; Продано 12 января 2023 г. Ребеккой Энн Джеймс Эдварду Х. Боу

350 500 долларов; 909 E Моррис Драйв, Палатин; Продано 12 января 2023 г. Иоанном Муном Дэвиду Хассу

335 000 долларов; 1042 E Tulip Way, Палатин; Продано 10 января 2023 г. Хусамом Свейданом Эрике Родригес

305 000 долларов; 1535 E Баронет-лейн, Палатин; Продано 13 января 2023 г. Дэвидом Л. Уэйкфордом Вишруту Сарану

300 000 долларов; 508 E Данди-роуд, Палатин; Продано 13 января 2023 г. компанией Caldwell Trust Эриберто Харрисону Кампосу 9.0003

300 000 долларов США; 277 N ​​Линден-авеню, Палатин; Продано 10 января 2023 г. Патрисией Карли Грасиано Артеага Ибарра

282 000 долларов; 1211 S Parkside Drive, Палатин; Продано 11 января 2023 г. Амитом Гуптой Эдварду Джонсону

240 000 долларов; Гамильтон Драйв, 147 Вт, Палатин; Продано 10 января 2023 г. Home State Bank Na Trustee Мэри Э. Доэрти

216 000 долларов; 614 N Deer Run Dr Unit A12, Палатин; Продано 11 января 2023 г. Гэри Д. Томасом Кэти Крафт

195 000 долларов; 1179 E Greenbriar Lane, Палатин; Продано 13 января 2023 г. Бориславой Пашовой Мохаммаду Сохаилу 9.0003

155 500 долларов США; 1612 E Vermillion Lane, Палатин; Продано 11 января 2023 г. компанией Judicial Sales Corp компании Fhpa LLC

110 000 долларов США; 1 Renaissance Pl Unit 911, Палатин; Продано 13 января 2023 г. Дирком фон Холленом Келли Микме

57 500 долларов; 1184 E Каннингем Драйв, Палатин; Продано 13 января 2023 года Us Bank Na Trustee компании National Default Real Estate S

Prospect Heights

168 000 долларов США; 1413 Cove Dr Unit 202A, Prospect Heights; Продано 10 января 2023 г. Луисом Сильвой Марии Э. Рамирес 9.0003

115 000 долларов США; 18 E Old Willow Rd Unit 415, Prospect Heights; Продано 13 января 2023 г. Деборой Селван Доминику В. Хайдо

Rolling Meadows

340 000 долларов; 111 Мэйберри Корт, Роллинг Медоуз; Продано 12 января 2023 г. Ренатой К. Уилер Исвару П. Немкулу

170 000 долларов; 5201 Carriageway Drive, Rolling Meadows; Продано 11 января 2023 г. Войцехом Козиолом компании Ymt Properties Series LLC

Roselle

355 000 долларов США; 911 Sunnyside Road, Розель; Продано 24 января 2023 г. Брайаном Б. Гольденштейном Аркадиушу Свидерскому 9.0003

320 000 долларов; 716 Prescott Dr Unit 105 107 306, Розель; Продано 30 января 2023 г. Татьяной Савенок компании R&B Investments Group LLC

265 000 долларов США; 160 Брендон Корт, Розель; Продано 27 января 2023 г. Кори А. Аткинсон Дмитрию Кузьмику

200 000 долларов; 880 Lake St Unit 810, Розель; Продано 27 января 2023 г. компанией Burke Security Solutions LLC Кшиштофу Хеянру

165 000 долларов США; 713 Акадия Корт, Розель; Продано 12 января 2023 г. компанией Intercounty Judicial Sales Co Ракешу Гоялу 9.0003

Шаумбург

335 000 долларов; 230 Комптон-лейн, Шаумбург; Продано 10 января 2023 г. Хью Э. Биско Дрю Вейденару

325 000 долларов; 426 S Cedarcrest Drive, Шаумбург; Продано 11 января 2023 г. Брюсом Дж. Кимом Джигару Пателю

за 282 000 долларов; 223 Wellesley Lane, Шаумбург; Продано 11 января 2023 г. Олегом Теличканом Майклу Киму

246 000 долларов; 1544 г. Ревер Серкл, Шаумбург; Продано 11 января 2023 г. компанией Lily Doving Trust Виктору Медвиду

230 000 долларов США; 1620 Grove Ave Unit C, Шаумбург; Продано 10 января 2023 г. Рудольфом Джонсоном Фрэнсису Х. Фанелле 9.0003

145 000 долларов США; 608 Waterford Rd S Unit 2C, Шаумбург; Продано 10 января 2023 г. Агнешаком Трзински Идуну Чену

100 000 долларов; 1806 Hemlock Pl Unit 209, Шаумбург; Продано 13 января 2023 г. Дэном Т. Меделетом Бренту Ли

Streamwood

471 000 долларов; 403 Мерри Оукс Роуд, Стримвуд; Продано 12 января 2023 г. компанией John Michael Neef Trust компании Guanyue Mei

за 390 000 долларов; Эмеральд Драйв, 111, Стримвуд; Продано 13 января 2023 г. Ганшьямом Пателем Терезе Макинде Джордж 9.0003

370 000 долларов США; 208 Pepperidge Circle, Стримвуд; Продано 10 января 2023 г. Девиндером С. Гариалом Андрею Р. Лабе

319 000 долларов; 1519 Йеллоустон Драйв, Стримвуд; Продано 17 января 2023 г. Лаурой Абернети Эке Идике Удуме

294 000 долларов; 924 Хартвуд Драйв, Стримвуд; Продано 12 января 2023 г. Джойс А. Грабер Браулио Медина Перес

250 000 долларов; 20 Sieverwood Court, Стримвуд; Продано 11 января 2023 г. Пардипом Салваном Кришан Кумар Памма

245 000 долларов; 509Краузе-авеню, Стримвуд; Продано 13 января 2023 г. Браулио Медина Перес Эдите Патик

242 500 долларов; Уайтвуд Драйв, 216, Стримвуд; Продано 13 января 2023 г. Самантой Фаррар Лауре Мартин Ландаэта

235 000 долларов; Уайтвуд Драйв, 248, Стримвуд; Продано 17 января 2023 г. Бетти Лу Хансен Балвиндеру Чхокару Сахоте

230 000 долларов; 111 Дэвид Драйв, Стримвуд; Продано 12 января 2023 г. Жанкарле Мисаэлем Сарагоса Санчес Исау Синай Сарагоса Санчес

203 000 долларов; 408 Wellington Drive, Стримвуд; Продано 17 января 2023 г. Сэмом Дж. Мирабиле Винсу Ридольфо 9.0003

201 500 долларов США; Тик-лейн, 242, Стримвуд; Продано 12 января 2023 г. Эндрю Р. Паштой Сергею Науменко

183 000 долларов; 610 Приятное место, Стримвуд; Продано 12 января 2023 г. Us Bank Na Trustee компании Marys Lane Flat LLC

175 000 долларов США; 3052 Кингстон Корт, Стримвуд; Продано 17 января 2023 г. Кэтрин Эласбет Тильман Росио Герреро

130 000 долларов; 3161 Норвуд Корт, Стримвуд; Продано 13 января 2023 г. компанией Judicial Sales Corp компании GJR Investments LLC

Wheeling

306 000 долларов США; 110 Мейерсон Уэй, Уилинг; Продано 17 января 2023 г. компанией Cacioppo Trust Гульсену Гурель

270 000 долларов США; Оквуд-лейн, 310, Уилинг; Продано 11 января 2023 г. ООО «Джва Три» Балабеку С. Багдасаряну

256 000 долларов США; 393 Ферн Драйв, Уилинг; Продано 10 января 2023 г. Карен Свидлер Нурудин Адеволу

209 000 долларов; 1182 Buckingham Ct Unit C1, Уилинг; Продано 13 января 2023 г. Ферн Лоис Фриман Джоэлу Р. Аренсу

127 500 долларов; 267 12-я улица, блок 6-C, Уилинг; Продано 17 января 2023 г. компанией Lincolnshire Group LLC Рамону Дель Рио 9.0003

• Информация предоставлена ​​Record Information Services Inc., (630) 557-1000.

The Guardian chứng thực trẻ em Mariupol cảm ơn quân Nga

“Cảm ơn chú Yura vì đã cứu cháu, em gái cháu, và hàng trăm ngàn trẻ em ở Mariupol,” một thiếu nữ vừa rơi nước mắt vừa cảm ơn người lính Nga cùng Khảng 12 trẻ em tới và om ông ấy, trong một sự kiện cực lớn ở Moscow kỷ niệm chiến tranh Украина tròn 1. Tờ báo The Guardian của Anh dẫn lời chứng «Đay không phải la diễn viên. Chung thực sự là những đứa trẻ đến từ Mariupol» kèm theo binh luận rằng điều đó là «ghe tởm». Khoảng 200.000 người tham gia sự kiện ở Москва ngai 22/2. (Ảnh chụp video của Sky News)

Theo The Guardian báo cáo, một thiếu nữ 15 tuổi, tên là Anna Naumenko, đã lên sân khấu của sân vận động Luzhniki ở Moscow, vừa rơi nước mắt vừa cảm ơn người lính tình Nguyện có biệt danh Юрий Гагарин.

«Cảm ơn chú Yura vì đã cứu cháu, em gái cháu, và hàng tram ngàn trẻ em ở Мариуполь», cô nói trong micro, khi em gái Karolina của cô cũng có mặt ở đó. Dưới Sự khích lệ của người dẫn chương trình, cô và sau đ đ hoảng 12 trẻ em đ tới ô người lính nga, mà to hình ảnh trên video, đ những ứ ứ ứng ẻng ẻng ếng ẻng ẻ ẻ ảnh ảnh trêng ế ả ảnh ảnh ảnh ảnh ảnh ảnh ảnh ảnh ảnh ảnh ảnh ảnh ảnh ảnh ảnh ảnh ảnh

«Ангел» (thiên thần) là điều mà cac đứa trẻ Мариуполь hình dung về người lính Nga, như những gì đưụn thợc thợc.

Видео: Trẻ em Mariupol cảm ơn quân Nga đã cứu chung, trong một sự kiện cực lớn nhân ngai chiến tranh Украина tròn 1 năm (phút 9’10», Sky News Anh quốc truyền trực tiếp)

Sự kiện văn hóa nhắm vào giới trẻ được truyền thông phương Tây ước tính có 200.000 người tham gia này được xem là một nỗ lực lớn của Tổng thống Nga Владимир Путин nhằm nâng cao tinh thần yêu nước, đoàn kết dân tộc, và ủng hộ «nhiệm vụ quân sự đặc biệt» của ông Ukraine Nhiệm vụ mà theo ông mô tả, là để “giải phóng” người dân khỏi nanh vuốt của nhóm những kẻ “tân phát xít” được phương Tây nâng đỡ đang nắm chính quyền ở Kyiv.

«Đó là hàng xóm của toi!» Tờ The Guardian đ ưaa ra lời chứng thực từ người dân từng sinh sống ở mariupol, cho biết rằng cô bé anna cùng gia đ đ đ đ hang hang.

«Джиу гхе том ла джай кхонг фой ла диан вьен. Chung thực sự la những đứa trẻ đến từ Мариуполь». Chỉ vào một đứa trẻ khac, Shrycheva nói thêm, «Cậu be đội mũ đen và áo khoác xám đang ôm quân xam lược la Костя, hàng xóm cỴm. Чунг Той Сонг Тронг Кунг Мут Тоа Нха, Ва Труи Ква Тханг Доу Тьен Куа Куок Чиен Трон Кунг Мут Ньи Тру Ан».

«Bố Mẹ CủA KOSTYA Là những người tốt», Shrycheva nói với tờ Наблюдатель . «Чунг туи чиа со тхок ан вой хо, хо конг вой. Костя ла мут ку бе рут тот бонг ва ту ту».

«Чонг туи кунг [Игорь] бо кыа Костя чой джи лой ныок ва тхок ан чо чунг туи дой луа. Игорь Дагип дэп луа кхи тоа ня куа чунг туи бо нгоуи нга фонг ха. Tôi biet căn hộ của họ đã bien mất, toàn bộ ngôi nhà của họ bị thiêu rụi và đã bị phá bỏ».

thành phố cảng mariupol bên bờ biển azov là một trọng điểm tấn công của quân nga kể từ giai đoạn ầu cuộc chiến, do vị ặc -thaạn ầu cuộc chiến, do vị ặc -thạn ầu cuộc chiến.

Nơi đây đã từng được truyền thông của Ukraine ca ngợi nhiều tháng như một pháo đài bất bại, tiêu biểu cho tinh thần bất khuất quãng thời gian khi người lính Ukraine còn nghèo túng trong những ngày đầu cuộc chiến, loay hoay với những quả bom tự chế ‘коктейль Молотова’ để vất vả kìm chân quân Nga.

Người Nga sau khi chiếm lĩnh thành phố cảng biển quan trọng này, biến nó trở thành một bàn đạp cho bước tiến của mình, đã và đang xây dựng lại thành phố với tốc độ chóng mặt với mong muốn biến nó trở thành một thành phố tiêu biểu cho hình tượng «giải phóng» CủA «Chiến dịch Quân Sự ặc biệt» Của ông Putin, dần dần ưaa cuộc sống của người nơi đ đ ở ở ở ườ ở ở ườ ở ườ ở ở ở ở rởng ngang nga ngang.

Ngay đêm trước ngày Moscow tổ chức sự kiện ái quốc hôm 22/2 nói trên, Ukraine đã nã hàng loạt tên lửa vào thành phố Mariupol như một báo hiệu thách thức rằng Ukraine đã có vũ khí tấn công tầm xa.

Мариуполь cách điểm gần nhất vùng đất do phe Украина kiểm soát tới tận 80 км. Theo giới quan sát phân tích, đ đ nhy là kyiv muốn nêng rằng quân ội của họ đ ưa tên lửa với tầm bắn ít nhất 100 km do phương tâ rợn rợn.

  • Мариуполь đang được xay lại thành thành phố Nga
Мариуполь bị đập tan tành sau giao tranh khốc liệt. (Ảnh chụp man hình video của AP) Мариуполь đang được người Nga xây dựng lại. (Ảnh chụp màn hình video của ap)

Видео Của hãng ap tháng 12/2022: Mariupol ược xây dựng lại theo phong cách thành phố nga

về nga

vền nga . miêu tả như «một sự kiện quan trọng nhất trong năm» của chính quyền Москва, tờ Страж của anh cho biết những người ược cáa báo chí phương tâly phỏng vấn đ tỏ ra bịc hoặc cảm thấy ngỡng khi nga nga nga nga nga ngang ngang zhng.

«Tôi không biết tếi sao gia đình Костя lại thay đổi thái độ với người Nga. Tôi nghĩ họ là ‘những người thích nghi [theo hoàn cảnh]’… Đây là những người không quan tâm đến việc sống dưới la cờ nào. Họ đang tìm kiem lợi ich cho minh từ cả hai phía. Có thể lúc đó họ ủng hộ Ukraine thì thuận tiện, còn bây giờ thì thuận tiện cho họ ng hộ Nga», Шрычева kể với phóng viên. Theo tờ báo đưa tin, bà Kristina, mẹ của Костя, hiện đang làm việc trong chính quyền của mới của Мариуполь.

Tờ báo đã tìm cách liên lạc với cha Игорь và mẹ Кристина của Костя để có thêm bình luận, nhưng không nhận được trả lả

Theo The Guardian , Thiếu nữ anna cũng ược xác nhận bởi một tờ báo khác do kraine kiểm soát, tờ Информатор , rằng gái đung đ đ à à à à à à à à đ à à à đ đ đ đ đ rhiup. Tờ báo cho hay có một nhân chứng khac noi rằng mẹ Olga của cô đã thiệt mạng vào tháng 4 trong một vụ nổ ở thành phố này.

Polina Tsvetkova, người dẫn chương trình truyền hình nhà nước Nga, người đã giúp tổ chức sự kiện này, viết:

“Sau buổi phát sóng, tôi đã gặp những đứa trẻ được tình nguyện viên Yuri Gagarin cứu ở Mariupol . Hơn 300 trẻ em! Họ gọi ông ấy là thiên thần, tôi và cả nhom cung cố gắng trở thành thiên thần cho lũ trẻ và tổ chức một khoảng thui thui gian Москва! Chung tôi sẽ chiếu video câu chuyện về nhung đứa trẻ của chung tôi trên Channel One vào tuần tới».

Người lính Nga tình nguyện làm nhiệm vụ quốc tế ở Ukraine theo cách nói của truyền thông Nga, đã được gọi với biệt danh Yuri Gagarin , một cái tên trong quá khứ đã từng quá quen thuộc với người việt nam chúng ta, với hình tượng to lớn trong các tuyên truyền nhiều năm của nhà nước về một phi hành gia, một anh hùng, và là người ầu wê và và và và và vũ vũ vũ vũ vũ và vũ vũ vũ vũ vũ vũ vũ vũ vũ vũ vũ vũ vũ vũ và vũ vũ vũ vũ vũ w Đoàn nữ thanh niên yêu nước Nga duyệt binh năm 2017. (Ảnh minh họa: Shutterstock)

  • Ukraine yêu cầu dân chúng lập tức rời khỏi Bakhmut
  • Ukraine đánh sập chiếc cầu gần Bakhmut khi quân Nga tiếp cận

Bakhmut, một thị trấn nhỏ hơn nhiều so với thành phố Mariupol gần 450. 000 cư dân trước chiến tranh, cũng là một «Pháo đài» Тео Кач Гиг Мин мигю Của tổng thống kraine volodymyr zelensky, và ượ ược cả ha ha đ n n n ch n ch ch ch ch ch ch ch ch gh đ ch ch gh đ gh đ ch gh đ ch gh đ ch gh đ ch gh đ ch gh đ đ gh gh đ gh nhá gh gh đ gố ghá gha ha ch ha đ hai tham 6 нам нгоаи.

tại khi thị trấn từng có 70.000 cư dân từc chiến tranh này đang bị Quân nga bao vây 3 mặt, vàc ngôi nhà đ đ đ đ rồ rồ rồ rồ đ đ Nhưng theo báo cáo của Pravda Ukraine có khoảng 6.000 cư dân đang được chính quyền Ukraine hối thúc vào hôm 17/2 vừa qua, rằng các “công dân” “tuân thủ luật pháp” “yêu nước нгай лэп тук фой рой хот кхой Бахмут.

  • Camera quay cảnh đặc vụ Nga lục soát tìm trẻ em ở cô nhi viện Ukraine
  • Báo cáo của phía Mỹ: Nga giữ ít nhất 6.000 trẻ em Ukraine để ‘cải tạo’

Nhật Tân (t/h)

12 Best Foods for Gut Health, According to Nutritionists

Advertisement — Продолжить чтение ниже

Овес

Что не нравится в овсе? У овсянки и овса в целом есть масса преимуществ для здоровья, поскольку они богаты бета-глюканами, типом растворимой клетчатки, которая образует гелеобразное вещество, которое медленно перемещается по пищеварительному тракту и помогает поддерживать стабильный уровень энергии и сохранять ты полный.

Более того, этот тип клетчатки также играет роль в стабилизации уровня сахара в крови, что на самом деле также играет роль в здоровье кишечника , поскольку нездоровый или несбалансированный кишечник может влиять на уровень сахара в крови. Продукты, богатые бета-глюканами, могут помочь регулировать уровень сахара в крови и снизить риск резистентности к инсулину. Наслаждайтесь тарелкой овсянки с любимыми фруктами и орехами, смешайте овсяные хлопья в полезных смузи или приготовьте овсяные кексы на завтрак.

OatmealStories//Getty Images

Булгар

Пшеница булгур является популярным зерном в ближневосточной кухне и представляет собой высокоустойчивый крахмал , который действует как пребиотик, стимулируя полезные бактерии в микробиоме кишечника , что делает его полезной для кишечника пищей. «Булгар — отличная альтернатива киноа или рису, так как в нем больше клетчатки и меньше углеводов. Цельное зерно придает ореховый вкус и придает глубину любому зерновому салату или гарниру», — говорит Сасос.

Добавление булгара в ваши любимые блюда — это простой способ обогатить свой рацион клетчаткой, так как его приготовление не занимает много времени, что делает его удобным и питательным дополнением к еде в будние дни. Попробуйте этот ароматный плов из булгура, который понравится всей семье.

Westend61//Getty Images

Бананы

Бананы — это недорогой способ напитать кишечник, и, как известно, они являются одним из лучших продуктов для пищеварения. Они содержат тип растворимой клетчатки, называемой инулином, пребиотиком, который помогает питать полезные бактерии в кишечнике. Согласно метаанализу, если вы имеете дело с неприятными желудочно-кишечными симптомами, такими как запор или диарея, добавление большего количества бананов в свой рацион может помочь облегчить эти симптомы, улучшив консистенцию стула и общую функцию кишечника.

P.S. Не выбрасывайте слишком созревший банан в корзину с фруктами — сохраните его для банановых оладий или вкусного шоколадно-бананового торта.

Анна Блажук//Getty Images

Advertisement — Продолжить чтение ниже

Чечевица

Чечевица — универсальный продукт, богатый основными питательными веществами, такими как фолиевая кислота, железо, витамины группы В и укрепляющие кишечник устойчивые крахмалы. Что делать с устойчивыми крахмалами? Резистентный крахмал — это тип углеводов, который ферментируется в толстом кишечнике и действует как пребиотик, питая полезные бактерии в кишечнике. Таким образом, он помогает поддерживать микробиом кишечника наряду с другими преимуществами, такими как сохранение сытости дольше, улучшение регулярности работы кишечника и поддержание здоровья сердца.

«Чечевица — настоящий источник питания на растительной основе, она содержит большое количество клетчатки и белка», — говорит Сасос. Попробуйте приготовить сытный суп из чечевицы или соедините его с рисом, чтобы получить питательную и комфортную еду. Ознакомьтесь с другими нашими любимыми рецептами с чечевицей.

ZenShui/Laurence Mouton//Getty Images

Ягоды

От черники до малины и клубники ягоды являются одними из самых полезных фруктов, которые вы можете есть. Одна вещь, которая, в частности, объединяет все эти ягоды, — это держать ваш кишечник под контролем. Они обладают борющимися с болезнями свойствами, такими как антиоксиданты, которые помогают уменьшить воспаление в кишечнике. Обзор 2020 года от Journal of Food and Function обнаружил, что ягоды облегчают симптомы воспаления кишечника.

Ягоды также богаты пребиотиками и являются одним из продуктов с самым высоким содержанием витамина С, которые могут улучшить кишечный барьер , улучшить усвоение питательных веществ и обеспечить защиту от некоторых токсинов. Начните свой день с легкого ягодного летнего смузи или заморозьте его и наслаждайтесь позже в качестве богатого питательными веществами сладкого десерта.

Антониу Рошу / 500px//Getty Images

Йогурт

Йогурт, вероятно, первое, что приходит на ум, когда вы думаете о лучших продуктах для здоровья кишечника, и не зря. Y Огурт богат пробиотиками — живыми микроорганизмами, поддерживающими микрофлору кишечника в хорошем состоянии. Если вы испытываете такие симптомы, как вздутие живота, газообразование, запор или диарея, пробиотики могут помочь быстро облегчить состояние. Если у вас непереносимость лактозы, немолочный пробиотический йогурт, обогащенный L. acidophilus и Бифидобактерии зр. может эффективно уменьшить симптомы непереносимости лактозы.

Наши эксперты говорят, что не все йогурты содержат живые пробиотики, поэтому вам нужно будет прочитать этикетку на йогурте и найти те, которые содержат активные или живые культуры, чтобы воспользоваться всеми его преимуществами. Выбирайте йогурт с высоким содержанием белка, с минимальным добавлением сахара и простыми ингредиентами.

Maurizio Polverelli//Getty Images

Advertisement — Продолжить чтение ниже

Квашеная капуста

Квашеная капуста выводит любое блюдо на новый уровень благодаря своему острому вкусу и хрустящей текстуре. Используйте его на своем бутерброде, в салате или как часть миски с зерном. Еще одна причина любить квашеную капусту — это множество преимуществ для здоровья кишечника, которые она предлагает. Квашеная капуста — это ферментированная капуста, содержащая пробиотики для поддержки кишечника.

В процессе ферментации микроорганизмы в капусте переваривают природные сахара и превращают их в углекислый газ и органические кислоты. Это помогает расщеплять питательные вещества в пище, облегчая ее переваривание. Если вы не любите квашеную капусту, но хотите получить пользу для здоровья кишечника, кимчи и мисо также станут отличным вариантом. Узнайте, как приготовить квашеную капусту в банке.

Юлия Науменко//Getty Images

Груши

Этот богатый питательными веществами фрукт богат антиоксидантами, витаминами С и К, которые помогают поддерживать иммунитет, здоровье сердца и пищеварение. Чтобы поставить галочку в поле здоровья кишечника, они содержат нерастворимую и растворимую клетчатку, которая жизненно важна для пищеварения , поскольку они обеспечивают объем стула, помогая поддерживать регулярную работу кишечника.

Если вы ищете креативный и простой способ подать груши к обеденному столу в будний день, попробуйте этот вкусный рецепт жареных свиных отбивных с грушами.

mrs//Getty Images

Черная фасоль

Будь то суп, соус или гарнир, фасоль — один из лучших продуктов для кишечника, богатых белком и клетчаткой. Всего в одной чашке вареной черной фасоли содержится около 15 граммов клетчатки. Черная фасоль с высоким содержанием резистентного крахмала действует как пребиотик в процессе пищеварения, питая полезные бактерии.

Не все переносят фасоль одинаково, поэтому, если она трудно переваривается, попробуйте замочить фасоль на ночь, и, возможно, вы сможете переносить ее немного лучше. Попробуйте добавить консервированную черную фасоль в буррито на завтрак с яичницей-болтуньей, чтобы получить дополнительный протеиновый заряд.

Westend61//Getty Images

Advertisement — Продолжить чтение ниже

Tempeh

Если вы ищете острый и ореховый способ ввести полезные бактерии в свой кишечник, темпе — это то, что вам нужно. Этот ферментированный соевый продукт богат растительным белком, а также пробиотиками и пребиотиками, которые положительно влияют на микробиом кишечника.

При приготовлении не забывайте поддерживать внутреннюю температуру ниже 115 градусов, чтобы живые культуры оставались неповрежденными. Попробуйте эти легкие обертки из салата темпе для быстрого обеда.

Gunawan Prasetyo//Getty Images

Имбирь

Имбирь обладает множеством удивительных преимуществ для здоровья. Вы могли быть знакомы с послужным списком имбиря из-за его способности облегчать расстройство желудка и другие проблемы с пищеварением, такие как тошнота. Корень также помогает стимулировать пищеварительный тракт благодаря гингеролу, натуральному веществу с противовоспалительными и антиоксидантными свойствами.

Есть так много способов насладиться им, но один из наших любимых способов успокоить желудок легким имбирным чаем. Вымойте, очистите и нарежьте имбирь. Добавьте воду и корень имбиря в небольшую кастрюлю и вскипятите. Процедите чай в чашку и дайте остыть в течение 3-5 минут. Добавьте свой любимый подсластитель и наслаждайтесь.

the_burtons//Getty Images

Мангольд

Чем больше зелени, тем веселее. Листовую зелень, такую ​​как мангольд, очень легко приготовить, и она содержит жизненно важные питательные вещества, такие как витамины А, К и магний. Мало того, мангольд S насыщен клетчаткой, которая питает полезные бактерии в кишечнике, поддерживая при этом здоровый уровень холестерина.

Темно-листовая зелень, такая как мангольд, также содержит антиоксиданты для борьбы с воспалением. Этот овощ очень универсален, что делает его идеальным для различных блюд, от салатов до супов, тушеных блюд или тушеных с другими овощами.

Mint Images//Getty Images

Валери Агьеман, Р.Д.

Валери Агьеман (она/она) — врач-диетолог по женскому здоровью и ведущая подкаста Flourish Heights, где она создает научно обоснованный контент, посвященный недооцененным вопросам питания, хорошего самочувствия и женского здоровья. темы. У нее более 10 лет опыта работы в сфере коммуникаций, корпоративного велнеса и клинического питания. Валери является надежным экспертом и регулярно появляется в таких сетях, как Good Morning Washington на канале ABC, а также является экспертом в таких публикациях, как Женское здоровье , Тридцать и Форма .

Los alimentos que te ayudarán a marcar брюшная полость

  • Cómo calcular el el deficit calórico y perder peso fácilmente
  • 60 alimentos saludables bajos en calorías para comer bien
  • Семантическая диета для акабара с абдоминальной пищей

    Ya hemos comentado en alguna ocasión Que los Abdenalis se construyen en la cocina, no el gimnasio, y es verdad. Y hay ciertos alimentos que, por sus características y valor nutricional, son más adecuados que otros para destaparlos y conseguir un six pack fuerte, estético y definido. Así Que vamos con los 10 mejores Que puedes tomar.

    Los Expertos también indican que para poder obtener los beneficios de la Dieta, también es imprescindible realizar ejercicio físico localizado, y así definir la masa Musa del живот, como cuenta la nutricionista Tatiana Zanin en Ttuasaude.

    Las proteínas son un pilar para una alimentación saludable. Tanto си quieres cuidarte como си quieres trabajar эль cuerpo кон ejercicios, лас proteínas сына незаменимых. Эстас juegan un papel Importante en el objetivo de recuperar y crecer músculo ya que el cuerpo ha de ser asistido en su proceso de recuperación del esfuerzo.

    Esta importancia radica en que, durante el entrenamiento, las células de los músculos están sometidas a un mayor estrés del que normalmente tienen, lo que hase que tengas que recuperar parte de la esasque células y generar otras nueva Síntesis де proteínas эс критический пункт ganar músculo у quemar grasa.

    Los alimentos ricos en proteína son el mejor aliado de los músculos, pero también lo son de una dieta saludable, ya que las proteínas son menos calóricas que los hidratos de carbono o las grasas , por lo que una de or proporción ан уна диета де adelgazamiento о, simplemente, эн ту диа диа диа, Эс уна buena opción пункт mantener ла línea у ип buen físico.

    1- Evita las grasas poliinsaturadas y los ultraprocesados ​​

    Si quieres marcar tus брюшная полость apuesta por comida real, de un solo componente a poder ser.

    Мария КорнееваGetty Images

    2- Disminuye el consumo de carne roja

    Disminuye sobre todo la de ternera o buey, que son más ricas en grasas. La carne roja, así como los lácteos y los huevos, nos brindan también grasas saludables para bajar de peso, pero para tus tubalis son mejores las carnes blancas.

    Луис Диас ДевесаGetty Images

    3- Pavo o pollo, igual da

    El pavo es specialmente alto en ácido linoleico conjugado o CLA, la grasa trans que en realidad ayuda a mejorar la salud del corazón y reducir la grasa брюшной полости. El pollo, por otro lado, carece de CLA, pero es la fuente número uno de ácido linoleico.

    Getty Images

    4- Leche descremada y yogures cero azúcar

    El calcio, las proteínas, la vitamina D y otros Nutritiones de los lácteos son realmente buenos para nosotros y para marcar nuestros брюшной полости.

    HUIZENG HUGetty Images


    5- No todos los pescados son buenos

    Además de las proteínas, el grannutritional del pescado son los ácidos grasos omega-3, que se derivan de la parte inferior de la cadena alimentaria del océano y se abren paso hasta los músculos де лос peces де агуа фриа комо ла кабалья о эль атун. Pero gran parte de lo que comemos hoy en día es pescado de piscifactoría como tilapia, bagre e incluso la mayoría de las formas de salmón. A menos que sepa que su pescado fue capturado en la naturaleza, elige bien y cuanto más pequeños mejor, por el tema del mercurio.

    Джофф ЛиGetty Images


    6- Frutos secos

    Los alimentos ricos en energía como las nueces han tenido mala reputación en el pasado, pero contienen calculatemente el tipo de calorías que necesitamos. Los frutos secos están repletos de proteínas, para apoyar los músculos брюшная полость.

    MirageCGetty Images


    7- Los almidones te ayudan a quitarte barriga

    Algunos almidones, como lentejas, guisantes, frijoles, avena, platanos, maíz y patatas (especialmente con piel) se conocen como «almidón resistente». Pasan Intectos a través del intestino delgado y se digieren en el intestino grueso, donde nuestros microbios intestinales sanos los procesan. Esa acción has que nuestros microbios liberen un ácido graso llamado butirato, que ayuda desactivar los genes que conducen la inflamación y la резистентность к инсулину.

    Юлия НауменкоGetty Images

    8- No Todo Lo Integrales Bueno Paratus Abdenalis

    Sobre todo si aparece envasado con colorantes y aditivos, que son enemigos de tus Abdenalis. Compra mejor en el mercado.

    Анна КурзаеваGetty Images

    9- Зерновые

    Al igual que sus primos, los almidones, los granos a menudo tienen un alto contenido de carbohidratos. Перо лос-крупяные и сус-примос, лас-легумбрес, están repletos de Minerales como el magnesio y el cromo , los cuales luchan contra la hormona del estrés, el cortisol. Лос-зерновые интегралы тамбиен содержат аминоацид ламадо бетаина, который оказывает положительное влияние на генетический механизм резистентности к инсулину и альмасенамьенто-де-граса.

    Nora Carol PhotographyGetty Images

    10- Frutos rojos

    Arándanos, moras, fresas…. todos son muy buenos de cara a definir tus absolutees. Сын, де хехо, де лас mejores frutas para los deportistas.

    Крис РайанGetty Images

    ХЕЛЛЕН

    Основные проблемы студентов на английском ZNO, который я помогите решить

    • 01

      Отсутствие грамматики

    • 02

      Неспособность понимать разговорный английский

    • 03

      Скупая лексика для написания эссе

    • 04

      Подготовка в одиночку

    • 05

      Отсутствие единого ресурса знаний

    • 06

      Отсутствие самоорганизации и лень

    Как я это делаю

    • Адаптированная программа обучения для ЗНО

      Вы изучите грамматику и словарный запас в то же время. И вы научитесь писать сочинения.

    • Аудиторное и онлайн-обучение

      Учитель поможет не только на уроке, но и в время подготовки дома. Родители могут участвовать в чате по желанию.

    • Привычка читать на английском

      Статьи из источников, которые используются в развитие собственно ЗНО придет к телефону два раза в неделю.

    • Психологическая поддержка

      Я научу вас технике прохождения теста, способность планировать свои тренировки уверенность в сам

    • Обучение по руководствам по авторскому праву

      Вам не нужно тратить время на себя ищите материал и покупайте что-нибудь дополнительно. Я составил для вас 2 руководства.

    • Способность понимать разговорный английский

      «ДРУЗЬЯ» тебе не помогут. Ты вы будете регулярно слушать и анализировать аудиозаписи в соответствии с изучаемой лексикой.

    Моя программа

    Почему выбирают меня

    • 01

      Обучение в небольшой команде

    • 02

      Визуализированные заметки

    • 03

      У каждого занятия есть цель и конкретный результат

    • 04

      Реальные результаты учителя

    • 05

      Программа курса соответствует требованиям МОН Украины

    • 06

      Набор команд по уровню знаний

    Учитель

    Елена Морева

    • Опыт подготовки студентов к ЗНО — 6 лет
    • Собственный результат прохождения ЗНО — 197 баллов 2 года подряд
    • Отлично прошел международный аналог ЗНО — Cambridge PET (предварительный тест по английскому языку)

    Получил высшее образование в институте международные отношения НАУ по специальности переводчик-аналитик.

    В свободное время прохожу курсы у лучших университеты мира по эффективному обучению и техники написания эссе.

    Пройдено: английская грамматика и эссе Письмо (Беркли), английская грамматика и стиль (Университет Квисленда), Как написать Эссе (Беркли), академическое и деловое письмо (Беркли), Искусство преподавания (GEMS образование), Мощные инструменты для обучения и Обучение (Хьюстонский университет).

    гарантирую

    • Вы пройдете ЗНО как минимум на 25 баллов лучше, чем на первое пробное тестирование. В противном случае я вернусь деньги.*
    • Вы научитесь писать эссе не менее чем на 10 баллов из 14. В то время как 20% студентов получили за состав 0.
    • Вы будете учиться в своем районе. я выберу место проведение занятий после формирования команд.
    • Команды будут формироваться на основе первоначальных уровень студента. Я учитываю особенности каждого студент.

    Отзывы наших выпускников

    Отзывы выпускников

    • Катерина Половинка

      Выпуск 2016, студент КНУ

      Елена помогла мне разобраться во всем до конца исключены из школьной программы. Уровень У меня был хороший, но проблемы в знания еще были. Практиковал 2 раз в неделю: практика в грамматике, учил новые слова, писал тексты. В итоге ЗНО сдал на 185 баллов и поступил в КНУ им. Тараса Шевченко по международному праву. Очень хорошо подготовленный преподаватель. На у каждого урока есть тема, которую вы обязаны выполнить домашнее задание по сайте, что было удобнее, чем ходить с Распечатки формата А4 как по мне. Симпатичный быстрая подготовка, я учился 6 месяцев и поступил Шевченко, как я хотел. Но в в первую очередь все зависит от вас: будешь учить дома или нет. Особенный Мне понравилась поддержка и оперативность в экзаменационные дни. всем советую.

      Елена помогла мне разобраться во всем до конца исключены из школьной программы. Уровень У меня был хороший, но проблемы в знания еще были. Практиковал 2 раз в неделю: практика в грамматике, учил новые слова, писал тексты. В итоге сдал ЗНО на 185 баллов и поступил в КНУ им. Тараса Шевченко по международному праву. Очень хорошо подготовленный преподаватель. На у каждого урока есть тема, которую вы обязаны выполнить домашнее задание по сайте, что было удобнее, чем ходить с Распечатки формата А4 как по мне. Симпатичный быстрая подготовка, я учился 6 месяцев и поступил Шевченко, как я хотел. Но в в первую очередь все зависит от вас: будешь учить дома или нет. Особенный Мне понравилась поддержка и оперативность в экзаменационные дни. всем советую.

    • Илона Яровая

      Когда в конце школы мне понадобилось начать обучение в ЗНО, я встретил Елена Викторовна и очень благодарна судьба такой замечательной репетитор. Все занятия прошли интересно, Елена Викторовна смогла заинтересовать меня в обучении Английский. Она очень ответственная связанные с каждым уроком, придумали интересные методы обучения и запоминание материала. Это очень важно что ей самой было интересно хорошие результаты учеников, поэтому сам прошел испытание ЗНО, был для нас однотипные задачи и даже устроил для своих учеников ЗНО в одинаковые условия — это было действительно эффективно! Более того, на настоящий ЗНО был намного проще и спокойнее. В конце концов, для меня это не были скучными занятиями, поэтому я усердно изучал материал и прошел ЗНО. Сейчас учусь на желаемом университет на бюджете. Спасибо!

      Когда в конце школы мне понадобилось начать обучение в ЗНО, я встретил Елена Викторовна и очень благодарна судьба такой замечательной репетитор. Все занятия прошли интересно, Елена Викторовна смогла заинтересовать меня в обучении Английский. Она очень ответственная связанные с каждым уроком, придумали интересные методы обучения и запоминание материала. Это очень важно что ей самой было интересно хорошие результаты учеников, поэтому сам прошел испытание ЗНО, был для нас однотипные задачи и даже устроил для своих учеников ЗНО в одинаковые условия — это было действительно эффективно! Более того, на настоящий ЗНО был намного проще и спокойнее. В конце концов, для меня это не были скучными занятиями, поэтому я усердно изучал материал и прошел ЗНО. Сейчас учусь на желаемом университет на бюджете. Спасибо!

    • Лиза Греско

      Выпуск 2016, КИНУ «ОЮА»

      Начал заниматься с Леной рекомендации одноклассника и не извини! очень понравился подход к обучению. Они мне все понятно объяснили. Больше всего мне понравилось, что много задания придумал учитель (упражнения, разминка, фиксация материалы и др.). Было ясно, что Елена очень тщательно готовился к каждому занятие. На уроке не было напряжения и учитель всегда входил в мой положение и всегда помогал. В общем, я Мне все очень понравилось и мои знания Количество носителей английского языка выросло в геометрической прогрессии с тех пор, как момент, когда я начал заниматься. Я рекомендую!

      Начал заниматься с Леной рекомендации одноклассника и не извини! очень понравился подход к обучению. Они мне все понятно объяснили. Больше всего мне понравилось, что много задания придумал учитель (упражнения, разминка, фиксация материалы и др.). Было ясно, что Елена очень тщательно готовился к каждому занятие. На уроке не было напряжения и учитель всегда входил в мой положение и всегда помогал. В общем, я Мне все очень понравилось и мои знания Количество носителей английского языка выросло в геометрической прогрессии с тех пор, как момент, когда я начал заниматься. Я рекомендую!

    • Катерина Новикова

      Выпуск 2017, Киевский национальный университет имени Тараса Шевченко

      В 2017 году я долго готовился к ЗНО по Английский, потому что для меня это было очень важная тема для обоих квитанции, так что для моего будущего, и очень тщательно выбирал себя репетитор. Моя одноклассница Катя Квинт, посоветовал мне замечательный подруга Елена, с которой в то время она уже училась. осталось меньше двух месяцев, Елена стала активно повторять всю вещи и сделал большую работу. Елена прекрасный человек, который можно не только хорошо подготовиться экзамен, но и привить тягу и любовь к Английский язык. Дальше Английский мне очень пригодился в университет, где я была твердая пятерка. Теперь мой уровень С1. И я участвую во многих программы международного обмена, а не только. Я хочу выразить огромную спасибо Елене за настойчивость, старания и мотивация! Ведь вклад этого человека Я добился очень больших результатов в будущее. Спасибо ей большое

      В 2017 году я долго готовился к ЗНО по Английский, потому что для меня это было очень важная тема для обоих квитанции, так что для моего будущего, и очень тщательно выбирал себя репетитор. Моя одноклассница Катя Квинт, посоветовал мне замечательный подруга Елена, с которой в то время она уже училась. осталось меньше двух месяцев, Елена стала активно повторять всю вещи и сделал большую работу. Елена прекрасный человек, который можно не только хорошо подготовиться экзамен, но и привить тягу и любовь к Английский язык. Дальше Английский мне очень пригодился в университет, где я была твердая пятерка. Теперь мой уровень С1. И я участвую во многих программы международного обмена, а не только. Я хочу выразить огромную спасибо Елене за настойчивость, старания и мотивация! Ведь вклад этого человека Я добился очень больших результатов в будущее. Спасибо ей большое

    • Катя Квиндт

      Выпуск 2017, Киевский национальный университет имени Тараса Шевченко

      Мне понравилось работать с Еленой из нашего самый первый урок. Я был был предложен ряд тестов, которые показали мой уровень знаний и показал, что необходимо подтянуться для успешного прохождения ЗНО согласно Английский. Мои отправные точки были примерно 170 и, наконец, через три месяца работаю с Еленой, сдала ЗНО в 190! И все благодаря компетентному, эффективному и приятное обучение Индивидуально разработанная схема Елены. Мы назначаем каждый урок некоторым тему, проходя тесты и выполняя различные задания. особенно понравился факт что мы не заново учились тому, что я уже знали, но мы сосредоточились только на моем пространства. А ещё Елена делала её пробный заезд, который был максимальным похоже на настоящее. Вот и все радостная работа с Еленой помогла мне успешно сдать экзамен и повысить мой уровень знания английского языка.

      Мне понравилось работать с Еленой из нашего самый первый урок. Я был был предложен ряд тестов, которые показали мой уровень знаний и показал, что необходимо подтянуться для успешного прохождения ЗНО согласно Английский. Мои отправные точки были примерно 170 и, наконец, через три месяца работаю с Еленой, сдала ЗНО в 190! И все благодаря компетентному, эффективному и приятное обучение Индивидуально разработанная схема Елены. Мы назначаем каждый урок некоторым тему, проходя тесты и выполняя различные задания. особенно понравился факт что мы не заново учились тому, что я уже знали, но мы сосредоточились только на моем пространства. А ещё Елена делала её пробный заезд, который был максимальным похоже на настоящее. Вот и все радостная работа с Еленой помогла мне успешно сдать экзамен и повысить мой уровень знания английского языка.

    • Тоня Кучеровская

      Выпуск 2015, Национальный Университет биоресурсов и природопользование Украины

      За короткое время с Еленой освоил грамматику и пополнил свой совершенно пустой словарный запас. От первой классах я понял, что я был в на мою тарелку. Елена и я стали друзья, потому что она действительно беспокоюсь о моем успехе. Она стала для меня власть, однако, я не дрожал перед уроки страха совершить ошибку. Сейчас Я могу похвастаться тем, что я студент по бюджету: благодаря Елене я смог сдать этот сложный экзамен. Проучившись всего год, я получил множество встреч с представителями Америки и европейских стран. Благодаря судьбе, который дал мне настоящего учителя!

      За короткое время с Еленой освоил грамматику и пополнил свой совершенно пустой словарный запас. От первой классах я понял, что я был в на мою тарелку. Елена и я стали друзья, потому что она действительно беспокоюсь о моем успехе. Она стала для меня власть, однако, я не дрожал перед уроки страха совершить ошибку. Сейчас Я могу похвастаться тем, что я студент по бюджету: благодаря Елене я смог сдать этот сложный экзамен. Проучившись всего год, я получил множество встреч с представителями Америки и европейских стран. Благодаря судьбе, который дал мне настоящего учителя!

    • Александр Шевчук

      Выпуск 2017, Институт физкультуры

      Лена очень хороший репетитор) Хорошо, отзывчивый и позитивный! Всегда продуманно, интересно и самое главное, качественные уроки! Займись с ней одно удовольствие) Вела меня практически с самого начала 11 класса до конца. Отличная подготовка к вводному Экзамены. Когда я пришел учиться по рекомендации моего друга мои очки ЗНО были 129, после полугода напряженной работы я написал тест ЗНО за пару дней до экзамен по 176 и мои реальные баллы ЗНО 181. Очевидно, я бы никогда не достиг таких результатов . Все это благодаря Елене Викторовна. Я рекомендую учиться у Лена. Качество обучения гарантировано.

      Лена очень хороший репетитор) Хорошо, отзывчивый и позитивный! Всегда продуманно, интересно и самое главное, качественные уроки! Займись с ней одно удовольствие) Вела меня практически с самого начала 11 класса до конца. Отличная подготовка к вводному Экзамены. Когда я пришел учиться по рекомендации моего друга мои очки ЗНО были 129, после полугода напряженной работы я написал тест ЗНО за пару дней до экзамен по 176 и мои реальные баллы ЗНО 181. Очевидно, я бы никогда не достиг таких результатов . Все это благодаря Елене Викторовна. Я рекомендую учиться у Лена. Качество обучения гарантировано.

    • Маша Сасько

      С самого первого урока я заметил, что Помимо знаний и правил, я также получил море позитива и удовольствия от общения с репетитором. я был безумно счастлив теплое приветствие. Мне всегда нравилось, когда занятия за чашечкой кофе или чая с печенье. Очень часто после продуктивного занятия я шла домой с улыбкой на лице, потому что я очень люблю английский и я был очень рад начать многое другое понять. Определенно для за год занятий была заметна разница в знание английского языка, теперь я понимаю гораздо лучше, и я даже не приходится пользоваться словарем. Я очень благодарен, что у меня была возможность практиковать английский с вами и Я очень рад, что мы продолжаем сейчас поболтать, я могу просто зайти к вам в гости, попить чай и поговорить обо всем.

      С самого первого урока я заметил, что Помимо знаний и правил, я также получил море позитива и удовольствия от общения с репетитором. я был безумно счастлив теплое приветствие. Мне всегда нравилось, когда занятия за чашечкой кофе или чая с печенье. Очень часто после продуктивного занятия я шла домой с улыбкой на лице, потому что я очень люблю английский и я был очень рад начать многое другое понять. Определенно для за год занятий была заметна разница в знание английского языка, теперь я понимаю гораздо лучше, и я даже не приходится пользоваться словарем. Я очень благодарен, что у меня была возможность практиковать английский с вами и Я очень рад, что мы продолжаем сейчас поболтать, я могу просто зайти к вам в гости, попить чай и поговорить обо всем.

    • Таисия Беленко

      Нашел Елену через знакомых и так и не извини! Я не могу сосчитать, сколько раз Я узнал все новое и очень много Спасибо! Спасибо за интересную презентацию, не сухое заучивание, я понял, что Английский действительно мой призвание, так как раньше его не было Я уверен. Узнал все нюансы про ЗНО только благодаря нашим занятиям и тому очень помог мне при написании сам экзамен: я вспомнил картинки из слов, ассоциаций, сленговых выражений и и т.д. Также очень приятно, что Елена счастлива помощь в любой момент: могу отправить домашнее задание в Telegram или она с удовольствием объяснит не очевидное правило для меня. Результаты ЗНО превзошел мои ожидания. я очень благодарен за все усилия, эти классы действительно подняли мою уровень английского и подготовлен к ЗНО, Я был очень счастлив!

      Нашел Елену через знакомых и так и не извини! Я не могу сосчитать, сколько раз Я узнал все новое и очень много Спасибо! Спасибо за интересную презентацию, не сухое заучивание, я понял, что Английский действительно мой призвание, так как раньше его не было Я уверен. Узнал все нюансы про ЗНО только благодаря нашим занятиям и тому очень помог мне при написании сам экзамен: я вспомнил картинки из слов, ассоциаций, сленговых выражений и и т.д. Также очень приятно, что Елена счастлива помощь в любой момент: могу отправить домашнее задание в Telegram или она с удовольствием объяснит не очевидное правило для меня. Результаты ЗНО превзошел мои ожидания. я очень благодарен за все усилия, эти классы действительно подняли мою уровень английского и подготовлен к ЗНО, Я был очень счастлив!

    • Максим

      Отличная подготовка к вводному Экзамены. Когда я пришел учиться рекомендации друга мои очки ЗНО были низкий, после полугода напряженной работы Я написал тест ЗНО за пару дней до экзамен на 170 и мой реальный балл ЗНО 181. Очевидно, я бы никогда не достиг таких результатов. Все это благодаря Елене Викторовна. Я рекомендую учиться в Лена. Качество обучения гарантировано.

      Отличная подготовка к вводному Экзамены. Когда я пришел учиться рекомендации друга мои очки ЗНО были низкий, после полугода напряженной работы Я написал тест ЗНО за пару дней до экзамен на 170 и мой реальный балл ЗНО 181. Очевидно, я бы никогда не достиг таких результатов. Все это благодаря Елене Викторовна. Я рекомендую учиться в Лена. Качество обучения гарантировано.

    • Ксения Никитук

      Я с Леной уже больше 4 лет, последний из которых был полностью посвященный подготовке к ЗНО. мой финал оценка 175. Для меня, как и для моего родители это стало важно показатель, потому что я не самый спокойный и скромный ученик. Лена, для меня нет просто еще один репетитор, цель которые каким-то образом вставляют информацию в голову к ученице, она живет тем, что помолвлен, так что я очень рад, что выбрал ее.

      Я с Леной уже больше 4 лет, последний из которых был полностью посвященный подготовке к ЗНО. мой финал оценка 175. Для меня, как и для моего родители это стало важно показатель, потому что я не самый спокойный и скромный ученик. Лена, для меня нет просто еще один репетитор, цель которые каким-то образом вставляют информацию в голову к ученице, она живет тем, что помолвлен, так что я очень рад, что выбрал ее.

    • Марина Гарбут

      Мы с Леной готовились к ЗНО на рекомендации одноклассницы, теперь хочу продолжайте практиковаться, чтобы улучшить мои знания. Очень рекомендую, потому что в школа не дает столько знаний, сколько она дает, Лена действительно очень старается дать как можно больше знаний. Очень важно, что она также дает мотивация. Мне было очень легко и приятно общаться не только как с наставник, но и человек. Я не оставлю без внимания интересный дом задания, которые я сделал с большим интерес. Очень доволен своим результат и занятия с Леной, поэтому Рекомендую всем!

      Мы с Леной готовились к ЗНО на рекомендации одноклассницы, теперь хочу продолжайте практиковаться, чтобы улучшить мои знания. Очень рекомендую, потому что в школа не дает столько знаний, сколько она дает, Лена действительно очень старается дать как можно больше знаний. Очень важно, что она также дает мотивация. Мне было очень легко и приятно общаться не только как с наставник, но и человек. Я не оставлю без внимания интересный дом задания, которые я сделал с большим интерес. Очень доволен своим результат и занятия с Леной, поэтому Рекомендую всем!

    • Эмма Джологуа

      Елена очень позитивная, ответственная, пунктуальный и внимательный репетитор! Помолвлен с ней с сентября и ни разу извини! Я добавил свой словарный запас сток и выучил грамматику с нуля. Каждый Я советую!

      Елена очень позитивная, ответственная, пунктуальный и внимательный репетитор! Помолвлен с ней с сентября и ни разу извини! Я добавил свой словарный запас сток и выучил грамматику с нуля. Каждый Я советую!

    • Анастасия Побережная

      Итак, за 6 месяцев подготовки к внешнему оцениванию для меня Я успел не только узнать новое материала, но и наверстать упущенное время школа. Сам процесс был интересен: во время обучения использовались различные ассоциации , таблицы и диаграммы, которые способствовало запоминанию информации. За каждой теорией следуют практические задания и тесты, гарантирующие полное владение темой. Никогда не бойся спросить, ведь по любому вопросу здесь есть доступное объяснение. Что еще важно: домашнее задание онлайн (из-за школьного количества заданий, нет остается силы на доп). В Елене все мобильно. Вы можете решить по пути, в метро, ​​что экономит время. И да! В апреле Лена провела пробный экзамен, формат ЗНО среди выпускники. Что очень стимулирует я сижу над сочинениями все последующие дни) В заключение скажу, что Я доволен результатом. Я рекомендую

      Итак, за 6 месяцев подготовки к внешнему оцениванию для меня Я успел не только узнать новое материала, но и наверстать упущенное время школа. Сам процесс был интересен: во время обучения использовались различные ассоциации , таблицы и диаграммы, которые способствовало запоминанию информации. За каждой теорией следуют практические задания и тесты, гарантирующие полное владение темой. Никогда не бойся спросить, ведь по любому вопросу здесь есть доступное объяснение. Что еще важно: домашнее задание онлайн (из-за школьного количества заданий, нет остается силы на доп). В Елене все мобильно. Вы можете решить по пути, в метро, ​​что экономит время. И да! В апреле Лена провела пробный экзамен, формат ЗНО среди выпускники. Что очень стимулирует я сижу над сочинениями все последующие дни) В заключение скажу, что Я доволен результатом. Я рекомендую

    • Сергей

      Очень хорошо подготовленный преподаватель. На у каждого урока есть тема, которую вы необходимо пройти и домашнее задание по сайт, который был удобнее, чем ходить с А4 печатает как по мне. Достаточно быстрая подготовка, я шел 6 месяцев и пошел туда, как он хотел. Но в первом очередь за вами: это будете вы учиться дома или нет. мне особенно понравилось поддержка и эффективность в днях экзамен. всем советую.

      Очень хорошо подготовленный преподаватель. На у каждого урока есть тема, которую вы необходимо пройти и домашнее задание по сайт, который был удобнее, чем ходить с А4 печатает как по мне. Достаточно быстрая подготовка, я шел 6 месяцев и пошел туда, как он хотел. Но в первом очередь за вами: это будете вы учиться дома или нет. мне особенно понравилось поддержка и эффективность в днях экзамен. всем советую.

    • Таня Науменко

      Я пришел заниматься с Леной ровно в 9 месяцев до ЗНО, мой уровень английского был основным, я действительно даже не понял грамматику. От первой занятий, я понял, что Лена — очень приятная женщина и мастер своего дела. я сказал, что хочу написать ЗНО. Был большой объем работы и мой прилежный. Лена построена очень четко наша программа, мы начали с самого начала легкая, а в итоге разобранная уже самая сложные конструкции. Через обучение было очень интересным для меня и приятно делать. Мы с Леной разговаривали как друзья, могли бы поговорить с разными темы в дополнение к учебе, и в то же время она могла настроить хорошо в нужное время сказать: «Соберись и сделай это, ты можешь! » В результате у меня 69баллы за ЗНО. У меня есть много уровень английского повысился и во многом это заслуга Лены. Каждый наш урок было продуктивно и очень ценно!

    • Анна Джологуа

      Елена репетитор, который не просто учит тебя английскому языку, но и в процессе становится твоим другом и очень интересный собеседник. я Значительно повысил уровень моего знания, и я все еще могу их применить, улыбаться, вспоминая интересные викторины, игры и книги, которые мы читаем. Могу с уверенностью сказать, что каждый кто попытается с ней учиться, нет останется равнодушным. Поэтому я советую не только учить английский, но и любить его, как это случилось со всеми ее ученики.

      Елена репетитор, который не просто учит тебя английскому языку, но и в процессе становится твоим другом и очень интересный собеседник. я Значительно повысил уровень моего знания, и я все еще могу их применить, улыбаться, вспоминая интересные викторины, игры и книги, которые мы читаем.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *